Салат из стручковой фасоли очень полезный, так как в него входят много клетчатки и много других витаминов. Фасоль не только способствует снижению веса, но и удерживает гормональный баланс.
Включив такое блюдо в ежедневное меню поможет быстрее справиться с вирусными и кожными заболеваниями.
При небольшой калорийности это блюдо снабдит организм всем необходимым для жизнедеятельности.
Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 61.29 ккал
Белки: 1.37 г
Жиры: 4.56 г
Углеводы: 3.74 г
Подготовьте необходимые ингредиенты.
В кипящую подсоленную воду опустите замороженную стручковую фасоль и варите 5-7 минут. Охладите фасоль холодной водой и откиньте на дуршлаг, чтобы стекла вода.
Нарежьте помидоры черри половинками.
Лук нарежьте тонкими полукольцами.
Приготовьте соус из лимонного сока, оливкового масла, орегано, перца и соли.
В салатник выложите помидоры, лук и стручковую фасоль. Добавьте соус.
Все размешайте. Блюдо готово!
Приятного аппетита!
