Куриные окорочка в медово-горчичном соусе ПП

Если Вам надоели обыденные блюда из курицы и хочется чего-то необычного, этот рецепт подойдет. Пикантные ...
45 мин. 4

Куриная ПП грудка в чесночно-сливочном соусе

Куриная грудка в соусе готовится на сковороде за считаные минуты. И при этом получается ...
33 мин. 3

ПП котлеты из куриного филе

Филе птицы будь то индейка или курица, обычно суховато. Но добавьте в него лук, морковку, ...
50 мин. 10

ПП холодец из курицы

Холодец традиционно готовят из свинины, но для этого замечательного блюда можно использовать более диетические виды ...
4 час. 20 мин. 5

Салат «Поляна»

Праздничное блюдо для Вашего застолья. Салат богат витаминами В, С, А , а также белками, ...
1 час. 40 мин. 10

Мясо по-королевски

Достоинство рецепта в том, что блюдо получается нежирным, мягким и сочным. Мясо телятины богато витаминами, ...
1 час. 10 мин. 10

ПП закуска Мандаринки

Закуска Мандаринки - это не только невероятно вкусное блюдо, но и весьма оригинальное. Если Вы ...
45 мин. 6

Свекольные ПП котлеты

Котлеты с добавлением свеклы разнообрязят ваше меню и улучшат пищеварение. Питательное блюдо, которое понравится приверженцам ...
50 мин. 4

ПП салат «Жёлтая свинка»

Наступающий Новый год — это год Желтой Земляной Свиньи. Поэтому предлагаю Вам приготовить на праздничный ...
40 мин. 6

ПП салат из говядины

Зимний вкусный и сытный салат. Готовится очень быстро и легко. Несмотря на то, что салат ...
40 мин. 1

Мясные шарики на пару с отрубями ПП

Мясные шарики из фермерской постной говядины с отрубями. Готовятся на пару, без жира и жарки. ...
60 мин. 2

ПП шашлычки из горбуши и тыквы

Шашлычки в духовке без масла получаются ни чуть не хуже, чем на мангале и сковороде. ...
60 мин. 2

Пицца из кабачков с курицей

Аппетитная пицца из кабачков — отличная идея для сытного и полезного обеда! К тому же ...
1 час. 10 мин. 4

ПП фрикадельки из говядины в сливочном соусе с овощами

Фрикадельки с овощами - вкусное и простое в приготовлении блюдо. В то же время его ...
1 час. 15 мин. 7

Печеночные ПП котлеты

Печеночные котлеты содержат достаточно много белка, и в то же время очень мало жира. Если ...
40 мин. 7

Сливочные котлеты из индейки

Котлеты из индейки изумительно вкусные, а с сыром они получаются особенно нежными. Мясо индейки богато ...
30 мин. 5

ПП шашлык из куриной грудки

Шашлык давно стал традиционным блюдом для семейных весенних выходных.Но не обязательно ждать весну. Советую приготовить ...
1 час. 5 мин. 3

ПП паштет из куриной печени с шампиньонами

Паштет — нежное и сытное блюдо. А если приготовить его без добавления сливочного масла, то ...
60 мин. 4

ПП лодочки из кабачков с куриной грудкой

Запеченные овощи хорошо насыщают и улучшают метаболизм. Экспериментируйте с начинкой и добавляйте свои любимые ингредиенты. ...
1 час. 40 мин. 4

ПП сосиски из куриной грудки

Неужели сосиски могут быть полезными? Могут! И будут, если вы приготовите их самостоятельно из куриной ...
50 мин. 9

Куриные рубленые пп котлеты с отрубями

Рецепт для тех, кто заботится о здоровье и решил добавлять пшеничные отруби, которые помогут очистить ...
35 мин. 3

Диетические пельмени

Диетические пельмени содержат гораздо меньше калорий, чем их классический вариант. А, благодаря тесту из цельнозерновой ...
2 час. 15 мин. 8

ПП гуляш из телятины

Гуляш из телятины с подливой - это классическое блюдо, актуальное на любой праздник. Телятина - ...
2 час. 15 мин. 8

Говяжьи пп котлеты на пару

Приготовление мясных блюд на пару облегчает процесс пищеварения, что является важным процессом для здоровья человека. ...
1 час. 5 мин. 12

Говяжья пп печень в соусе

Говяжья печень содержит витамины С, К, А, В, минералы, микроэлементы, омега-3, омега-6. Она не слишком ...
1 час. 15 мин. 6

Печеночный торт

Вариант вкусной и оригинальной закуски для праздничного стола. Содержит значительное количество белка и овощей, что ...
35 мин. 2

ПП салат «Адыгея»

Куриное филе, отварное яйцо и зелёный лук, заправленные домашним майонезом - прекрасный вариант праздничного салата. ...
15 мин. 1

ПП мясо с овощами в духовке

При запекании мясо и овощи сохраняют больше полезных веществ, чем при жарке или варке. Диетические ...
2 час. 10 мин. 4

Куриные пп шарики с сыром

Салат популярен среди приверженцев правильного питания. Предлагаю приготовить вкусную и полезную закуску в виде порционных ...
1 час. 55 мин. 8

ПП холодец

Холодец из говядины менее жирный чем из других видов мяса. Подойдет для тех кто соблюдает ...
5 час. 0 мин. 24

ПП фрикадельки из говядины с кабачками и отварной фасолью

Нежные фрикадельки по этому рецепту гораздо полезнее традиционных мясных. В них содержится меньше калорий и ...
55 мин. 6

ПП отбивные из телятины

Телятину относят к деликатесным и диетическим видам мяса. Телятина наименее жирная по сравнению с другим ...
55 мин. 5

Куриные пп шарики в духовке

Запекать в духовке гораздо полезнее, чем жарить на сковороде. Так блюдо готовится в собственном соку, ...
1 час. 30 мин. 7

ПП биточки из говядины в духовке

Биточки из говядины в духовке получаются изумительно вкусными. Нежные и сочные - они просто тают ...
55 мин. 5

Печеночные оладьи

При упоминании куриной печени, каждый второй подумает о печеночном паштете. Но немногие знают, что куриная ...
30 мин. 20

Ленивые пп голубцы на пару

В правильном питании, приготовление пищи на пару - обычное дело. Есть мнение, что блюда на ...
1 час. 10 мин. 12

Куриная пп грудка с овощами

Овощи с куриной грудкой - это не только вкусно, но и всесторонне полезно. Такой ужин ...
1 час. 30 мин. 6

ПП колбаса из куриной грудки

Куриная грудка считается одним из самых диетических продуктов, но часто хочется разнообразить меню из отварной ...
50 мин. 10

Куриная пп грудка с грибами

Куриная грудка с грибами шампиньонами — вкусное и сытное блюдо для всей семьи. Также такое ...
1 час. 30 мин. 6

ПП курица в сметанном соусе с карри и отрубями

Нежнейшая курица с жареным кумином и карри, полезными отрубями придаст сил и введет в гастрономическое ...
33 мин. 3

ПП котлеты из куриной грудки

Представляю Вам котлетки из куриного филе. Я готовила рубленные, но вы можете сделать и с ...
35 мин. 4

ПП мясо телятины запеченное в духовке

Мясо телятины - это источник белка, витаминов группы В, железа и цинка. Мясо быстро насыщает ...
7 час. 0 мин. 4

Куриные пп бедрышки в духовке

Хочу предложить рецепт запеченных куриных бедрышек в духовке. Рецепт очень прост, а результат получается потрясающим. ...
3 час. 0 мин. 6

ПП курица гриль «Домашняя»

Курица гриль, приготовленная дома, получается вкусной и полезной. Мясо курицы без кожи относится к ...
4 час. 50 мин. 6

ПП наггетсы из куриной грудки

Домашние наггетсы из куриной грудки - это отличная замена магазинным полуфабрикатам и фастфуду. Низкокалорийное ...
1 час. 40 мин. 4

Куриные пп оладьи с овсяными хлопьями на кефире

Оладьи бывают всех видов и мастей. Вопреки распространенному мнению, это не только вкусное лакомство к ...
30 мин. 5
Блюда из мяса не только обладают весьма ярким вкусом, но и очень полезны. В составе мясных блюд большое количество питательных веществ и множество витаминов, крайне необходимых для нормального функционирования организма: витамины В, Е, А, минеральные вещества.

Отличительной особенностью мяса является наличие особого набора аминокислот, которого нет ни в каких других продуктах. Зачастую при приготовлении блюд из мяса используются овощи, зелень, а также специи. Из мяса готовят как первые блюда, так и вторые. Нередко мясо используется для приготовления разнообразных закусок. Употребление мяса в необходимых количествах позволяет улучшить работу головного мозга и повысить регуляцию глюкозы в крови. Также мясо является превосходным антиоксидантом, то есть играет огромное значение при переваривании жиров.

Людям, имеющим серьезные проблемы со здоровьем, например, ожирение или хронические заболевания, связанные с сердцем, рекомендуется полностью отказаться от мясных блюд. Но даже тем, у кого нет никаких серьезных заболеваний, не стоит слишком часто употреблять жирные мясные блюда. Врачи и диетологи рекомендуют принимать их пищу не более дух раз в неделю.