Овсяное ПП печенье с творогом

Овсяное ПП печенье с творогом

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Для того чтобы быть здоровым, важно правильно питаться.

В условиях постоянной спешки невозвожно целыми днями стоять у плиты, и на помощь нам приходят вот такие замечательные рецепты — быстрые, вкусные и что самое важное полезные.

Это печенье — прекрасный вариант завтрака и перекуса. Сложные углеводы и белок — все, что нужно для отличного настроения и работоспособности!

 

Ингредиенты
Порций: +
  • Для теста:
  • Овсяные хлопья 150 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Творог обезжиренный 100 гр.
  • Банан 1 шт.
  • Мёд 1 ч.л.
  • Корица ½ ч.л.
  • Ванилин 1 гр.
  • Разрыхлитель ½ ч.л.
  • Для начинки:
  • Творог обезжиренный 100 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Мёд 1 ч.л.
  • Ванилин 1 гр.
  • Изюм 40 гр.
  • Лимонная цедра  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 202.31 ккал

Белки: 10.8 г

Жиры: 5.87 г

Углеводы: 27.84 г

Как приготовить "Овсяное ПП печенье с творогом" за 8 шагов
40 мин. Печать
  • Подготовьте необходимые продукты: овсяные хлопья, творог, банан, яйца, мёд (или другой натуральный подсластитель), изюм, лимон, корицу, ванилин и разрыхлитель для теста.

  • Измельчите половину (75 грамм) овсяных хлопьев до состояния муки.

  • Измельчите банан в кашицу любым удобным способом.

  • К овсяной муке добавьте банановое пюре, яйцо, половину пачки творога (100 грамм), оставшиеся овсяные хлопья, мёд, корицу, ванилин и разрыхлитель. Смешайте все ингредиенты и дайте тесту постоять минут 15.

  • В это время включите духовку на 180 градусов.
    Приготовьте начинку из оставшегося творога, яйца, мёда, ванилина. Все ингредиенты смешайте до однородности.

  • Промойте изюм и залейте водой на 10 минут. Натрите лимонную цедру на мелкой терке.

  • Противень застелите бумагой для выпечки. Из теста сформируйте шарики влажными руками (или воспользуйтесь ложкой) и сделайте небольшое углубление в середине. Аккуратно выложите в центр каждого печенья творожную начинку, изюм и лимонную цедру. Выпекайте печенье 20 минут.

  • Овсяное печенье с творогом готово. Дайте ему немного остыть и радуйте себя и близких.


Наслаждайтесь вкуснейшим ароматным печеньем под чашечку горячего чая.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: