ПП рецепты с яблоком
Яблоко содержит пектин, клетчатку, антиоксиданты, флавоноиды. А также, витамины А, С, В, кальций, калий, магний, фосфор.
ПП шарлотка из кукурузной муки с вишней
Замечательный десерт! Предлагаю Вам шарлотку из кукурузной муки с яблоком и вишней.Вам понадобится минимум ингредиентов. ...
Фруктовый салат с печёными яблоками ПП
Предлагаю приготовить необычный фруктовый салат.Главный ингредиент этого блюда - печеные яблоки. Они полезны для похудения, ...
ПП овсянка с яблоком
Овсяная каша — частый гость на столе у тех, кто ведет здоровый образ жизни. Но ...
Ингредиенты: Овсяные хлопья, Пшеничные отруби, Сахарозаменитель, Семена льна, Семечки подсолнечника, Яблоко, Яйцо
ПП курица на яблочной подушке
Запеченная курица в духовке— это то блюдо, которое большинство из нас очень любит.И не напрасно, ...
Рис с яблоком и тыквой
Рис — это питательный и низкокалорийный продукт. Очень важно, что рис не содержит глютен.Яблоко и ...
Творожная запеканка с яблоками
Холодым зимним утром на завтрак хочется чего-нибудь теплого и сладкого.Можно приготовить полезную яблочно-творожную запеканку с ...
ПП шарлотка с яблоком и бананом
Хочу поделиться с Вами рецептом шарлотки. Но в отличие от классического пирога, предложенный ниже вариант ...
Яблочный штрудель ПП
Иногда так хочется чего-нибудь сладкого и вкусного, чтоб по-быстрому и без лишних заморочек. Да еще ...
Банановый хлеб ПП
Представляю Вашему вниманию домашний хлеб. Это не обычный хлеб,а банановый. В нем мало калорий и ...
ПП шарлотка с яблоками и грушей
Шарлотка — вкусный пирог из бисквитного теста с фруктами. За годы существования рецепта, он претерпел ...
Яблочные вафли
Полезный и сладкий десерт. И это, несмотря на отсутствие сахара и белой муки в составе. ...
Овсяная ПП каша с фруктами
Овсянка с фруктами - утренний сладкий десерт. Им можно побаловать себя, не переживая за фигуру. ...
ПП салат «Витаминка»
Яблоко и морковь - это одни из наиболее популярных продуктов на кухне каждой хозяйки. И ...
Куриный ПП салат с яблоками
Куриный салат с яблоками - быстрый и легкий салат на новогодний стол. В таком салате ...
Торт из овсяноблинов с изюмом
Овсяноблиный торт - вкуснейший десерт на ПП. Тортик низкокалорийный и содержит сложные углеводы и витамины. ...
Ингредиенты: Изюм, Нежирная сметана, Обезжиренный кефир, Обезжиренный творог, Овсяные хлопья, Яблоко
ПП чипсы из яблок
Чипсы из яблок получаются безумно вкусными. Они станут отличной альтернативой вредным и жирным чипсам. Они ...
Маффины с яблоками
Нежные и сочные маффины порадуют Вас в теплый зимний вечер. Быстро в приготовлении, просто в ...
ПП штрудель из лаваша с творогом
Если Вы не хотите заниматься с тестом или гости на пороге, то попробуйте приготовить штрудель ...
Ингредиенты: Обезжиренный творог, Яблоко
ПП пирожки с яблоками
Когда хочется пирожков с яблоками, сразу вспоминаются пирожки у бабушки, из детства. Румяные, на сковородке... ...
Ингредиенты: Цельнозерновая мука, Яблоко
ПП десерт из яблок
Десерт из яблок классическое, всеми любимое блюдо. В сочетании с творогом и сухофруктами получается еще ...
Зефир без сахара
Вкусное лакомство, которое совершенно не содержит жира. А в этом рецепте нет ещё и ...
Детокс пп суп-пюре из свеклы
Все знают, что существуют такие однодневные монодиеты, чтобы привести себя в лучшую форму, избавиться от ...
Фруктовый пп салат «Восторг»
Фруктовый салат "Восторг" - это польза четырёх фруктов в одной тарелке. Такой салат можно и ...
Фруктовый пп салат с яблоком, бананом и рукколой
Не любите рукколу? Я тоже не любила, пока не попробовала этот салат в Латышском посольстве. ...
ПП десерт «Наслаждение»
Десерт "Наслаждение" - блюдо из смеси фруктов и орехов с йогуртом. Диетический десерт готовится легко ...
Салат из свёклы с капустой и яблоком
Предлагаю Вам рецепт необычного салата из сырых овощей. Он представляет собой настоящую кладезь витаминов, минералов, ...
ПП салат из свёклы с сельдереем и брынзой
Салат из свёклы с сельдереем - хорошее оздоравливающее средство. Отлично подойдёт тем, кто ведёт здоровый ...
Ингредиенты: Корень сельдерея, Оливковое масло, Свекла, Семечки подсолнечника, Сербская брынза, Соевый соус, Яблоко
ПП салат «Изюминка»
Предлагаю Вам рецепт салата "Изюминка". Яблоко и морковь - не только вкусные, но и полезные ...
ПП салат из моркови с яблоком
Предлагаю Вам рецепт диетического салата. Особенно рекомендую тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой. ...
Яблочные оладьи с гречневой мукой
Предлагаю Вашему вниманию очень простой рецепт яблочных оладий. ...
ПП салат «Витаминчик»
Салат из моркови и яблока получается очень вкусный и полезный. Порция такого салатика подкрепит иммунитет ...
Десерт из яблока и творога с орехами
ПП - это не только полезно, но и вкусно! А десерт из яблок и ...
ПП салат из моркови
Предлагаю Вам рецепт салата из свежих овощей. Он прекрасно разнообразит и освежит ваше меню. ...
Шарлотка с яблоками и творогом
Хоть раз в жизни, но каждая хозяйка пекла шарлотку с яблоками. Это очень простой, быстрый ...
Сырники с яблоками
Аппетитные сырники с яблоками станут украшением вашего завтрака. Приготовить полезное блюдо можно по моему рецепту. ...
ПП Шарлотка с яблоками
Представляю Вам рецепт шарлотки с яблоками. Десерт, напоминающий, детство. Приготовьте его сами и мысленно перенеситесь ...
Низкокалорийные сырники в духовке
Творог содержит молочный белок - казеин, который долго усваивается организмом. Если эти сырники съесть на ...
Фруктовый пп смузи
Фруктовый смузи - это идеальный вариант для завтрака. В организме происходят процессы очищения вплоть до ...
ПП Шарлотка с яблоками в духовке
Предлагаю Вам доступный десерт из яблок, запечённых в тесте. ...
ПП Шарлотка из овсяной муки
Делюсь с вами нежным, мягким рецептом шарлотки из овсяной муки. Очень просто и быстро готовить.Обязательно ...
Овсяноблин из овсяных хлопьев в духовке
В рецепте овсяноблина не требуется добавления сахара - фрукты дают нужную сладость. Приготовление десерта в ...
Овсяноблин на молоке с яблоком и бананом
Любителям классических блинов предлагаю достойную альтернативу - овсяноблин с начинкой. Готовится он из овсяных хлопьев ...
Овсяноблин с бананом и яблоком
Овсяноблин – простое и очень вкусное блюдо к завтраку. Существует множество его вариаций. Специально для ...
Использование фруктов в правильном питании не только поможет избавиться от лишнего веса, но и укрепит организм, сделает кожу упругой, а волосы блестящими. Яблоко – наиболее полезный для организма фрукт. В них содержится большое количество витаминов, минералов, клетчатки, пектина и других веществ.
Ежедневное потребление яблок может улучшить здоровье путем снижения уровня холестерина, улучшения функции пищеварения, снижения риска развития рака и ожирения. Яблоки широко используются в диетическом питании. Польза яблок для организма человека заключается в том, что они являются незаменимым источником калия, необходимого для нормальной работы сердца.
Кроме того, яблоки могут быть использованы в кулинарии для приготовления различных блюд. Их можно добавлять в салаты, запекать в духовке, делать компоты и соки. Они используются для приготовления джемов, повидла, пастилы, мармелада. Яблоки часто добавляются в выпечку, пироги, торты, пирожные, пудинги, напитки, коктейли, желе.
В зависимости от сорта яблок на их приготовление уходит от нескольких минут до нескольких часов. Необходимо добавлять яблоки в свой рацион и экспериментировать с их использованием в кулинарии!