Постные блюда - 497 вкусных рецептов приготовления

Подборка рецептов постных блюд без использования животных продуктов. В этой рубрике рецептов нет яиц, мяса, рыбы, молочных продуктов. Поэтому смело можно готовить в пост или на веганском рационе.

Гарнир из морской и белокочанной капусты со шпинатом

Польза морской капусты неоспорима. Диетологи рекомендуют включать ее в рацион как можно чаще.Предлагаю рецепт тушеной ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морская капуста, Репчатый лук, Томатная паста, Шпинат

47 мин. 4

Ягодный пп смузи-боул

Кому смузи-боул из замороженных ягод? Не волнуйтесь, замораживание продуктов забирает лишь 3% витаминов. Поэтому в ...

Ингредиенты: Банан, Зеленая гречка, Малина, Черная смородина

12 мин. 1

ПП салат «Вкусный фейерверк»

Предлагаю рецепт очень вкусного и полезного салата " Вкусный фейерверк". Диетический салат из свежих овощей ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец

38 мин. 4

ПП салат из свеклы и фасоли

Салаты из фасоли очень питательны. Фасоль содержит много белка и витаминов. Низкая калорийность и сытость ...

Ингредиенты: Вареная свекла, Капуста белокочанная, Репчатый лук, Фасоль

15 мин. 3

ПП гарнир из красной фасоли

Отварная фасоль не только утолит голод, но и восполнит нехватку многих витаминов и микроэлементов в ...

Ингредиенты: Репчатый лук, Фасоль красная

6 час. 0 мин. 4

Маринованная пп капуста с морковью

Маринованные овощи повышают аппетит и улучшают пищеварение, обогащают организм витаминами и минералами. Маринованную капусту с ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Лимонный сок, Морковь, Оливковое масло, Сахарозаменитель

2 час. 40 мин. 8

Овощной пп плов

Плов из риса и овощей - один из самых простых и вкусных гарниров. Подойдет как ...

Ингредиенты: Морковь, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Рис

1 час. 5 мин. 6

ПП салат «Здоровье»

Салат из отварной свёклы и солёного огурца - отличный вариант диетического блюда. Его можно готовить ...

Ингредиенты: Вареная свекла, Оливковое масло, Репчатый лук, Солёный огурец

20 мин. 2

Салат из свёклы с капустой и яблоком

Предлагаю Вам рецепт необычного салата из сырых овощей. Он представляет собой настоящую кладезь витаминов, минералов, ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Оливковое масло, Свекла, Чеснок, Яблоко

15 мин. 2

Тыквенный пп суп-пюре

Тыква - позволяет приготовить из нее массу блюд на благо талии и хорошему настроению. Начиная ...

Ингредиенты: Морковь, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец, Тыква, Чеснок

30 мин. 6

Морковь по-корейски

Морковь по-корейски была популярна всегда. Этот салат можно приготовить различными способами. Предлагаю Вам рецепт "Правильной ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Морковь, Оливковое масло, Чеснок

2 час. 15 мин. 1

ПП салат «Майский»

Предлагаю Вам рецепт витаминного и полезного салата. Яркий цвет всех ингредиентов, входящих в состав блюда ...

Ингредиенты: Капуста китайская, Консервированная кукуруза, Морковь, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец

15 мин. 1

ПП салат из морской капусты с огурцом

Салат из морской капусты содержит йод и минералы: кальций, магний, калий, фосфор. Его можно кушать ...

Ингредиенты: Морская капуста, Огурец, Оливковое масло

15 мин. 1

ПП печенье из овсяных хлопьев

Овсяное печенье - это вкус детства. У каждого в копилке воспоминаний есть моменты семейных чаепитий ...

Ингредиенты: Банан, Овсяные хлопья

25 мин. 7

ПП гречка с грибами и овощами

Гречу можно любить, а можно не любить, но отрицать ее полезные свойства невозможно. Эта крупа ...

Ингредиенты: Гречневая крупа, Помидор, Шампиньоны

25 мин. 4

ПП вафли из пшеницы

Если у вас есть старая советская вафельница, а вы приверженец полезного питания - грех отказывать ...

Ингредиенты: Отруби, Пшеничная крупа, Тростниковый сахар

25 мин. 4

Стоит учесть, что блюда могут содержать небольшое количество растительного масла. Поэтому в строгие дни поста необходимо учитывать наличие масла в рецепте и не добавлять его в блюдо.