ПП рецепты с кедровыми орехами

Кедровыми орешками обобщённо называют семена сразу нескольких сосновых растений. Это связано с наименованием деревьев, на котором они произрастают – кедровые сосны. На территории России кедровыми орехами именуют съедобные семечки сибирской сосны.

Как правило, кедровые орешки добавляют в салаты и основные блюда, чтобы придать им особый пикантный аромат. Также этот ингредиент можно встретить в закусках, выпечке, десертах и даже в пицце. Самым знаменитым блюдом, включающим в себя кедровые орехи, является знаменитый соус песто. Помимо необычных вкусовых качеств, кедровые орехи обладают полезными свойствами, которые обеспечиваются наличием в составе ряда полезных витаминов. Этот продукт помогает организму расти и развиваться, из-за чего н рекомендуется детям, которые продолжают активно расти. Также орешки улучшают работу сердца и кровеносной системы, нормализуют процесс пищеварения, воздействуют на зрение и укрепляют нервною систему. Кедровые орешки насыщают наш организм энергией, помогает ему восстанавливаться и оставаться здоровым.

Однако стоит помнить о норме употребления данного продукта, которая в сутки составляет до 50 грамм. Превышение рекомендованного количества грозит возникновением «синдрома соснового рта».