Диетическая творожная запеканка в духовке с яблоками

В этом рецепте не используется мука, но, тем не менее, запеканка хорошо пропекается. Для приготовления ...
36 мин. 2

Сырники без муки и манки

Муку в этом рецепте заменяет кукурузный крахмал. Он не содержит глютен и легче усваивается.Куркума улучшает ...
35 мин. 1

Сырники без масла

При приготовлении этих сырников предлагаю Вам вместо куриного яйца взять перепелиные.В перепелиных яйцах в большом ...
45 мин. 1

ПП Цезарь с креветками

Хотите побаловать себя и родных вкусным салатом? Приготовьте цезарь, но не с куриным филе или ...
30 мин. 2

Салат с куриной грудкой, виноградом и яйцом

Сытный салат подойдёт на каждый день, а также на праздники. Это один из вариантов салата ...
30 мин. 3
Перепелиное яйцо считается компонентом правильного диетического питания. Такой продукт производится натуральным путём в подсобных хозяйствах при усадьбах, а также на птицефермах и в специально оборудованных для таких целей учреждениях. Продукт получается, соответственно, при помощи птиц перепелов, относящихся к семейству фазановых.

Данный продукт отлично подойдёт для приготовления классического завтрака – яичницы. Также можно сделать достаточно вкусные и полезные яйца, приготовленные всмятку. Как ингредиент, яйца перепела подойдут для омлетов, закусок. Нередко даже яичная скорлупа в дроблёном виде идёт в приготовление пищи. Вообще, данный продукт очень универсален. Существует множество простых и оригинальных рецептов, в которых данный ингредиент будет играть далеко не последнюю роль.

Перепелиные яйца характеризуются достаточно богатым составом. Они насыщены витаминами, полезными кислотами и минеральными веществами. Стоит отметить, что продукт содержит в себе, ко всему прочему, и холин, укрепляющий нервную систему человека. Каротиноиды в составе яиц хорошо влияют на сохранение хорошего зрения и способны снизить риск появления катаракты.