Салат из свеклы и сельдерея

Салат из свеклы и сельдерея

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Салат из свеклы и сельдерея состоит исключительно из полезных овощей, которые необходимы для организма. Свёкла нормализует работу как пищеварительной системы, так и гормонального фона. А также способствует очищающению организма.

Этот салат подойдет для тех, кто хочет похудеть и ведет здоровый образ жизни, так как сельдерей эффективно сжигает жир.

 

Время приготовления: 1 час. 30 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Свекла печеная 3 шт.
  • Сельдерей стебель 5 шт.
  • Листья салата 70 гр.
  • Для соуса:
  • Оливковое масло 2 ст.л.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Лимонный сок  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 57.15 ккал

Белки: 1.43 г

Жиры: 2.83 г

Углеводы: 6.78 г

Как приготовить "Салат из свеклы и сельдерея" за 7 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Свеклу отварите или запеките в духовке. Дайте остыть и почистите.

  • Нарежьте свеклу крупными кубиками.

  • Мелко нашинкуйте сельдерей.

  • Приготовьте соус.
    Лимонный сок смешайте с чесноком и оливковым маслом.

  • Смешайте овощи и полейте соусом. Еще раз перемешайте и дайте настояться салату 10-15 минут.

  • Подавайте блюдо на тарелке с листьями салата.


Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: