Кокосовая ПП запеканка

Я люблю запеканки не только за их пользу, но и за простоту приготовления. Запеканка может ...
1 час. 28 мин. 5

Омлет из цветной капусты

Омлет считается достаточно сытным блюдом, которое наши мамы зачастую жарили на сковороде с подсолнечным маслом.По ...
20 мин. 4

Банано-шоколадные ПП кексы

Хочется чего-то сладенького, но не знаете что приготовить? Тогда это рецепт Вам подойдет, в нем ...
43 мин. 3

Творожно-лимонные ПП кексы

Предлагаю Вашему вниманию простой и быстрый рецепт творожных кексов с лимоном.Кексы получаются не только очень ...
60 мин. 4

ПП запеканка с яблоками и лесными ягодами

Универсальное блюдо для худеющих — это запеканка, ведь начинка может быть абсолютно любой. Творог, фрукты, ...
1 час. 15 мин. 6

Свекольные ПП клецки

Свекольные клецки — это альтернатива ленивым вареникам, только они намного полезнее, благодаря свекле.Клецки не только ...
43 мин. 10

Банановые сырники

Хотите вкусный и полезный завтрак? Обычные сырники или ленивые вареники надоели?Тогда попробуйте новый вкус сырников, ...
17 мин. 2

Кокосовый ПП торт

Кто сказал, что на правильном питании нужно забыть про торты? Этот рецепт кокосового торта поможет ...
1 час. 5 мин. 8

Брауни из рисовой муки

Когда речь заходит о десерте, мы сразу подразумеваем жирный и калорийный торт или пирожное. При ...
40 мин. 3

ПП блины на кокосовом молоке

Тоненькие и нежные блины на кокосовом молоке. Это отличное блюдо для здорового завтрака.Богаты витаминами и ...
25 мин. 5

Кабачковый торт с рисовой мукой

Кабачковый торт будет крайне полезен в сезон кабачков и в зимний период времени. Так как ...
45 мин. 4

Имбирное печенье ПП

Полезный и облегченный рецепт печенья. Готовится быстро, от настоящего не отличишь! Оно содержит немало ...
1 час. 32 мин. 2

Тирамису ПП

Все знают классический десерт тирамису. Но мало кто знает, что данный десерт может быть приятным ...
2 час. 50 мин. 2

ПП пирог с черникой

Можно ли приготовить десерт, но чтоб он был еще и полезный? Да! Этот пирог отличное ...
40 мин. 7

Творожно-рисовые ПП кексы со смородиной

Кто не любит побаловать себя чем-нибудь вкусным к чаю? Да, есть счастливцы, равнодушные к сладкому, ...
40 мин. 4

ПП вафли из рисовой муки

Быстрый, сытный, а главное вкусный завтрак. Вафли готовятся исключительно из рисовой муки без сахара.Любители мультипекаря ...
27 мин. 2

Шоколадные маффины с клубникой

Иногда хочется побаловать себя вкусным шоколадным десертом. Но в десертах чаще всего содержится много сахара.Я ...
1 час. 10 мин. 11

ПП котлеты из индейки с сыром

Представляю Вам вкусный вариант котлет из индейки с сыром Моцарелла. Это блюдо отлично подходит на ...
30 мин. 6

Кокосово-банановые ПП кексы

Кексы — это очень быстрый и легкий способ порадовать себя и своих близких чем-то вкусным ...
60 мин. 4

Равиоли с индейкой

Предлагаю Вам попробовать очень вкусные равиоли с индейкой. Они хорошо подходят для худеющих и тех, ...
40 мин. 5

Панкейки на кефире

Порадуйте себя и своих близких нежнейшими панкейками на завтрак.Блюдо очень простое в исполнении, а получается ...
20 мин. 1

ПП пельмени из рисовой муки

Я думаю практически все люди с детства любят пельмени. Но сейчас сложно найти покупные пельмени ...
50 мин. 4

ПП тесто для шарлотки

Существует несколько видов теста для шарлотки: на яйцах, на кефире и на яйцах и кефире.У ...
15 мин. 6

Сырные вафли

Вафли всегда ассоциируются с чем-то сладким и хрустящим. Но они бывают разные.Например, венские вафли — ...
40 мин. 5

Ленивые вареники из творога и тыквы ПП

Ленивые вареники - это оптимальный вариант для завтрака, так как их приготовление не займет много ...
28 мин. 5

Творожные панкейки ПП

Панкейки — это разновидность американских блинов, которые очень похожи на наши оладьи. Они вкусные и ...
10 мин. 4

ПП брауни из тыквы

Порой очень хочется побаловать себя каким-нибудь десертом. Но хочется, чтобы он был полезным и низкокалорийным. ...
1 час. 40 мин. 4

Творожная запеканка с яблоками

Холодым зимним утром на завтрак хочется чего-нибудь теплого и сладкого.Можно приготовить полезную яблочно-творожную запеканку с ...
50 мин. 2

Сырный крекер ПП

Если вы не можете отказаться от выпечки, то предлагаю Вам замечательный рецепт сырного крекера.Сырное печенье ...
20 мин. 3

Ленивые хачапури

Рецепт подойдет для сытного и полезного перекуса или завтрака. Если времени что-то готовить у вас ...
15 мин. 4

ПП запеканка с бананом

Эта запеканка отлично подойдёт для завтрака или в качестве полезного перекуса, когда хочется сладенького. В ...
60 мин. 2

Оладьи из кабачков с сыром

Предлагаю Вашему вниманию рецепт оладий из кабачков с сыром. Оладьи получаются очень нежными и воздушными ...
15 мин. 2

Ленивые ПП вареники из рисовой муки

Если Вам нужно быстро сообразить вкусный, но в то же время низкокалорийный завтрак, то приготовьте ...
15 мин. 4

ПП шарлотка с яблоками и грушей

Шарлотка — вкусный пирог из бисквитного теста с фруктами. За годы существования рецепта, он претерпел ...
55 мин. 8

Эклеры

Эклеры - очень вкусные пирожные из заварного теста, но в тоже время они содержат много ...
Ингредиенты: Мука рисовая, Яйцо
1 час. 10 мин. 7

Рисовые ПП блинчики с курицей

Блинчики из рисовой муки - отличная альтернатива обычным блинам. Рисовая мука очищает организм и нормализует ...
60 мин. 5

Японский ПП чизкейк

Очень нежный и воздушный десерт без сахара. Рецепт простой, но несколько зависит от вашей духовки.Для ...
1 час. 20 мин. 10

ПП вареники с творогом

Предлагаю приготовить классические вареники, но на тесте из рисовой муки. В качестве начинки используется творог, ...
55 мин. 2

Песочный пп пирог с черникой

Для тех, кто придерживается безглютеновой диеты, я предлагаю очень вкусный песочный пирог со свежемороженой черникой. ...
55 мин. 16

Кокосовое пп печенье

Представляю Вашему вниманию рецепт кокосового печенья. На вкус получается даже лучше магазинного. Сладкое, нежное, полезное ...
35 мин. 4

Ленивые творожные пп вареники с начинкой

Ленивые вареники - это всегда просто, быстро и вкусно, но калорийно. Но по этому рецепту ...
35 мин. 3

ПП коврижка

Предлагаю приготовить диетическую коврижку с медом, которая получается необыкновенно ароматная и вкусная. Этот рецепт выручит ...
1 час. 5 мин. 12

ПП шарлотка в мультиварке

Диетическая шарлотка в мультиварке - чудесное блюдо, легкое и быстрое в приготовлении. Шарлотка в мультиварке ...
Ингредиенты: Мед, Мука рисовая, Яйцо
1 час. 20 мин. 8

Оладьи из рисовой муки на кефире

Представляю Вам очень вкусные и нежные оладьи на кефире из рисовой муки. Настолько вкусно, что ...
15 мин. 2

ПП панкейки с медом

Предлагаю вам приготовить диетические панкейки на рисовой муке. Прекрасный вариант для завтрака. Нежные и воздушные ...
35 мин. 2

ПП блины на кефире

Представляю Вашему вниманию рецепт блинчиков на кефире. Вкусные и нежные, быстро готовятся. В состав входит ...
12 мин. 3

Банановый пп кекс

Кекс с бананом - настоящее лакомство для взрослых и детей. Быстро, просто и вкусно. ...
45 мин. 2

Рисовое пп печенье

Представляю Вашему вниманию диетическое рисовое печенье. Мягкое, нежное, тает во рту! ...
20 мин. 4

Торт «Наполеон»

Представляю вашему вниманию очень вкусный, а главное полностью диетический торт "Наполеон".Сладкий и нежный, тает во ...
50 мин. 2

Пицца на творожном тесте

Предлагаю Вам рецепт пиццы на творожном тесте. Мы не используем пшеничную муку, масло и майонез. ...
35 мин. 4

Блины с творогом

Кто же откажется от вкусных и полезных блинчиков с творогом? Ответ очевиден - необходимо приготовить ...
25 мин. 1

ПП Тесто для пиццы

Хочу поделиться с Вами своим любимым рецептом теста для пиццы. Готовится просто и быстро. Основа ...
4 мин.

ПП пицца на сковороде

Невероятно вкусный, сытный и простой рецепт ароматной пиццы на сковороде. Такую пиццу можно смело есть ...
35 мин. 1

Блинный торт

Тортик - просто находка, на вкус очень нежный, тает во рту! В чем секрет? В ...
30 мин. 4

Блины из рисовой муки

Представляю вам рецепт вкусных блинчиков из рисовой муки. Безумно мягкие и нежные на вкус! ...
20 мин. 1

Творожная запеканка

Следишь за фигурой и считаешь калории? Тогда давай вместе приготовим вкуснейшую творожную запеканку по простому ...
1 час. 10 мин. 2

Сырники с рисовой мукой в духовке

Диетический рецепт сырников с рисовой мукой придется во вкусу поклонникам правильного питания. Блюда с её ...
30 мин. 2

Сырники с манной крупой

Рецепт диетических сырников будет полезен всем сладкоежкам. Секрет приготовления творожных сырников прост – отсутствие сахара ...
25 мин. 8
Рисовая мука производится из специально обработанного и измельчённого на маленькие кусочки риса. Важно помнить один факт о том, что такая мука отличается от более распространённого в применении рисового крахмала. Эти продукты используются в разных продуктах и не могут замещать друг друга.

Такой продукт из риса служит отличной заменой муки из пшеницы, которую нередко используют в кулинарии. Нередко можно встретить рисовую муку в роли загустителя. В этом случае продукт подвергается охлаждению или заморозке из-за его способности ингибировать жидкие вещества. Пожалуй, самое главное преимущество рисовой муки, в отличие от белой, - это отсутствие в её составе глютена. Такая особенность основывается на том, что рис сам по себе не содержит такой же белок, что есть в пшенице, из-за чего и не образуется глютен. Плюсом к этому, мука из риса менее калорийная, то есть более безопасная для фигуры. Также этот ингредиент усваивается организмом намного лучше.

Ещё в древние времена люди знали о полезных свойствах рисовой муки. Она содержит в своём химическом составе больше количество полезных минералов, витаминов и необходимых кислот. Этот ингредиент способствует процессу очищения организма и лучшей работе пищеварительной системы.