Предлагаю Вам приготовить вот такой десерт. По своему вкусу немного напоминает рафаэлло, такой же мягкий и безумно вкусный. Нежная творожная консистенция в сочетании с овсяными хлопьями понравится многим.
Творожные конфеты
Это блюдо можно есть на полдник. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Творог мягкий 240 гр.
- Банан 160 гр.
- Овсяные хлопья 80 гр.
- Мед 15 гр.
- Кокосовая стружка 40 гр.
- Начинка
- Курага 15 гр.
- Кешью 15 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 183.33 ккал
Белки: 8.28 г
Жиры: 6.86 г
Углеводы: 23.01 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Творожные конфеты" за 9 шагов
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
-
Вскипятите воду и залейте курагу, чтобы она стала мягкой.
-
В чашу блендера добавьте творог, банан и мед.
-
Взбейте все до однородной массы погружным блендером.
-
Перелейте Ваше тесто в подходящую миску, и отправьте в холодильник на час. Так тесто станет более однородным.
-
С кураги слейте воду и мелко нарежьте.
-
По истечении часа достаньте тесто. Из каждой части формируем шарик, в центр которого кладем фаршированную орешком курагу
Обваливаем конфеты в кокосовой стружке и выкладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки . -
Разогрейте духовку до 180 градусов и отправьте выпекать Ваши конфеты на 15-20 минут.
-
Достаньте по истечении времени, дайте остыть. Готово.
Получается вот такой шикарный десерт. Вместо кешью можно добавить миндаль, а стружку заменить на кунжут, семечки. Конфетки лучше хранить в холодильнике. Приятного аппетита!
а хлопья то куда добавлять?