Шаурма с корейской морковью

Шаурма с корейской морковью

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Всем известное блюдо – шаурма предлагаю сделать более диетическим и полезным за счет корейской моркови и отварного куриного филе, без лишнего жира и вредных продуктов. Даже придерживаясь правильного питания, можно себе позволить съесть ее.

Ингредиенты
Порций: +
  • Армянский лаваш 30 гр.
  • Вареное куриное филе 40 гр.
  • Морковь по-корейски 30 гр.
  • Домашний майонез 1 ч.л.
  • Томатный сок 1 ст.л.
  • Белокочанная капуста 20 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 130.96 ккал

Белки: 10.9 г

Жиры: 3.57 г

Углеводы: 13.67 г

Как приготовить "Шаурма с корейской морковью" за 7 шагов
10 мин. Печать
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Расстелите лаваш, намажьте домашним майонезом и морсом.

  • Нашинкуйте капусту мелко и распределите равномерно поверх соусов.

  • Куриное филе мелко порежьте и положите следующим слоем.

  • Теперь корейская морковь.

  • Заверните шаурму.

  • Разрежьте наискосок и подавайте к столу.


Если  Вам больше нравится поджаренная шаурма с хрустящей корочкой, то у Вас всегда есть возможность положить ее на раскаленную сухую сковороду. Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на завтрак, обед и ужин. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: