ПП пицца на курином фарше

ПП пицца на курином фарше

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Любите пиццу, но следите за фигурой? Выход есть! Представляю Вам пиццу на курином фарше! Получается сочная, вкусная  пицца – ничем не хуже обычной.

Время приготовления: 50 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Куриный фарш 500 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Томатная паста 2-3 ст.л.
  • Сыр твердый 100-150 гр.
  • Перец свежий 2 шт.
  • Шампиньоны 100 гр.
  • Помидоры 1-2 шт.
  • Зелень  по вкусу
  • Соленый огурец  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 298 ккал

Белки: 40 г

Жиры: 11 г

Углеводы: 8 г

Как приготовить "ПП пицца на курином фарше" за 6 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: куриный фарш, овощи, томатную пасту, яйцо и зелень (по вкусу).

  • Добавьте яйцо в фарш, перемешайте. Выложите на противень, застреленный пергаментом, в форме круга.
    Поставьте в разогретую духовку до 180 градусов на 15 минут.

  • Тем временем , нарежьте овощи и натрите сыр.

  • Достаньте основу для пиццы из духовки, немного остудите и намажьте томатной пастой.

  • Выложите овощи: шампиньоны, огурцы, перец, помидоры.
    И в конце посыпьте сыром.
    Поставьте в духовку при 180 градусах на 15 минут.

  • Достаньте из духовки и посыпьте зеленью (с ней намного вкуснее).


Обязательно подавайте горячей! Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: