Фаршированные шампиньоны с телятиной ПП

Фаршированные шампиньоны с телятиной ПП

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Представляю Вам питательное блюдо из шампиньонов. Можно готовить как на праздник, так и просто на обычный ужин или обед.

Шампиньоны с мясом телятины и овощами — это отличный вариант белкового обеда или сытного перекуса.

Время приготовления: 25 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Шампиньоны 150 гр.
  • Телятина отварная 50 гр.
  • Лук репчатый 30 гр.
  • Морковь 30 гр.
  • Йогурт натуральный 50 гр.
  • Сыр твердый 50 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 94.78 ккал

Белки: 10.23 г

Жиры: 4.93 г

Углеводы: 2.39 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Фаршированные шампиньоны с телятиной ПП" за 8 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Лук нарежьте мелким кубиком.

  • Морковь натрите на крупной терке.

  • Грибы очистите, удалите ножку и нарежьте ее мелким кубиком. Слегка срежьте края грибов (со шляпки) и тоже мелко нарежьте.

  • Мелким кубиком нарежьте телятину.

  • Нарезанные ингредиенты смешайте и заправьте йогуртом. Начините шампиньоны и аккуратно положите их в силиконовые корзинки для запекания. Поставьте в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.

  • Натрите сыр на мелкой терке и за 5 минут до готовности грибов посыпьте его сверху.

  • Подайте с зеленью.


Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: