ПП пирожное "Картошка"

ПП пирожное “Картошка”

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Я с детства обожаю пирожное “Картошка”, но его нельзя назвать полезным, даже наоборот, с возрастом я стала понимать, что такие вкусности вредят мой фигуре и здоровью.

Но всё же можно найти выход и приготовить пп вариант любимой сладости. Вот её рецепт!

Ингредиенты
Порций: +
  • Творог обезжиренный 100 гр.
  • Мука овсяная 30 гр.
  • Отруби овсяные 20 гр.
  • Кунжут 20 гр.
  • Миндаль 20 гр.
  • Какао-порошок 20 гр
  • Фруктоза 30 гр
  • Мёд 1 ст.л.
  • Ванилин 1 ч.л.
  • Корица ½ ч.л.
  • Молоко обезжиренное  по консистенции
  • Кокосовая стружка 20 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 228.53 ккал

Белки: 13.77 г

Жиры: 8.50 г

Углеводы: 27.76 г

Как приготовить "ПП пирожное "Картошка"" за 5 шагов
17 мин. Печать
  • Подготовьте продукты.

  • Измельчите отруби, миндаль, кунжут, кокосовую стружку.

  • Затем взбейте до однородной кремообразной консистенции творог с фруктозой, мёдом и ванилином.

  • В отдельной чаше смешайте полученные ингредиенты. Добавьте к ним муку и какао, если масса получилась слишком густой (с сухими комочками), добавьте немного молока. Тщательно перемешайте полученную массу.
    Масса должна быть очень густой, но однородной, удобной для слепливания пирожных. Разделите тесто на одинаковые, удобные для вас, кусочки и сформируйте из них пирожные. Поставьте пирожные в холодильник на пару часов.

  • Теперь пирожные готовы! Советую съедать не более одного пирожного (100 грамм.), тогда можно не переживать за фигуру. Приятного аппетита!


Конечно вкус этого пп десерта не точь-в-точь как настоящая "картошка", но всё же нельзя отрицать того, что наше полезное пирожное вкусное и полезное. Советую кушать эти пирожные вместе с каким-нибудь вкусным пп-кремом или фруктами!

Это блюдо можно есть на второй завтрак. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: