Авокадо экзотический фрукт, он имеет ярко выраженный вкус и аромат, а также массу полезных веществ и микроэлементов, не стоит его игнорировать, для тех, кто пока не понял его особенностей, приготовим сытный, легкий салат, который поможет правильно питаться.
Салат с авокадо
Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Авокадо 1/2 шт.
- Вареное куриное филе 200 гр.
- Болгарский перец 1 шт.
- Горчица в зернах 2 ч.л.
- Оливковое масло 1 ст.л.
- Сок лимона 1 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 142.48 ккал
Белки: 13.34 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 3.19 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с авокадо" за 6 шагов
-
Подготовьте все ингредиенты.
-
Куриное филе нарежьте кубиком.
-
Болгарский перец нарежьте кубиком.
-
Добавьте авокадо и сразу полейтелимонным соком.
-
Добавьте горчицу в зернах и оливковое масло.
-
Все перемешайте. Салат готов!
Чтобы авокадо не почернело в салате и не только, полейте его лимонным соком, это еще и придаст определенный аромат и вкус. Приятного вам аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
