Десерт с клубникой

Десерт с клубникой

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю приготовить легкий и низкокалорийный десерт — фруктовые роллы из рисовой бумаги. Для роллов используйте разноцветные фрукты и ягоды, так они будут выглядеть красивее. Десерт понравится худеющим, ведь в 100 граммах блюда содержится всего 70 килокалорий.

Ингредиенты
Порций: +
  • Банан 1 шт.
  • Яблоко 1 шт.
  • Киви 1 шт.
  • Клубника 50 гр.
  • Лимонный сок 2 гр.
  • Рисовая бумага 2 шт.
  • Сироп топинамбура 10 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 66.57 ккал

Белки: 0.91 г

Жиры: 0.38 г

Углеводы: 14.72 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Десерт с клубникой" за 6 шагов
  • Приготовьте ингредиенты. Вымойте фрукты, при необходимости разморозьте клубнику.

  • Нарежьте яблоко, киви и банан на полоски. Клубнику — на дольки. Выдавите лимонный сок. Сбрызните фрукты лимонным соком.

  • Выложите лист рисовой бумаги в тарелку с теплой водой. Подержите несколько секунд и аккуратно выложите на рабочую поверхность.

  • Выложите в середину листа фрукты и клубнику. Полейте сиропом топинамбура.

  • Заверните лист рисовой бумаги в форме ролла.

  • Десерт готов.

ПОЛУЧИТЕ СВОЙ ПЛАН КЕТО ДИЕТЫ
Ответьте на 8 простых вопросов, и мы рассчитаем ваш индивидуальный план питания...
Получить план Питания >>

Для роллов из фруктов можно использовать практически любые фрукты и ягоды. Очень вкусно получается, если промазать лист рисовой бумаги мягким сыром.

Это блюдо можно есть на обед. Подходит для вегетарианцев.

Рейтинг
0 0 голоса
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x