Вегетарианский салат из капусты

Вегетарианский салат из капусты

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю приготовить вегетарианский салат из белокочанной капусты с огурцом и зеленым перцем. Салат понравится худеющим, так как является низкокалорийным блюдом. Салат отлично подойдет в качестве перекуса между основными приемами пищи. Подойдет сыроедам.

Ингредиенты
Порций: +
  • Белокочанная капуста 200 гр.
  • Огурец 1 шт.
  • Перец зеленый 1 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Укроп 30 гр.
  • Оливковое масло 10 гр.
  • Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 45.15 ккал

Белки: 1.44 г

Жиры: 1.86 г

Углеводы: 5.69 г

Как приготовить "Вегетарианский салат из капусты" за 5 шагов
20 мин. Печать
  • Приготовьте ингредиенты. Вымойте овощи и укроп.

  • Мелко нарежьте капусту.

  • Огурец нарежьте на небольшие ломтики.

  • Лук нарежьте полукольцами, мелко нарежьте зеленый перец. Укроп мелко порубите. Смешайте в миске, сбрызните оливковым масло и посолите по вкусу.

  • Салат готов.


Для салата используйте сладкий красный лук, а не белый репчатый. Солить салат необязательно, соль можно заменить на лимонный сок или горчицу.

Это блюдо можно есть на обед. Подходит для веганов, для вегетарианцев, для сыроедов и для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: