ПП рецепты с мёдом
Мед используется в рецептах правильного питания в качестве заменителя сахара.
Коржи для морковного торта
Традиционно принято, что торт должен быть с коржами и намазан кремом, сегодня я решила обойти ...
ПП панна котта
Здравствуйте! Я к Вам с вкуснейшим рецептом панна котты.Приготовьте ее хоть раз и потом будете ...
Рисовое пюре с тыквой ПП
Представляю Вам рисовое пюре с тыквой. Это очень полезное и питательное блюдо.Подходит как на завтрак, ...
ПП Блинчики со шпинатом
Предлагаю Вашему внимаю блинчики со шпинатом и морковью.Это не только вкусный и здоровый завтрак, но ...
Наполеон из лаваша
Ах, как я люблю тортики! Мне кажется, не найдется ни одного человека, кто любил бы ...
Молочный кисель ПП
Молочный кисель — это не просто вкусный десерт, а еще и полезный.Такой кисель рекомендован не ...
Ингредиенты: Мед, Обезжиренное молоко
Пшенная каша в тыквенном горшочке ПП
Пшенная каша — это одно из наиболее полезных блюд в нашем рационе. Она богата витаминами, ...
Творожные панкейки ПП
Панкейки — это разновидность американских блинов, которые очень похожи на наши оладьи. Они вкусные и ...
Королевская ватрушка ПП
Предлагаю Вам рецепт вкусной и полезной выпечки без сахара и белой муки.Для ватрушки я использую ...
Яблочный штрудель ПП
Иногда так хочется чего-нибудь сладкого и вкусного, чтоб по-быстрому и без лишних заморочек. Да еще ...
Шоколадный пудинг ПП
Я просто обожаю пудинги! Готова есть их хоть каждый день. И знаю много различных рецептов, ...
Шоколадная манная каша ПП
Манная каша — это самая популярная каша из детства. Особенно часто мы употребляли ее по ...
Банановый хлеб ПП
Представляю Вашему вниманию домашний хлеб. Это не обычный хлеб,а банановый. В нем мало калорий и ...
Карамельная тыква ПП
Если вы любите сладенькое, но при этом придерживаетесь правильного питания, вам непременно понравится карамельная тыква.Она ...
Куриные окорочка в медово-горчичном соусе ПП
Если Вам надоели обыденные блюда из курицы и хочется чего-то необычного, этот рецепт подойдет. Пикантные ...
ПП мороженое с бананом и клубникой
Иногда хочется освежиться мороженым, тем более когда оно приготовлено собственноручно из свежих ингредиентов.Многие любят мороженое, ...
Рождественское сочиво ПП
Традиционное рождественское блюдо. Готовится на основе пшеницы или пшеничной крупы. Обязательно заправляется маком, медом и ...
Творожные вафли на кефире
Этот рецепт вафель самый вкусный из тех, что я пробовала. Вафельки получаются нежными, воздушными. В ...
Ингредиенты: Арахисовая паста, Мед, Обезжиренный кефир, Обезжиренный творог, Цельнозерновая мука, Яйцо
ПП халва
Халва, приготовленная дома - это настоящий кладезь витаминов и минералов. Если Вы не можете отказаться ...
Ленивые ПП вареники из рисовой муки
Если Вам нужно быстро сообразить вкусный, но в то же время низкокалорийный завтрак, то приготовьте ...
Китайские паровые ПП булочки
Если Вы не можете отказаться от хлеба, попробуйте китайские паровые булочки или маньтоу. Они легко ...
Пирожное «Картошка» с мёдом
Я с детства обожаю пирожное "Картошка", но его нельзя назвать полезным, даже наоборот, с возрастом ...
Ингредиенты: Белый кунжут, Какао, Кокосовая стружка, Мед, Миндаль, Обезжиренное молоко, Обезжиренный творог, Овсяная мука, Овсяные отруби, Фруктоза
ПП кексы с киви на овсяной муке
Легкий и быстрый рецепт диетических кексов с кусочками киви, непременно понравится вашим домочадцам. Преимущество данного ...
ПП бисквит из овсяной муки
Бисквит из овсяной муки можно использовать как для приготовления торта, так и просто для перекуса. ...
ПП салат «Витаминка»
Яблоко и морковь - это одни из наиболее популярных продуктов на кухне каждой хозяйки. И ...
ПП батончики из сухофруктов
Представляю Вашему вниманию полезнейшие для завтрака батончики из сухофруктов. Такие батончики можно взять с собой ...
ПП горбуша в горчично-медовом соусе
Запеченная горбуша в соусе богата белком, фосфором. Хорошо подойдет на обед или ужин. Горчично-медовый соус ...
Морковный маффин
Есть альтернатива вредной дрожжевой выпечке — выпечка на цельнозерновой муке. В ней сохраняются все витамины ...
Кофейная ПП гранола
Предлагаю Вам оригинальный рецепт гранолы с добавлением кофе. Такое блюдо подходит не только на завтрак, ...
Ингредиенты: Грецкие орехи, Кофе, Мед, Овсяные хлопья, Семена льна, Семечки подсолнечника, Сливочное масло
ПП кекс на кефире
Кекс состоит из продуктов, которые не повредят фигуре и принесут пользу для организма. В его ...
ПП хлебцы
Такие хлебцы - настоящая находка для худеющих и для тех, кто придерживается правильного питания. Они ...
Творожный пирог с персиками
Вкусный десерт с персиками понравится всем, кто следит за фигурой и питанием, в нем нет ...
Вареники с вишней
Представляю Вашему вниманию простой, легкий, правильный, полезный завтрак. Нежное сочетание творожного теста и вишни с ...
ПП крем для торта из творога
Оригинальный и вкусный крем для торта из творога часто используется в кулинарии. Низкокалорийный и полезный ...
ПП десерт из яблок
Десерт из яблок классическое, всеми любимое блюдо. В сочетании с творогом и сухофруктами получается еще ...
ПП бисквит для торта
Бисквитные коржи - это основа для тортов, рулетов, пирожных. Готовятся на основе яиц и содержит ...
ПП салат из морепродуктов
Салат из морепродуктов, после которого захочется купить билеты, взять рюкзак и поехать в путешествие. Остановимся ...
Ингредиенты: Зеленый лук, Кальмары, Корень сельдерея, Креветки, Лук шалот, Мед, Перец чили, Помидор, Рыбный соус, Сок лайма
Горячий пп шоколад с бадьяном и мёдом
Предлагаю Вашему вниманию горячий шоколад с бадьяном на воде, или с добавлением растительного молока. Рецепт ...
Булочки из ржаной муки
Отличный вариант выпечки для тех, кто худеет или придерживается правильного питания. Булочки хороши с медом ...
Овсяная пп каша с облепихой и отрубями
Предлагаю Вашему вниманию полезную кашу с отрубями и облепихой. Это отличный витаминный тандем на завтрак! ...
ПП вареники с творогом
Предлагаю приготовить классические вареники, но на тесте из рисовой муки. В качестве начинки используется творог, ...
ПП крем для торта
Хочу предложить универсальный сметанный крем, который подойдет для тортов, а также для любой выпечки. ...
Ингредиенты: Мед, Нежирная сметана
ПП кекс с яблоками
Представляю Вашему вниманию кекс яблоками. Готовится быстро и просто. Получится даже у тех, кто не ...
Песочный пп пирог с черникой
Для тех, кто придерживается безглютеновой диеты, я предлагаю очень вкусный песочный пирог со свежемороженой черникой. ...
ПП каша из шиповника
Предлагаю рецепт самой полезной каши - из шиповника. Никакой варки и убивания витамина С! При ...
Диетические конфеты
Оказывается правильное питание может быть вкусным и полезным. Я хочу предложить рецепт диетических творожных конфет. ...
Кунжутный пп творог
Вкусный приём кальция во всех трех видах! Творог с кунжутом и мёдом насытит организм ценными ...
ПП салат из свежей капусты со свёклой
Предлагаю Вам рецепт салата из свежей белокочанной капусты и отварной свёклы. Салат помогает восполнить дефицит ...
Салат с куриной печенкой и овощами
Печень богата витаминами и минералами, что делает ее идеальным продуктом для правильного питания. В салате ...
ПП коврижка
Предлагаю приготовить диетическую коврижку с медом, которая получается необыкновенно ароматная и вкусная. Этот рецепт выручит ...
ПП чизкейк из творога
Классический чизкейк готовится из сливочного сыра. Но я предлагаю Вам приготовить его из обезжиренного творога. ...
ПП печенье из гречневой муки
Представляю Вашему вниманию печенье из гречневой муки без яиц. Готовится легко и быстро и при ...
ПП смузи из киви
Смузи из киви - это простой в приготовлении витаминный десерт. Тому, кто хочет правильно питаться ...
ПП кекс в мультиварке
Предлагаю приготовить кекс в мультиварке. Свежая, домашняя выпечка обязательно порадует Вас за чашечкой чая. Даже ...
ПП салат «Изюминка»
Предлагаю Вам рецепт салата "Изюминка". Яблоко и морковь - не только вкусные, но и полезные ...
ПП салат с консервированной фасолью
Предлагаю Вам рецепт простого салатика с консервированной фасолью. Вы можете комбинировать его с как с ...
ПП кексы с изюмом
Предлагаю приготовить кексы с изюмом, они получаются очень нежными и мягкими. И главное, содержат минимальное ...
Творожные пп рафаэлло
Творожные рафаэлло - это вкуснейший десерт! Десерт получается не только вкусный, но и полезный. ...
Медовый пп торт на овсяных хлопьях
Медовый торт на овсяных хлопьях - это отличный десерт для приверженцев правильного питания. А овсяные ...
ПП печенье на кефире
Существует огромное количество рецептов печенья на кефире. Я расскажу вам свой, один из самых "безобидных" ...
Ингредиенты: Белый кунжут, Мед, Мука пшеничная цельнозерновая, Обезжиренный кефир, Овсяные хлопья, Яйцо
Салат из китайской капусты с морковью и кукурузой
Капуста - известна своими полезными свойствами. А также, положительным воздействием на организм при похудении. ...
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Лимонный сок, Мед, Морковь, Оливковое масло, Соевый соус, Яйцо
ПП десерт из овсянки
Хочу поделиться с Вами рецептом десерта из овсянки. Его легко приготовить и он получается вкусным ...
Овсяная каша с малиной
Овсяная каша с малиной - это отличный завтрак для тех, кто хочет правильно питаться, а ...
ПП шарлотка в мультиварке
Диетическая шарлотка в мультиварке - чудесное блюдо, легкое и быстрое в приготовлении. Шарлотка в мультиварке ...
ПП блины из гречневой муки
Представляю Вам сытные и вкусные блинчики из гречневой муки. Они готовятся быстро и легко, по ...
Салат с индейкой и грейпфрутом
Этот салат понравится любителям пикантности. Так как он довольно сытный и в тоже время легкий. ...
Творожные пп шарики
Из творога можно приготовить самые разные десерты. И я хочу предложить приготовить творожные шарики ...
Оладьи с гречневыми хлопьями
Когда хочется перекусить чем-нибудь вкусненьким, рекомендую приготовить оладьи на гречневых хлопьях. Они содержат очень мало ...
Рисовая пп каша с тыквой
Рисовая каша с тыквой вкусный и полезный завтрак для всей семьи. Тыква содержит в себе ...
Оладьи из рисовой муки на кефире
Представляю Вам очень вкусные и нежные оладьи на кефире из рисовой муки. Настолько вкусно, что ...
ПП каша овсяная с апельсином
Овсяная каша с апельсином замечательный завтрак для всей семьи. Готовится быстро и просто. ...
ПП панкейки с медом
Предлагаю вам приготовить диетические панкейки на рисовой муке. Прекрасный вариант для завтрака. Нежные и воздушные ...
Пшенная пп каша с клубникой
Пшенная каша на завтрак - это заряд энергии до самого обеда. А если ...
ПП чизкейк из тыквы с желатином
Представляю вашему вниманию чизкейк из тыквы с желатином. Вкусный и нежный десерт из тыквы. Тыква ...
Овсяные пп оладьи на кефире
Делюсь с вами очень вкусным и быстрым рецептом оладий из овсянки на кефире. За счёт ...
Рисовая пп каша с изюмом
Рисовая каша - важный продукт для здоровья детей и взрослых. Рис насытит и обеспечит энергией ...
Творожная запеканка в мультиварке
Творожная запеканка в мультиварке - вкусно и полезно! Идеальный вариант для завтрака и легкого ужина. ...
ПП блины на кефире
Представляю Вашему вниманию рецепт блинчиков на кефире. Вкусные и нежные, быстро готовятся. В состав входит ...
Морковный пп салат
Представляю вашему вниманию очень простой, но в тоже время вкусный и полезный салат из моркови. ...
Торт из хлебцев корнер
Торт из хлебцев - это десерт, который спасет сладкоежек от соблазна съесть кусок калорийного торта. ...
ПП соус к сырникам
Нежный соус из натурального йогурта с апельсином и медом - идеальное дополнение к горячим сырникам. ...
ПП Сырники с геркулесом в духовке
Полезный лайфхак для сырников: не бойтесь добавить муки, если тесто слишком жидкое. Но не переусердствуйте, ...
ПП Сырники с отрубями в духовке
Отруби - кладезь минеральных веществ и витаминов. Популярны у сторонников правильного питания. Добавьте отруби вместо ...
ПП Сырники с кокосовой мукой в духовке
Самый экзотический вариант сырника - десерт с кокосовой мукой! Скажу сразу - это самая вкусная ...
Сырники с овсяной мукой и мёдом
С сырниками экспериментировать можно бесконечно! Легко сделать десерт более или менее калорийным. Достаточно изменить степень ...
Овсяное пп печенье
Овсяное печенье - это палочка-выручалочка для всех, кто придерживается правильного питания. Это пожалуй единственный вид ...
Имбирное пп печенье
Хотите вкусное и полезное печенье? С льняной мукой, отрубями и имбирем? Как раз то, что ...
ПП Кекс из овсянки
Кекс из овсянки – отличный вариант для завтрака или перекуса. Его легко и быстро готовить, ...
Блины из кукурузной муки
Сочные и мягкие блины из кукурузной муки на молоке. Блинчики получаются нежные, желтого цвета, а ...
Блины из рисовой муки
Представляю вам рецепт вкусных блинчиков из рисовой муки. Безумно мягкие и нежные на вкус! ...
ПП Шарлотка из овсяной муки
Делюсь с вами нежным, мягким рецептом шарлотки из овсяной муки. Очень просто и быстро готовить.Обязательно ...
Сырники в мультипекаре
Вкусные и полезные сырники получаются в мультипекаре - помощнице современной хозяйки. Попробуйте приготовить наш диетический ...
Сырники в мультиварке
Творог популярен в спортивном и диетическом питании. Это источник белка, незаменимых микроэлементов и витаминов группы ...
ПП Сырники с медом в духовке
Давайте сделаем традиционный рецепт сырников более диетическим? Возьмем творог меньшей жирности (у меня 1%). Сырники ...
ПП Сырники ванильные в духовке
Сырники – продукт, на 70% состоящий из творога. Традиционно их обжаривают на сковороде, но я ...
Овсяноблин с ягодной начинкой
Для приготовления овсяноблина с ягодной начинкой, ягоды берите как свежие, так и замороженные. Малина, клубника, ...
Мёд – неоценимо полезный продукт. Этот ингредиент очень плотно вошёл в жизнь многих людей благодаря своим полезным качествам, аромату, приятному нежному вкусу. Мёд активно используется в кулинарии для приготовления основных блюд, гарниров, домашней выпечки и даже полезных напитков.
Он способен оказывать успокаивающее воздействие и применяться в качестве несильного снотворного. Употребление мёда повышает стрессоустойчивость и влияет на комфортность сна. Также продукт способен укреплять иммунитет и противостоять анемии. Самыми полезными сортами мёда для человека являются липовые и донниковые продукты, содержащие в себе массу необходимых человеку микроэлементов, способствующие нормализации пищеварительных процессов. Также особыми свойствами обладает гречишный и акациевый меды, которые заметно укрепляют иммунитет. Мёд можно употреблять в пищу как самостоятельное блюдо. Также продукт прекрасно сочетается со свежими растительными ингредиентами, творожной продукцией, йогуртами, полезными десертами, выпечкой и напитками.
Отличная и, при этом, необычная вариация применения мёда – добавление его в домашний заготовленный маринад для мяса или овощей.
Он способен оказывать успокаивающее воздействие и применяться в качестве несильного снотворного. Употребление мёда повышает стрессоустойчивость и влияет на комфортность сна. Также продукт способен укреплять иммунитет и противостоять анемии. Самыми полезными сортами мёда для человека являются липовые и донниковые продукты, содержащие в себе массу необходимых человеку микроэлементов, способствующие нормализации пищеварительных процессов. Также особыми свойствами обладает гречишный и акациевый меды, которые заметно укрепляют иммунитет. Мёд можно употреблять в пищу как самостоятельное блюдо. Также продукт прекрасно сочетается со свежими растительными ингредиентами, творожной продукцией, йогуртами, полезными десертами, выпечкой и напитками.
Отличная и, при этом, необычная вариация применения мёда – добавление его в домашний заготовленный маринад для мяса или овощей.