С каждым годом все больше людей начинают придерживаться принципов правильного питания. Это не удивительно, ведь от этого зависит внешний вид, самочувствие, настроение и здоровье в целом. Некоторые просто хотят сбросить лишний вес. В погоне за красотой, многие отказывают себе во вкусном рационе, ошибочно полагая, что правильное питание должно быть невкусным и скучным.

Но в данном разделе мы собрали для вас коллекцию рецептов по принципам правильного питания. Тут вы сможете подобрать себе рецепты диетических салатов на каждый день. Благодаря интересному сочетанию продуктов, такие салаты, скорее всего, понравятся не только вам, но и всей вашей семье. Не смотря на небольшую калорийность блюда, оно является очень сытным и полезным. Ведь сочетание продуктов подобрано таким образом, что бы организм получал максимальное количество полезных веществ за один прием пищи. Ингредиенты, перед приготовления салата, поддаются минимальной термической обработке.

Таким образом, они теряют минимальное количество питательных веществ. Салаты готовятся на основании различных овощей, таких как капуста, свекла, горошек, фасоль. Как правило, в них добавляют рыбу разнообразных сортов, морепродукты, яйца, мясо.