Диетический морковный торт в мультиварке

Время: 60 мин.

Вы на диете и отказываете себе в любимых ранее тортиках? Зачем же так обижать себя? Ваш девиз должен быть таким: на радость себе и назло запретам как ели, так и дальше будем есть торты и пирожные!
А помогут Вам диетические варианты десерта. Сегодня это морковный торт. И вкусно, и полезно.

Диетический морковный торт в мультиварке
Ингредиенты
Порций: +
  • Для бисквита
  • Молоко нежирное 100 гр.
  • Яйца куриные 2 шт.
  • Крахмал кукурузный 2 ст.л.
  • Мука овсяная 4 ст.л.
  • Морковь 1 шт.
  • Разрыхлитель 1 ч.л.
  • Стевия 15 шт.
  • Для крема
  • Творог нежирный 300 гр.
  • Стевия 10 шт.
  • Лимонная цедра 1 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 141.02 ккал

Белки: 11.11 г

Жиры: 3.19 г

Углеводы: 17.39 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический морковный торт в мультиварке" за 9 шагов
  • Приготовьте все продукты по списку ингредиентов.

  • В отдельной посуде смешайте все сыпучие продукты.

  • Морковь натрите на мелкой терке.

  • Таблетки стевии или другого сахарозаменителя растворите в молоке. Смешайте яйца и молоко. Добавьте эту смесь в сыпучие продукты и перемешайте. Добавьте натертую морковь. Снова тщательно перемешайте. Тесто должно быть по консистенции как сметана. Если нужно, добавьте муки овсяной.

  • Чашу мультиварки смажьте тонким слоем оливкового масла и обсыпьте овсяной мукой. Вылейте тесто в чашу, поместите ее в мультиварку.
    Выпекайте в режиме "Выпечка" 40 минут.

  • Бисквит готов. Выньте его из чаши на тарелку и оставьте остывать.

  • А пока приготовьте крем. Творог поместите в подходящую посуду. Таблетки стевии или другого сахарозаменителя измельчите и растворите в столовой ложке молока. Вылейте это молоко в творог, добавьте цедру лимона и взбейте миксером до получения однородной массы.

  • Бисквитный корж разрежьте вдоль, смажьте каждую часть кремом и соберите торт. Украсьте его по вашему желанию.

  • Торт готов. Приглашайте семью к столу.


В торте ощущается вкус и запах лимона, что придает ему пикантность. Вместо заменителя сахара (не все его любят) можно использовать мед, добавить сладкие сухофрукты в крем. Дерзайте, улучшайте рецепт, но только не выходите за рамки принципов правильного питания)).

Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx
()
x