Предлагаю приготовить вот такой тарт, но больше он походит на заливной чизкейк. Невероятно ароматный и питательный.
Тарт с ягодами
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Кукурузная мука 50 гр.
- Рисовая мука 50 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Творог 5% 150 гр.
- Разрыхлитель 2 гр.
- Клюква 100 гр.
- Клубника 200 гр.
- Кукурузный крахмал 25 гр.
- Вода 80 мл.л.
- Fitparad 2 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 113.47 ккал
Белки: 5.94 г
Жиры: 2.17 г
Углеводы: 17.18 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Тарт с ягодами" за 10 шагов
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
-
Соедините в глубокой миске творог с яйцом, добавьте рисовую муку.
-
Также добавьте кукурузную муку.
-
Замешайте немного липкое тесто, добавьте разрыхлитель и вновь тесто перемешайте.
-
Возьмите силиконовую форму и выложите тесто с бортами, примерно 1,5 см.
-
В сотейник добавьте ягоды и fitparad. Поставьте варить на медленный огонь.
-
Смешайте воду с кукурузным крахмалом, тщательно перемешайте.
-
Влейте в ягодную массу, варите до загустения.
-
Как масса загустеет, вылейте в основу. Разогрейте духовку до 170t. Отправьте выпекаться в духовку на 30 минут.
-
Вытащите и дайте остыть. Готово.
Вот такой получается ароматный тарт с ягодами. Ягоды можно брать совершенно любые да и начинку в принципе можно сделать любую. Приятного аппетита!
Это не тарт. Технология приготовления у тарта подразумевает отдельное выпекание основы. Поэтому это, скорее, пай) хотя начинка больше подходит для тарта, да))