Попробуйте вкусный салат для похудения из простых, но очень полезных ингредиентов. Очень быстро готовиться, а как вкусно получается!
Салат сельдерей яблоко морковь для похудения
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев, для похудения и для сыроедов.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Сельдерей 100 гр.
- Морковь 50 гр.
- Яблоко 50 гр.
- Болгарский перец 50 гр.
- Пекинская капуста 100 гр.
- Зелень 10 гр.
- Горчица в зернах 1 ст.л.
- Оливковое масло 1 ч.л.
- Соль по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 41.06 ккал
Белки: 1.52 г
Жиры: 2.11 г
Углеводы: 4.33 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат сельдерей яблоко морковь для похудения" за 9 шагов
-
Для приготовления салата возьмите: сельдерей, яблоко, морковь, горчицу в зернах, зелень, оливковое масло, болгарский перец, пекинскую капусту и соль по вкусу.
-
Сельдерей помойте и очистите от кожуры. Натрите на мелкой терке и высыпьте в глубокую тарелку.
-
Помойте и очистите от кожуры морковь. Натрите на мелкой терке и добавьте к сельдерею.
-
Помытое чблоко очистите от кожуры и порежьте кубиками. Высыпьте в салат.
-
Болгарский перец помойте, очистите от семян, нарежьте соломкой и добавьте к остальным ингредиентам.
-
Мелко нарежьте пекинскую капусту, высыпьте в салат.
-
Зелень помойте, мелко порубите и добавьте в салат.
-
Посолите, полейте оливковым маслом и добавьте горчицу.
-
Аккуратно перемешайте и подавайте готовый салат на стол!
Такой салат с яблоком из сельдерея и моркови имеет весьма пикантный вкус и красивый вид. Это настоящая витаминная «горка». Он не просто украсит праздничный стол, но и придется по вкусу большинству гостей.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
