При переходе на правильное питание следует изменить способ приготовления блюд. Самый распространенный - это приготовление в духовке. Полученные блюда являются менее калорийными и содержат большее количество полезных элементов. В ней можно приготовить огромное количество разнообразных блюд.

В духовке выпекают ПП десерты или торты, готовят плов, тушат картофель и капусту, впекают пиццу, запекают рыбу и мясо. Для запекания подходят практически все продукты. Основное преимущество приготовления в духовке - отказ от использования масла. Так как блюда готовятся в собственном соку. То есть получаются менее калорийными. Поэтому этот способ приготовления распространен среди тех, кто придерживается принципов ПП или старается избавиться от лишних килограммов. Для этих целей лучше всего готовить в фольге или рукаве. Таким образом, блюдо получится более сочным. А если использовать камень для запекания, то на поверхности блюда образуется аппетитная корочка, которую можно употреблять при ПП.

Так как она образуется не в результате воздействия масла. В данном разделе собрано максимальное количество интересных и вкусных рецептов, приготовленных в духовке на каждый день.