Диетический печеночный торт

Диетический печеночный торт

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Попробуйте рецепт восхитительного диетического торта из куриной печени с ароматным сметанным кремом. Готовится без особых усилий и при этом получается очень вкусным и красивым.

Время приготовления: 50 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Куриная печень 300 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Молоко 2 ст.л.
  • Мука овсяная 2 ст.л.
  • Масло оливковое 1 ст.л.
  • Чеснок 20 гр.
  • Сметана 100 мл.л.
  • Горчица в зернах 1 ч.л.
  • Укроп 5 гр.
  • Базилик 5 гр.
  • Соль  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 157.08 ккал

Белки: 13.06 г

Жиры: 8.61 г

Углеводы: 6.85 г

Как приготовить "Диетический печеночный торт" за 9 шагов
  • Для приготовления данного торта возьмите: куринную печень, яйцо, молоко,
    муку овсяную, чеснок, сметану, горчицу в зернах, укроп, базилик, масло оливковое для жарки и соль по вкусу.

  • Куриную печень хорошо промойте холодной водой, очистите от жира, желчных протоков и перекрутите на мясорубке. Выложите в глубокую миску.

  • Вбейте яйцо.

  • Всыпьте муку.

  • Влейте молоко.

  • Посолите и аккуратно перемешайте до получения однородной массы.

  • Пожарьте на малом количестве оливкового масла до готовности.

  • В глубокую тарелку высыпьте сметану, добавьте горчицу, мелко порубленный укроп, базилик и чеснок. Перемешайте.

  • Каждый печеночный блин смажьте сметанным соусом и выложите стопкой друг на друга. Получившийся торт поставьте в холодильник на пол часа. Затем порежьте на порции и подавайте на стол.


Рецепт прекрасный для тех, кто следит за своим весом. Для украшения можно посыпать торт мелко нарезанной свежей зеленью или тертым сыром или тертым яйцом.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ТОП 5 лучших рецептов для похудения.