Диетический десерт из овсяных хлопьев

Предлагаю приготовить супер простой и быстрый завтрак. Отлично насытит и зарядит энергией надолго. Можно захватить ...
10 мин. 1

Вегетарианский салат с авокадо

Авокадо очень полезный и питательный фрукт, очень хорошо насыщает организм и помогает обменным процессам, не ...
10 мин. 2

Вегетарианский салат из пекинской капусты

Предлагаю простой рецепт на каждый день. Салат-щетка из пекинской капусты с яблоком и сельдереем. Прекрасное ...
10 мин. 2

Диетический салат из пекинской капусты

Предлагаю рецепт простого, но по-праздничному вкусного салата. Пекинская капуста в сочетании с куриным мясом, овощами ...
40 мин. 2
Льняные семена являются ценнейшим источником Омега-3, который позволит Вам отказаться от применения жирных кислот в виде медикаментозной продукции. Достаточно лишь добавить эти натуральные семечки в свой рацион. Этот ингредиент положительно воздействует на пищеварительную систему нашего организма.

Семена помогают при лечении болезненного желудка и кишечника, а также укрепляет поджелудочную железу и нормализует её эффективную работу. Семечки льна оказывают мягкое слабительное средство. Также ингредиент выполняет функцию регулирования обменных процессов, то есть хорошо помогает для похудения. Данный продукт отлично сочетается с различными овощами, а также его можно добавить в первое блюдо, запеканку, куриные блюда и домашние котлетки. Очень удивительное применение семян льна заключается в их способности частично заменить пшеничную муку в выпечке, сделав блюдо более полезным для здоровья.

Благодаря этому, продукт часто используется во время приготовления пирожных, пирогов и лепёшек. В молотом виде льняные семена можно разбавлять воду, получая жидкую кашицу. Рекомендуется также добавлять полезный ингредиент в йогурт или смузи, совмещая семечки с мёдом или натуральным сиропом.