ПП рецепты с рукколой
Руккола обладает массой полезных качеств и насыщена витамина. Ее употребляют как самостоятельное блюдо, готовят с ней мясо, рыбу, овощи, салаты, украшают ей бутерброды.
Если вы не переносите отварную рыбу, но вынуждены есть ее на диете, то приготовьте ее с рукколой и она отобьёт специфический аромат рыбы. Смотрите в этой рубрике подборку рецептов с рукколой.
Овощной салат с фасолью
Очень легкий и быстрый рецепт салата, подойдет как для праздничного стола, так и для обычного ...
Ингредиенты: Зеленый лук, Лук, Масло оливковое, Огурец, Оливки, Помидоры Чери, Руккола, Укроп, Фасоль, Фасоль красная консервированная
Острый салат с рукколой и кедровыми орехами
Салатик для тех, кто любит остренькое и пикантное. Руккола с помидорами - вкусное, малокалорийное сочетание. ...
Салат Табуле
Как Вы относитесь к Грузинской кухне? Что большего всего предпочитаете!? Хочу с Вами поделиться вот ...
Салат Щётка для похудения
Этот салат Щётка для тех, кто стремится к стройной фигуре. Практически все ингредиенты обладают прекрасными ...
Салат с болгарским перцем и рукколой
Давайте сегодня приготовим чудесный салат из болгарского перца, помидорок и рукколы. В нем много клетчатки, ...
Салат с рукколой
Вариантов салатов с рукколой не счесть. Предлагаю Вашему вниманию один из них. Оказывается, руккола является ...
Ингредиенты: Вареное яйцо, Йогурт натуральный, Масло оливковое, Помидор, Руккола, Сладкий (болгарский) перец, сушеная клюква
Салат с моцареллой
Предлагаю Вашему вниманию простой, но невероятно вкусный салат. В основе этого салата - молодой сыр ...
Салат с зеленой фасолью
Люди, ведущие здоровый образ жизни, и следящие за своим питанием, едят достаточно много овощей. Зеленая ...
Овсяноблин с отрубями, сыром и зеленью
Любимый бутерброд с маслом и сыром по утрам стоит заменить на овсяноблин с сыром и ...
Овсяноблин с зеленью
Зелень очень важна в сбалансированном питании. Она богата витаминами, минералами и аминокислотами. Добавив укроп и ...
Постный салат с красной фасолью
Предлагаю Вам приготовить вкусный и питательный постный салат с красной фасолью.Красная фасоль является ценным источников ...
Ингредиенты: Красная фасоль, Красный лук, Огурец, Оливки, Оливковое масло, Помидор, Руккола, Семена льна
Цезарь с курицей
Цезарь полюбился многим и его готовят с мясом, рыбой и даже креветками. Мой вариант салата ...
Фруктовый пп салат с яблоком, бананом и рукколой
Не любите рукколу? Я тоже не любила, пока не попробовала этот салат в Латышском посольстве. ...
Рукколой называют однолетнее растение, принадлежащее к семейству капустных. Этот растительный продукт характеризуется острым вкусом. Ингредиент отлично подходит для приготовления полезных салатов, гарниров для мясных блюд и добавки для макаронных изделий. В итальянской кухне руккола нередко становится частью национальной пиццы. При этом она добавляется в один из самых последних моментов приготовления. Также хорошим сочетанием будет руккола и базилик, которые нередко комбинируются при приготовлении песто.
Руккола способствует укреплению нервной системы. Она помогает бороться с апатией, стрессом, тревожностью и даже депрессией. Также растение нормализирует содержание гемоглобина в крови, избавляет организм от лишнего холестерина и помогает при малокровии. Продукт оказывает противовирусное воздействие на организм человека, укрепляет состояние иммунитета, борется с бактериями и является регулятором баланса между водой и солью в организме. Более того, руккола нередко используется в качестве вспомогательного средства во время борьбы с онкологиями.
Это душистое растение хорошо будет сочетаться с множеством продуктов. При этом, данное растение отлично подходит для приготовления семейного ужина или большого торжества с гостями.