Торт с рикоттой

Торт с рикоттой

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Очень простой в приготовлении и легкий тортик точно придётся Вам по вкусу! С чашечкой кофе или чая это лакомство станет отличным началом Вашего дня!

Время приготовления: 50 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Яйцо 2 шт.
  • Сметана 10% 80 гр.
  • Какао 10 гр.
  • Мука цельнозерновая 50 гр.
  • Мука рисовая 60 гр.
  • Масло кокосовое 5 гр.
  • Разрыхлитель 1 ч.л.
  • Сахарозаменитель 5 гр.
  • Крем
  • Рикотта 120 гр.
  • Творог мягкий 5% 100 гр.
  • Сахарозаменитель 3 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 190.03 ккал

Белки: 9.41 г

Жиры: 9 г

Углеводы: 17.08 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак.
Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Как приготовить "Торт с рикоттой" за 8 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Взбейте миксером или венчиком яйца с подсластителем в пену.

  • Добавьте сметану, какао, разрыхлитель, растопленное кокосовое масло, муку и еще раз взбейте.

  • Выложите тесто в форму с маленьким диаметром и выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут. Готовность проверяйте зубочисткой.

  • Для крема смешайте рикотту, творог и подсластитель.

  • Готовый и остывший бисквит разрежьте на коржи (у меня получилось 3 коржа).

  • Промажьте все коржи кремом. По желанию, предварительно можете пропитать коржи водой с подсластителем. Дайте ему пропитаться.

  • Тортик готов!


Украсить тортик можно любыми ягодками, можно полить растопленным горьким шоколадом или сиропом. Если не хочется ждать, пока он пропитается - кушайте сразу после приготовления, он в любом варианте очень вкусный!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ТОП 5 лучших рецептов для похудения.