Торт с ягодами

Торт с ягодами

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Попробуйте приготовить творожный торт с ягодами и нежным сметанным кремом. Ягоды для приготовления данного десерта подойдут любые, главное, без косточек. Торт получается вкусным и не жирным для приверженцев здорового питания.

Ингредиенты
Порций: +
  • Творог 300 гр.
  • Сметана 150 гр.
  • Яйца 4 шт.
  • Ягоды 200 гр.
  • Кленовый сироп 2 ст.л.
  • Кокосовая стружка 1 ч.л.
  • Манная крупа 100 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 152.55 ккал

Белки: 9.4 г

Жиры: 7.1 г

Углеводы: 12.02 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Торт с ягодами" за 11 шагов
  • Для приготовления торта возьмите: творог, сметану, яйца, манную крупу, ягоды, кленовый сироп, кокосовую стружку.

  • В глубокую миску вбейте яйца.

  • Взбейте яйца миксером в пену.

  • Добавьте манную крупу.

  • Всыпьте творог.

  • Добавьте ягоды и одну столовую ложку кленового сиропа.

  • Аккуратно перемешайте и выпекайте в разогретой духовке при температуре 180 градусов до готовности (30-40 минут).

  • В глубокую миску высыпьте сметану, кокосовую стружку и одну столовую ложку кленового сиропа.

  • Остывший корж намажьте кремом.

  • Разрежьте пополам и уложите одну часть на вторую. Поставьте в холодильник на пару часов настаиваться.

  • Готовый тортик украсьте ягодами и подавайте на стол.

ПОЛУЧИТЕ СВОЙ ПЛАН КЕТО ДИЕТЫ
Ответьте на 8 простых вопросов, и мы рассчитаем ваш индивидуальный план питания...
Получить план Питания >>

Подавать тортик можно с чаем или кофе. Готовится быстро, с минимальными затратами труда. Можете в крем добавить немного красных ягод, что сделает десерт еще нарядней.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для худеющих.

Рейтинг
0 0 голоса
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x