Тарт с ягодами

Тарт с ягодами

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю приготовить вот такой тарт, но больше он походит на заливной чизкейк. Невероятно ароматный и питательный.

Время приготовления: 1 час. 15 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Кукурузная мука 50 гр.
  • Рисовая мука 50 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Творог 5% 150 гр.
  • Разрыхлитель 2 гр.
  • Клюква 100 гр.
  • Клубника 200 гр.
  • Кукурузный крахмал 25 гр.
  • Вода 80 мл.л.
  • Fitparad 2 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 113.47 ккал

Белки: 5.94 г

Жиры: 2.17 г

Углеводы: 17.18 г

Как приготовить "Тарт с ягодами" за 10 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Соедините в глубокой миске творог с яйцом, добавьте рисовую муку.

  • Также добавьте кукурузную муку.

  • Замешайте немного липкое тесто, добавьте разрыхлитель и вновь тесто перемешайте.

  • Возьмите силиконовую форму и выложите тесто с бортами, примерно 1,5 см.

  • В сотейник добавьте ягоды и fitparad. Поставьте варить на медленный огонь.

  • Смешайте воду с кукурузным крахмалом, тщательно перемешайте.

  • Влейте в ягодную массу, варите до загустения.

  • Как масса загустеет, вылейте в основу. Разогрейте духовку до 170t. Отправьте выпекаться в духовку на 30 минут.

  • Вытащите и дайте остыть. Готово.


Вот такой получается ароматный тарт с ягодами. Ягоды можно брать совершенно любые да и начинку в принципе можно сделать любую. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: