Предлагаю Вам рецепт торта без выпечки, который понравится сладкоежкам.
Этот десерт насыщенный по вкусу и богат витаминами. Я не использую сахар. Мёд и финики делают кешью-торт сладким и полезным.
Кешью-торт
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для сыроедов.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Кешью 300 гр.
- Миндаль 150 гр.
- Финики 15 шт.
- Мёд 1 ст.л.
- Молоко кокосовое 50 мл.л.
- Масло льняное 1 ч.л.
- Малина свежемороженая 150 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 410.58 ккал
Белки: 10.7 г
Жиры: 30.07 г
Углеводы: 25.67 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Кешью-торт" за 9 шагов
-
Подготовьте необходимые ингредиенты. Кешью замочите в воде на 1 час или на ночь. Извлеките из фиников косточки.
-
Выложите миндаль, финики и льняное масло.
-
Измельчите миндаль, финики и льняное масло в блендере.
-
Форму застелите пищевой плёнкой. Если Вы используете разъёмное кольцо, то плёнку разместите снаружи. На дно выложите орехово-финиковую смесь. Это основа торта.
-
Кешью, мёд и кокосовое молоко измельчите в блендере.
-
Выложите половину смеси кешью на основу и отправьте в морозильник на 20 минут.
-
Добавьте малину в оставшуюся половину смеси кешью и измельчите блендером.
-
Смесь с малиной распределите сверху белого слоя и отправьте в морозильник на 20 минут.
-
Извлеките торт из формы, удалите плёнку и украсьте по своему вкусу. Торт готов.
Полезный и сытный торт подойдёт в качестве десерта и перекуса. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
