Десерт «Наслаждение» — блюдо из смеси фруктов и орехов с йогуртом. Диетический десерт готовится легко и быстро.
ПП десерт «Наслаждение»
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит диетические рецепты, для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Банан 2 шт.
- Яблоко 2-3 шт.
- Виноград 300 гр.
- Обезжиренный йогурт 1 шт.
- Кедровые орехи 15 гр.
- Фундук 15 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 91 ккал
Белки: 2.1 г
Жиры: 4.5 г
Углеводы: 10.2 г
Пошаговая инструкция для приготовления "ПП десерт "Наслаждение"" за 7 шагов
-
Подготовьте ингредиенты: яблоки, бананы, виноград, натуральный йогурт, кедровые орехи, фундук.
-
Виноград помойте, разрежьте на две половинки.
-
Яблоки помойте, очистите, порежьте кубиками небольшого размера.
-
Бананы порежьте на небольшие кусочки.
-
Соедините фрукты, добавьте орехи и йогурт.
-
Хорошо перемешайте.
-
Разложите в порционные вазочки.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
