Все рецепты автора

Тыквенный ПП пирог

Тыква — это полезный и низкокалорийный продукт. В тыкве всего 23 калории и огромное содержание ...

Ингредиенты: Грецкие орехи, Мука пшеничная цельнозерновая, Оливковое масло, Тыква, Яйцо

1 час. 10 мин. 4

Творожный торт без выпечки

Все мы знаем, что творог — это полезный продукт, в нем содержится кальций и много ...

Ингредиенты: Киви, Обезжиренный йогурт, Обезжиренный творог

2 час. 20 мин. 4

Шоколадные маффины с клубникой

Иногда хочется побаловать себя вкусным шоколадным десертом. Но в десертах чаще всего содержится много сахара.Я ...

Ингредиенты: Какао, Клубника, Мука рисовая, Обезжиренное молоко, Яйцо

1 час. 10 мин. 11

ПП пельмени из рисовой муки

Я думаю практически все люди с детства любят пельмени. Но сейчас сложно найти покупные пельмени ...

Ингредиенты: Говядина, Мука пшеничная цельнозерновая, Мука рисовая

50 мин. 4

ПП чизкейк из творога и овсянки

Этот рецепт вкусного чизкейка без сахара и вредных добавок. Основа чизкейка — овсянка и творог, ...

Ингредиенты: Обезжиренный творог, Овсяные хлопья, Яйцо

1 час. 10 мин. 4

Овсяное печенье на кефире ПП

Овсяное печенье — это один из моих любимых десертов из детства.Но в современном покупном печенье ...

Ингредиенты: Изюм, Обезжиренный кефир, Овсяные хлопья, Сахарозаменитель

1 час. 30 мин. 7

ПП запеканка из куриной грудки

Куриная грудка — это один из популярных диетических продуктов.Но кушать просто вареную куриную грудку — ...

Ингредиенты: Куриное филе, Морковь, Нежирная сметана, Помидор, Репчатый лук, Чеснок

1 час. 20 мин. 4

ПП карп с овощами на пару

Мясо карпа очень нежное, особенно приготовленное на пару.Карп — это кладезь витаминов С, Е, В, ...

Ингредиенты: Карп

50 мин. 4

ПП брауни из тыквы

Порой очень хочется побаловать себя каким-нибудь десертом. Но хочется, чтобы он был полезным и низкокалорийным. ...

Ингредиенты: Грецкие орехи, Какао, Мука рисовая, Обезжиренное молоко, Тыква, Яйцо

1 час. 40 мин. 4

Творожная запеканка с яблоками

Холодым зимним утром на завтрак хочется чего-нибудь теплого и сладкого.Можно приготовить полезную яблочно-творожную запеканку с ...

Ингредиенты: Корица, Мука рисовая, Обезжиренный творог, Яблоко

50 мин. 2

ПП блины из кабачков

Я очень люблю кабачки. Они полезные, содержат много витаминов.Кабачки сохраняют свои свойства при заморозке, поэтому ...

Ингредиенты: Кабачок, Нежирная сметана, Обезжиренное молоко, Чеснок, Яйцо

60 мин. 4

ПП нутелла

Шоколадно-ореховые пасты — вкусное и полезное лакомство, но состав оставляет желать лучшего. Чтобы быть уверенными ...

Ингредиенты: Фундук

40 мин. 10

Овощное рагу с баклажанами и фасолью

Зимой хочется питаться не только вкусно, но и особенно полезно. Ведь на здоровье сразу сказывается ...

Ингредиенты: Баклажан, Морковь, Нежирная сметана, Помидор, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец, Стручковая фасоль, Чеснок

1 час. 10 мин. 3

ПП запеканка с бананом

Эта запеканка отлично подойдёт для завтрака или в качестве полезного перекуса, когда хочется сладенького. В ...

Ингредиенты: Банан, Киви, Мука рисовая, Обезжиренный творог, Яйцо

60 мин. 2

Яблочные вафли

Полезный и сладкий десерт. И это, несмотря на отсутствие сахара и белой муки в составе. ...

Ингредиенты: Обезжиренный йогурт, Овсяные отруби, Яблоко, Яйцо

50 мин. 7

ПП шоколадный чизкейк

Отличный десерт без сахара и муки. Не требует выпекания. Творог — источник белка и кальция, ...

Ингредиенты: Какао, Обезжиренное молоко, Обезжиренный творог

1 час. 50 мин. 5

ПП конфеты»Рафаэлло»

Этот десерт отлично подойдет сладкоежкам, следящим за своей фигурой. Бананы и изюм - это источник ...

Ингредиенты: Банан, Изюм, Овсяные хлопья

25 мин. 6

Рисовые ПП блинчики с курицей

Блинчики из рисовой муки - отличная альтернатива обычным блинам. Рисовая мука очищает организм и нормализует ...

Ингредиенты: Куриное филе, Мука рисовая

60 мин. 5

ПП вафли из кабачка

Вафли из кабачков подходят приверженцам правильного питания и тем, кто следит за фигурой. Кабачки обладают ...

Ингредиенты: Кабачок, Мука пшеничная цельнозерновая

50 мин. 2