Невероятный вкус и аромат. Очень безобидные кексы из кабачков и овсяной муки.
Свою изюминку и пикантность дают сыр и чеснок. Быстро готовятся и помогают нам худеть. Полностью заменяют хлеб.
Кекс из кабачков на овсяной муке
Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Кабачок 150 гр.
- Яйцо 3 шт.
- Мука овсяная 200 гр.
- Чеснок 8 гр.
- Сыр твердый 120 гр.
- Масло оливковое 70 мл.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 287.27 ккал
Белки: 10.68 г
Жиры: 18.41 г
Углеводы: 19.67 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Кекс из кабачков на овсяной муке" за 7 шагов
-
Подготовьте ингредиенты: кабачок, сыр, яйца, чеснок, овсяную муку, молоко, оливковое масло.
-
Натрите кабачок на крупной терке.
-
Яйца соедините с молоком и маслом, взбейте.
-
Соедините взбитые жидкие ингредиенты с кабачком и добавьте натертый сыр.
-
Аккуратно введите муку.
-
Наполните тестом формочки и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку.
-
Через 25 минут достаньте готовые кексы.
Получается очень интересная структура кекса.
Приятного аппетита!
В ингредиентах молока нет… А далее написано смешать яйца с молоком… Сколько молока? Какого?