ПП рецепты с яйцом
Яйца — это источник белка. Их добавляют в большое количество блюд правильного питания.
ПП отбивные из телятины
Телятину относят к деликатесным и диетическим видам мяса. Телятина наименее жирная по сравнению с другим ...
Ленивые творожные пп вареники с начинкой
Ленивые вареники - это всегда просто, быстро и вкусно, но калорийно. Но по этому рецепту ...
ПП чизкейк из творога
Классический чизкейк готовится из сливочного сыра. Но я предлагаю Вам приготовить его из обезжиренного творога. ...
ПП оладьи на воде
Оладьи на воде относятся к низкокалорийным блюдам. Нейтральный вкус оладий позволяет выгодно обыграть их подачу. ...
Куриные пп шарики в духовке
Запекать в духовке гораздо полезнее, чем жарить на сковороде. Так блюдо готовится в собственном соку, ...
Морковный кекс с изюмом
Хочу поделиться с вами рецептом чудесного морковного кекса. Он непременно понравится всем сладкоежкам, хотя в ...
Ингредиенты: Изюм, Морковь, Овсяные хлопья, Пшеничная мука, Рафинированное оливковое масло, Сахарозаменитель, Яйцо
Овощная пп запеканка
Существует множество вариантов овощных запеканок. Смысл в том, что овощи заливаются чем то связующим (обычно ...
ПП кекс в мультиварке
Предлагаю приготовить кекс в мультиварке. Свежая, домашняя выпечка обязательно порадует Вас за чашечкой чая. Даже ...
ПП запеканка из кабачков с творогом
Предлагаю Вам рецепт низкокалорийного блюда. А нежирный творог и кабачок - отличное решение для тех, ...
ПП кексы с изюмом
Предлагаю приготовить кексы с изюмом, они получаются очень нежными и мягкими. И главное, содержат минимальное ...
Медовый пп торт на овсяных хлопьях
Медовый торт на овсяных хлопьях - это отличный десерт для приверженцев правильного питания. А овсяные ...
Тыквенные пп оладьи
Тыквенные оладьи - один из моих любимых рецептов из тыквы. Так как он сочетает в ...
ПП печенье на кефире
Существует огромное количество рецептов печенья на кефире. Я расскажу вам свой, один из самых "безобидных" ...
Ингредиенты: Белый кунжут, Мед, Мука пшеничная цельнозерновая, Обезжиренный кефир, Овсяные хлопья, Яйцо
Рыбные котлеты «золотая рыбка»
Доброго времени суток уважаемые кулинары, хочу поделиться с вами рецептом рыбных котлет. Котлетки "золотая рыбка" ...
ПП Салат «Шуба»
Салат сельдь под шубой один из самых популярных салатов. Его можно готовить как на праздник, ...
Салат из китайской капусты с морковью и кукурузой
Капуста - известна своими полезными свойствами. А также, положительным воздействием на организм при похудении. ...
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Лимонный сок, Мед, Морковь, Оливковое масло, Соевый соус, Яйцо
Яблочные оладьи с гречневой мукой
Предлагаю Вашему вниманию очень простой рецепт яблочных оладий. ...
ПП шарлотка в мультиварке
Диетическая шарлотка в мультиварке - чудесное блюдо, легкое и быстрое в приготовлении. Шарлотка в мультиварке ...
Творожные пп оладьи
Хочу поделиться с Вами простым рецептом вкусных творожных оладий. В них нет сахара и масла. ...
ПП блины из гречневой муки
Представляю Вам сытные и вкусные блинчики из гречневой муки. Они готовятся быстро и легко, по ...
Куриный пп суп с яичной лапшой
Употребление первых блюд важно для нашего здоровья и очень кстати в холода. Горячие супы хорошо ...
Ингредиенты: Картофель, Куриное филе, Морковь, Мука пшеничная цельнозерновая, Нежирная сметана, Репчатый лук, Яйцо
ПП омлет с грибами
Диетический омлет с грибами - сытный и низкокалорийный. При этом готовится быстро и просто. ...
Оладьи с гречневыми хлопьями
Когда хочется перекусить чем-нибудь вкусненьким, рекомендую приготовить оладьи на гречневых хлопьях. Они содержат очень мало ...
Оладьи из рисовой муки на кефире
Представляю Вам очень вкусные и нежные оладьи на кефире из рисовой муки. Настолько вкусно, что ...
Картофельные пп драники со сметаной
Картофельные драники - популярное блюдо русской кухни. Румяные и сочные внутри, драники отлично сочетаются со ...
ПП панкейки с медом
Предлагаю вам приготовить диетические панкейки на рисовой муке. Прекрасный вариант для завтрака. Нежные и воздушные ...
Яичная пп лапша на цельнозерновой муке
Уважаемые кулинары, хочу поделиться с Вами рецептом яичной лапши на цельнозерновой муке. Чтобы приготовить лапшу ...
Ингредиенты: Цельнозерновая мука, Яйцо
ПП котлеты из куриной грудки
Представляю Вам котлетки из куриного филе. Я готовила рубленные, но вы можете сделать и с ...
ПП чизкейк из тыквы с желатином
Представляю вашему вниманию чизкейк из тыквы с желатином. Вкусный и нежный десерт из тыквы. Тыква ...
ПП пицца на курином фарше
Любите пиццу, но следите за фигурой? Выход есть! Представляю Вам пиццу на курином фарше! Получается ...
Шарлотка с яблоками и творогом
Хоть раз в жизни, но каждая хозяйка пекла шарлотку с яблоками. Это очень простой, быстрый ...
Овсяные пп оладьи на кефире
Делюсь с вами очень вкусным и быстрым рецептом оладий из овсянки на кефире. За счёт ...
Творожная запеканка в мультиварке
Творожная запеканка в мультиварке - вкусно и полезно! Идеальный вариант для завтрака и легкого ужина. ...
ПП блины на кефире
Представляю Вашему вниманию рецепт блинчиков на кефире. Вкусные и нежные, быстро готовятся. В состав входит ...
Оладьи на молоке
Оладьи на молоке - прекрасный, быстрый десерт для утреннего чаепития. Приготовьте эти оладушки к завтраку. ...
Банановый пп кекс
Кекс с бананом - настоящее лакомство для взрослых и детей. Быстро, просто и вкусно. ...
ПП кекс из тыквы
Тыква - самый солнечный, осенний, теплый и полезный овощ. Несмотря на толстую кожуру, мякоть ее ...
Овсяные пп оладьи
Овсяная каша - кладовая витаминов, питательных веществ, клетчатки и минералов. Отлично справляется с чувством голода ...
ПП сырники с кокосовой стружкой
Захотелось чего-то необычного на завтрак? Легко! Побалуйте себя нежными и воздушными сырниками с кокосовой стружкой. ...
Сырники с овсяной мукой и изюмом
Диетические сырники из обезжиренного творога - идеальный завтрак для правильного питания. Изюм или курага в ...
Сырники без муки
Сырники с манкой - нежный и легкий десерт без разрыхлителя! Приготовьте блюдо по рецепту и ...
Омлет со шпинатом
Давайте добавим витаминов в омлет. Шпинат сохраняет свои полезные свойства даже при тепловой обработке. Воздушный ...
ПП оладьи на кефире
Предлагаю испечь очень нежные и вкусные оладьи на кефире. Приготовление такого блюда займет минимум времени. ...
Ингредиенты: Нежирная сметана, Обезжиренный кефир, Подсолнечное масло, Пшеничная мука, Сахарозаменитель, Яйцо
Торт «Наполеон»
Представляю вашему вниманию очень вкусный, а главное полностью диетический торт "Наполеон".Сладкий и нежный, тает во ...
ПП сырники с зеленью
Приготовьте необычные сырники - с зеленым луком и укропом. Выбирайте сухой зернистый творог, тогда меньше ...
Пицца на творожном тесте
Предлагаю Вам рецепт пиццы на творожном тесте. Мы не используем пшеничную муку, масло и майонез. ...
Ингредиенты: Маринованный огурец, Мука рисовая, Мясо индейки, Обезжиренный творог, Помидор, Твердый сыр, Томатная паста, Яйцо
Сырники с яблоками
Аппетитные сырники с яблоками станут украшением вашего завтрака. Приготовить полезное блюдо можно по моему рецепту. ...
ПП сырники с апельсином
Сырники с апельсином получаются невероятно ароматными и нежными. Обезжиренный творог и отсутствие сахара делают блюдо ...
Морковные ПП сырники с пшеничной мукой
Яркий, оранжевый цвет сырников с морковью добавит в ваш завтрак солнца и оптимизма. Сытное и ...
Блины с творогом
Кто же откажется от вкусных и полезных блинчиков с творогом? Ответ очевиден - необходимо приготовить ...
ПП Сырники из цельнозерновой муки
Сырники с цельнозерновой мукой намного полезнее традиционных, с белой пшеничной. Сырники получаются не такими нежными, ...
ПП Тесто для пиццы
Хочу поделиться с Вами своим любимым рецептом теста для пиццы. Готовится просто и быстро. Основа ...
ПП Шарлотка с яблоками
Представляю Вам рецепт шарлотки с яблоками. Десерт, напоминающий, детство. Приготовьте его сами и мысленно перенеситесь ...
ПП Фитнес сырники
Диетические фитнес сырники - отличная основа для спортивной диеты. Вы легко сможете приготовить полезные сырники ...
ПП Сырники с геркулесом в духовке
Полезный лайфхак для сырников: не бойтесь добавить муки, если тесто слишком жидкое. Но не переусердствуйте, ...
ПП Сырники с отрубями в духовке
Отруби - кладезь минеральных веществ и витаминов. Популярны у сторонников правильного питания. Добавьте отруби вместо ...
Низкокалорийные сырники в духовке
Творог содержит молочный белок - казеин, который долго усваивается организмом. Если эти сырники съесть на ...
ПП Сырники с кокосовой мукой в духовке
Самый экзотический вариант сырника - десерт с кокосовой мукой! Скажу сразу - это самая вкусная ...
Сырники с овсяной мукой и мёдом
С сырниками экспериментировать можно бесконечно! Легко сделать десерт более или менее калорийным. Достаточно изменить степень ...
ПП Сырники, запеченные в силиконовой форме
Несмотря на то, что очень люблю творог, сырники были редким гостем на моем столе. Всегда ...
Банановые оладьи
Надоела овсянка на завтрак? Сделайте Ваше утро вкусным! Приготовьте банановые оладьи.Супер простой и быстрый рецепт. ...
Куриные пп оладьи с овсяными хлопьями на кефире
Оладьи бывают всех видов и мастей. Вопреки распространенному мнению, это не только вкусное лакомство к ...
Овсяное пп печенье
Овсяное печенье - это палочка-выручалочка для всех, кто придерживается правильного питания. Это пожалуй единственный вид ...
ПП пицца на сковороде
Невероятно вкусный, сытный и простой рецепт ароматной пиццы на сковороде. Такую пиццу можно смело есть ...
Блинный торт
Тортик - просто находка, на вкус очень нежный, тает во рту! В чем секрет? В ...
ПП Кекс из овсянки
Кекс из овсянки – отличный вариант для завтрака или перекуса. Его легко и быстро готовить, ...
ПП Блины из ржаной муки
Иногда так хочется побаловать себя и своих близких вкусными румяными блинчиками на завтрак. При этом ...
Блины из кукурузной муки
Сочные и мягкие блины из кукурузной муки на молоке. Блинчики получаются нежные, желтого цвета, а ...
Капустные пп оладьи
Предлагаю вам рецепт очень простого и в тоже время сытного блюда - оладьи из капусты. ...
Блины из рисовой муки
Представляю вам рецепт вкусных блинчиков из рисовой муки. Безумно мягкие и нежные на вкус! ...
ПП Шарлотка с яблоками в духовке
Предлагаю Вам доступный десерт из яблок, запечённых в тесте. ...
ПП оладьи на йогурте
Представляю Вам легкий рецепт сытного и полезного завтрака. Его оценят взрослые и дети. Нежные ...
ПП Шарлотка из овсяной муки
Делюсь с вами нежным, мягким рецептом шарлотки из овсяной муки. Очень просто и быстро готовить.Обязательно ...
ПП Кекс в микроволновке
Хочу поделиться с вами рецептом кекса в кружке. Рецепт идеален для завтрака: готовится быстро и ...
Творожная запеканка
Следишь за фигурой и считаешь калории? Тогда давай вместе приготовим вкуснейшую творожную запеканку по простому ...
Сырники с рисовой мукой в духовке
Диетический рецепт сырников с рисовой мукой придется во вкусу поклонникам правильного питания. Блюда с её ...
ПП Сырники с кукурузной мукой в духовке
Диетические сырники с кукурузной мукой - ещё один вариант рецепта приготовления блюда из творога. Выпекание ...
Сырники в мультипекаре
Вкусные и полезные сырники получаются в мультипекаре - помощнице современной хозяйки. Попробуйте приготовить наш диетический ...
Сырники в мультиварке
Творог популярен в спортивном и диетическом питании. Это источник белка, незаменимых микроэлементов и витаминов группы ...
Сырники с бананом в духовке
Польза творога распространяется на все системы нашего организма: кости и мышцы, ЖКТ, сердечно-сосудистую систему, нервно-мозговую ...
ПП Сырники с медом в духовке
Давайте сделаем традиционный рецепт сырников более диетическим? Возьмем творог меньшей жирности (у меня 1%). Сырники ...
ПП Сырники ванильные в духовке
Сырники – продукт, на 70% состоящий из творога. Традиционно их обжаривают на сковороде, но я ...
Овсяноблин в микроволновке
Овсяноблин в микроволновке готовится за считанные минуты, что важно для приготовления быстрого завтрака. При приготовлении ...
Овсяноблин из овсяных хлопьев в духовке
В рецепте овсяноблина не требуется добавления сахара - фрукты дают нужную сладость. Приготовление десерта в ...
Овсяноблин на воде
Овсяноблин на воде — диетическое блюдо, идеально подходящее для завтрака. В этот вариант постного овсяноблина ...
Сладкий овсяноблин из геркулеса
Овсяноблин - быстрый и простой в приготовлении завтрак для всех, кто хочет похудеть или поддерживать ...
ПП Сырники с овсянкой
Этот вариант приготовления всем знакомого блюда низкокалориен и отлично подходит для правильного питания. Вкус сырников ...
ПП Сырники для Кремлевской диеты
Традиционные сырники - отличное блюдо для популярной Кремлевской диеты, основу которой составляют белки. Минимальное содержание ...
Сырники по диете Дюкана
Рецепт сырников незаменим при белковой диете французского доктора Дюкана. Вкусное, сытное блюдо послужит полноценным завтраком ...
ПП Сырники: диета 5 стол
Диета 5 стол создана в качестве лечебного питания при болезнях желчного пузыря и печени. Это ...
Овсяноблин на сковороде
Сытный, полезный и диетический завтрак! Заслужил первенство среди фанатов правильного питания. Вариантов этого блюда ...
Овсяноблин с сыром и молоком
Для тех, кто не любит фруктовые сладкие начинки, овсяноблин с сыром – отличное блюдо к ...
Овсяноблин с ягодной начинкой
Для приготовления овсяноблина с ягодной начинкой, ягоды берите как свежие, так и замороженные. Малина, клубника, ...
Овсяноблин на молоке с яблоком и бананом
Любителям классических блинов предлагаю достойную альтернативу - овсяноблин с начинкой. Готовится он из овсяных хлопьев ...
Овсяноблин с бананом и яблоком
Овсяноблин – простое и очень вкусное блюдо к завтраку. Существует множество его вариаций. Специально для ...
Сырники с манной крупой
Рецепт диетических сырников будет полезен всем сладкоежкам. Секрет приготовления творожных сырников прост – отсутствие сахара ...
Яйцо - это продукт, получаемый от кур или других птиц. Оно является отличным источником питательных веществ, таких как белки, витамины и минералы. Яйца также содержат холестерин, который может быть вреден при употреблении в больших количествах, поэтому не рекомендуется употреблять более двух яиц в день.
Однако, яйца также содержат полезные жиры, которые необходимы для организма. Яйца могут быть приготовлены в различных вариантах: жареные, вареные, запеченные, добавлены в салаты и многое другое. Яйца - это универсальный продукт, который можно использовать в различных блюдах и салатах. Например, жареные яйца можно использовать для приготовления бутербродов или добавить в салат Цезарь. Вареные яйца и яичницу можно подавать на завтрак, а также добавлять в каши или супы.
А при приготовлении тортов, пирогов или бисквитов яйца используются для связывания ингредиентов и придания вкуса. Отличительной чертой яиц является их высокое содержание лецитина, который является важным компонентом для работы мозга и нервной системы. Из яиц можно приготовить множество вкусных и полезных блюд, начиная от обычных яичниц и заканчивая сложными десертами, такими как меренга, заварной крем и многое другое.