ПП рецепты с льняным маслом

Льняное масло характеризуется бесцветным свойством с возможным желтоватым оттенком. Производят ингредиент из созревших льняных семян, предварительно высушивая их. После подготовленные семечки кладут под пресс и получается необходимое масло.

Регулярное употребление в пищу льняного масла влияет на сокращение риска возникновения сердечных приступов за счёт снижения вязкости крови и приведения жиров в крови к нормальному уровню. Льняное масло понижает нагрузку, направленную на работу сердца. Кроме этого, продукт понижает артериальное давление и снижает неприятные ощущения перед периодом менструации. Масло улучшает внешний вид и структуру волос и кожных покровов. Чаще всего, данный ингредиент добавляют в лёгкие салатики, каши и первые блюда. Как вариант, можно добавить льняное масло в мёд, йогурт или творожные продукты. Благодаря богатому и полезному составу, продукт используется не только в кулинарии, но и в медицине и косметологии в качестве компонента лекарственных препаратов и средств, улучшающих кожу.

Более того, натуральный жир, содержащийся в масле, не только нормализует сердечно-сосудистую систему, но и активно применяется в правильном и диетическом питании, помогая ускорить процесс похудения.