Диетический печеночный торт

Диетический печеночный торт

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Попробуйте рецепт восхитительного диетического торта из куриной печени с ароматным сметанным кремом. Готовится без особых усилий и при этом получается очень вкусным и красивым.

Ингредиенты
Порций: +
  • Куриная печень 300 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Молоко 2 ст.л.
  • Мука овсяная 2 ст.л.
  • Масло оливковое 1 ст.л.
  • Чеснок 20 гр.
  • Сметана 100 мл.л.
  • Горчица в зернах 1 ч.л.
  • Укроп 5 гр.
  • Базилик 5 гр.
  • Соль  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 157.08 ккал

Белки: 13.06 г

Жиры: 8.61 г

Углеводы: 6.85 г

Как приготовить "Диетический печеночный торт" за 9 шагов
50 мин. Печать
  • Для приготовления данного торта возьмите: куринную печень, яйцо, молоко,
    муку овсяную, чеснок, сметану, горчицу в зернах, укроп, базилик, масло оливковое для жарки и соль по вкусу.

  • Куриную печень хорошо промойте холодной водой, очистите от жира, желчных протоков и перекрутите на мясорубке. Выложите в глубокую миску.

  • Вбейте яйцо.

  • Всыпьте муку.

  • Влейте молоко.

  • Посолите и аккуратно перемешайте до получения однородной массы.

  • Пожарьте на малом количестве оливкового масла до готовности.

  • В глубокую тарелку высыпьте сметану, добавьте горчицу, мелко порубленный укроп, базилик и чеснок. Перемешайте.

  • Каждый печеночный блин смажьте сметанным соусом и выложите стопкой друг на друга. Получившийся торт поставьте в холодильник на пол часа. Затем порежьте на порции и подавайте на стол.


Рецепт прекрасный для тех, кто следит за своим весом. Для украшения можно посыпать торт мелко нарезанной свежей зеленью или тертым сыром или тертым яйцом.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: