Вегетарианский салат с авокадо

Авокадо очень полезный и питательный фрукт, очень хорошо насыщает организм и помогает обменным процессам, не смотря на свою высокую калорийность он способен сжигать жиры.  Этот фрукт лучше всего сочетается с помидорами, давайте попробуем как это вкусно на самом деле.

Это блюдо можно есть на ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев, для сыроедов и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Авокадо 1/2 шт.
  • Помидор 2 шт.
  • Семечки подсолнечника 1 ч.л.
  • Семечки льна 1 ч.л.
  • Оливковое масло 1 ст.л.
  • Горошек 2 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 128.89 ккал

Белки: 2.32 г

Жиры: 10.98 г

Углеводы: 5.46 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Вегетарианский салат с авокадо" за 6 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Нарежьте помидоры дольками.

  • Нарежьте авокадо.

  • Добавьте горошек, семечки подсолнечника и семечки льна.

  • Полейте оливковым маслом и перемешайте.

  • Салат готов!


Обратите внимание, что у меня помидоры бурые, они очень вкусные особенно в этом салате. Попробуйте обязательно, если у Вас будет такая возможность. Приятного Ввам аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0 0 голоса
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x