Тонкие блинчики на кефире

Время: 38 мин.

Предлагаю приготовить нереально вкусные и сытные блинчики. В их составе два вида муки, каждая дает свой вкус и сытость. Получаются не сухими, но съедаются быстро.

Тонкие блинчики на кефире
Ингредиенты
Порций: +
  • Яйца 3 шт.
  • Кефир 250 мл.л.
  • Кипяток 150 мл.л.
  • Рисовая мука 50 гр.
  • Овсяная мука 50 гр.
  • Кукурузный крахмал 1 ст.л.
  • Оливковое масло 1 ст.л.
  • Ванилин 1 гр.
  • Fitparad 1 гр.
  • Сода 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 133.89 ккал

Белки: 5.64 г

Жиры: 5.2 г

Углеводы: 15.83 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Тонкие блинчики на кефире" за 9 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • К яйцам добавьте подсластитель.

  • Взбейте и добавьте муку, крахмал и кефир.

  • Налейте кипяток, в него добавьте соду. Размешайте.

  • Влейте все в тесто, и тщательно размешайте.

  • Добавьте масло, вновь перемешайте. Дайте настояться минут 5.

  • Разогрейте а/п сковороду блинную. Вылейте тесто.

  • Обжаривайте с 2-х сторон до готовности.

  • Ваши блинчики готовы.


Вот такие получаются блинчики. Можно в виде начинки добавить творог, или арахисовую пасту. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx
()
x