Говяжьи пп котлеты на пару

Приготовление мясных блюд на пару облегчает процесс пищеварения, что является важным процессом для здоровья человека. ...

Ингредиенты: Говяжий фарш, Нежирная сметана, Репчатый лук, Яйцо

1 час. 5 мин. 12

Гороховый суп-пюре

Гороховый суп-пюре люблю готовить к обеду. Процесс приготовления прост, но требует 1.5-2 часа времени. Рекомендую ...

Ингредиенты: Горох, Картофель, Куриная грудка, Морковь, Репчатый лук, Чеснок

1 час. 40 мин. 8

Говяжья пп печень в соусе

Говяжья печень содержит витамины С, К, А, В, минералы, микроэлементы, омега-3, омега-6. Она не слишком ...

Ингредиенты: Говяжья печень, Нежирная сметана, Репчатый лук

1 час. 15 мин. 6

Детокс пп суп-пюре из свеклы

Все знают, что существуют такие однодневные монодиеты, чтобы привести себя в лучшую форму, избавиться от ...

Ингредиенты: Лук порей, Свекла, Чеснок, Яблоко

45 мин. 6

ПП салат «Адыгея»

Куриное филе, отварное яйцо и зелёный лук, заправленные домашним майонезом - прекрасный вариант праздничного салата. ...

Ингредиенты: Вареное яйцо, Домашний майонез, Зеленый лук, Куриное филе отварное

15 мин. 1

ПП салат из баклажанов

Баклажаны рекомендуют употреблять всем худеющим. Так как они низкокалорийные, но достаточно сытные. Особенно высоко в ...

Ингредиенты: Баклажан, Вареное яйцо, Домашний майонез, Помидор, Репчатый лук, Чеснок

60 мин. 3

Хумус классический

Хумус - блюдо средиземноморской кухни. Классический рецепт хумуса состоит из нута, тахини, оливкового масла, чеснока ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Лимонный сок, Нут, Оливковое масло, Чеснок

50 мин. 6

ПП манник на тыквенном пюре

Существует много рецептов манника, но все они достаточно калорийны и не подходят для правильного питания. ...

Ингредиенты: Овсяная мука, Рафинированное оливковое масло, Тыквенное пюре, Яйцо

1 час. 20 мин. 8

ПП мясо с овощами в духовке

При запекании мясо и овощи сохраняют больше полезных веществ, чем при жарке или варке. Диетические ...

Ингредиенты: Морковь, Мясо телятины, Нежирная сметана, Репчатый лук

2 час. 10 мин. 4

ПП винегрет

Винегрет - одно из самых популярных блюд русской кухни. Салат содержит большое количество овощей, чистит ...

Ингредиенты: Горошек зеленый, Зеленый лук, Картофель, Морковь, Оливковое масло, Свекла

1 час. 45 мин. 10

ПП суп с грибами и горохом

Супы - неотъемлемая часть питания, которая должна присутствовать в рационе любого человека. Поэтому если вы ...

Ингредиенты: Горох, Картофель, Куриный бульон, Морковь, Репчатый лук, Шампиньоны

1 час. 25 мин. 8

Овощное пп рагу с картофелем и брокколи

Это замечательное рагу подойдет всем, кто правильно питается. Приготовить его можно просто и быстро в ...

1 час. 10 мин. 4

Гречневая пп каша без варки с тушеной капустой

Хочу поделиться с Вами рецептом для всех желающих похудеть! Это гречневая каша без варки с ...

Ингредиенты: Гречневая крупа, Капуста белокочанная, Репчатый лук

4 час. 45 мин. 8

Жареный дикий рис

Дикий рис содержит больше углеводов, чем обычный, поэтому надолго насыщает организм. Такое он богат фолиевой ...

Ингредиенты: Дикий рис, Рис

35 мин. 4

Имбирно-тыквенный пп суп-пюре

Имбирь давно славится как корень, повышающий иммунитет, очищающий кровь и улучшающий пищеварение. Добавлять его в ...

Ингредиенты: Имбирь, Репчатый лук, Тыква

45 мин. 3

Салат из редьки и тыквы

Салат из редьки и тыквы отличный вариант постепенного перехода к сыроедению. Редька - кладовая микроэлементов. ...

Ингредиенты: Редька, Тыква

20 мин. 3

ПП салат с нутом

Салат является отличной альтернативой винегрета для тех, кто следит за своей фигурой. Свекла - источник ...

Ингредиенты: Нут, Свекла

1 час. 20 мин. 6

ПП салат из брокколи и зеленой редьки

Рецепт для тех, кто еще не пробовал сырую капусту брокколи. Она содержит большое количество витамина ...

Ингредиенты: Брокколи, Редька

30 мин. 2

Картофельные пп дольки, запеченные с отрубями

Полезный рецепт приготовления молодого картофеля, именно в нем меньше всего крахмала и больше витаминов. Запекание ...

Ингредиенты: Молодой картофель, Пшеничные отруби

50 мин. 3

Домашние пп щи из свежей капусты

Домашние щи из свежей капусты - отличное первое блюдо для обеда. В свежей белокочанной капусте ...

Ингредиенты: Говяжьи мясные ребра, Картофель, Морковь, Репчатый лук

2 час. 45 мин. 8

Куриные пп шарики с сыром

Салат популярен среди приверженцев правильного питания. Предлагаю приготовить вкусную и полезную закуску в виде порционных ...

Ингредиенты: Грецкие орехи, Домашний майонез, Куриная грудка, Твердый сыр, Шпинат

1 час. 55 мин. 8

ПП салат с кальмаром и яйцом

Кальмары считаются диетическим продуктом из за низкого содержания жира. Содержат йод, железо, белок, фосфор, кальций, ...

Ингредиенты: Домашний майонез, Кальмары, Яйцо

40 мин. 4

Салат с куриной грудкой, виноградом и яйцом

Сытный салат подойдёт на каждый день, а также на праздники. Это один из вариантов салата ...

Ингредиенты: Виноград, Куриная грудка, Нежирная сметана, Перепелиное яйцо, Сыр пармезан

30 мин. 3

Гречневая каша с тыквенными семечками и оливками

Полезное блюдо подойдет на завтрак, а также в качестве гарнира на обед и ужин. В ...

Ингредиенты: Гречневая крупа, Оливки, Тыквенные семечки

32 мин. 2

Маринованная пп скумбрия

Предлагаю Вам рецепт маринованной скумбрии. Готовится легко и просто. Скумбрия содержит в себе витамины В12 ...

Ингредиенты: Лимонный сок, Оливковое масло, Репчатый лук, Скумбрия, Чеснок

24 час. 15 мин. 15

ПП свекольник

Свекольник по этому рецепту содержит очень мало калорий, но в тоже время он достаточно сытный. ...

Ингредиенты: Говяжий бульон, Картофель, Морковь, Репчатый лук, Свекла, Томатная паста, Чеснок

60 мин. 8

ПП салат из свежей капусты со свёклой

Предлагаю Вам рецепт салата из свежей белокочанной капусты и отварной свёклы. Салат помогает восполнить дефицит ...

Ингредиенты: Вареная свекла, Капуста белокочанная, Мед, Оливковое масло

15 мин. 1

ПП холодец

Холодец из говядины менее жирный чем из других видов мяса. Подойдет для тех кто соблюдает ...

Ингредиенты: Говядина, Морковь, Репчатый лук, Чеснок

5 час. 0 мин. 24

Рассыпчатый пп рис с овощами

Хочу поделиться с Вами рецептом универсального гарнира. Рис - источник белков, углеводов и минералов, ...

Ингредиенты: Дайкон, Капуста белокочанная, Помидор, Рис

32 мин. 5

Гарнир из морской и белокочанной капусты со шпинатом

Польза морской капусты неоспорима. Диетологи рекомендуют включать ее в рацион как можно чаще.Предлагаю рецепт тушеной ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морская капуста, Репчатый лук, Томатная паста, Шпинат

47 мин. 4

ПП фрикадельки из говядины с кабачками и отварной фасолью

Нежные фрикадельки по этому рецепту гораздо полезнее традиционных мясных. В них содержится меньше калорий и ...

Ингредиенты: Говяжий фарш, Кабачок, Репчатый лук, Фасоль отварная

55 мин. 6

Салат с консервированным тунцом

Представляю Вашему вниманию салат с консервированным тунцом. Хорошее вкусовое сочетание ингредиентов. Салат получается вкусным и ...

Ингредиенты: Консервированная фасоль, Консервированный тунец, Маслины, Помидоры черри

15 мин. 3

ПП отбивные из телятины

Телятину относят к деликатесным и диетическим видам мяса. Телятина наименее жирная по сравнению с другим ...

Ингредиенты: Мясо телятины, Оливковое масло, Яйцо

55 мин. 5

Салат с куриной печенкой и овощами

Печень богата витаминами и минералами, что делает ее идеальным продуктом для правильного питания. В салате ...

Ингредиенты: Груша, Куриная печень, Мед, Помидор, Сладкий (болгарский) перец

20 мин. 3

ПП суп-пюре из фасоли

Сытное и полезное блюдо. Фасоль - продукт низкокалорийный, поэтому блюда из нее необходимо включать в ...

Ингредиенты: Говядина, Картофель, Морковь, Репчатый лук, Фасоль

3 час. 0 мин. 8

ПП салат «Вкусный фейерверк»

Предлагаю рецепт очень вкусного и полезного салата " Вкусный фейерверк". Диетический салат из свежих овощей ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец

38 мин. 4

ПП салат из свеклы и фасоли

Салаты из фасоли очень питательны. Фасоль содержит много белка и витаминов. Низкая калорийность и сытость ...

Ингредиенты: Вареная свекла, Капуста белокочанная, Репчатый лук, Фасоль

15 мин. 3

ПП гарнир из красной фасоли

Отварная фасоль не только утолит голод, но и восполнит нехватку многих витаминов и микроэлементов в ...

Ингредиенты: Репчатый лук, Фасоль красная

6 час. 0 мин. 4

Запеченный пп картофель

Ароматный запеченный картофель в духовке - это отличное низкокалорийное блюдо. Картофель содержит углеводы, клетчатку, витамины ...

Ингредиенты: Картофель, Нежирная сметана, Чеснок

1 час. 30 мин. 4

Лепешка «Фарлс»

Ирландская лепешка "Фарлс" - это разновидность бездрожжевого хлеба, который по традиции подают на завтрак. Я ...

Ингредиенты: Обезжиренный кефир, Овсяные хлопья, Цельнозерновая мука

17 мин. 4

ПП оладьи на воде

Оладьи на воде относятся к низкокалорийным блюдам. Нейтральный вкус оладий позволяет выгодно обыграть их подачу. ...

Ингредиенты: Овсяные хлопья, Пшеничная мука, Яйцо

22 мин. 4

Куриные пп шарики в духовке

Запекать в духовке гораздо полезнее, чем жарить на сковороде. Так блюдо готовится в собственном соку, ...

Ингредиенты: Куриная грудка, Нежирная сметана, Репчатый лук, Яйцо

1 час. 30 мин. 7

ПП суп из тыквы

Представляю вашему вниманию полезный суп из тыквы. Получается очень нежный и сытный. По желанию, в ...

Ингредиенты: Картофель, Морковь, Нежирная сметана, Репчатый лук, Тыква, Чеснок

60 мин. 4

ПП котлеты из нута и морской капусты

Для тех, кто считает, что из нута ничего не приготовишь, есть подходящий рецепт. Котлеты получаются ...

Ингредиенты: Морковь, Морская капуста, Нут, Репчатый лук, Чеснок

35 мин. 4

Овощная пп запеканка

Существует множество вариантов овощных запеканок. Смысл в том, что овощи заливаются чем то связующим (обычно ...

Ингредиенты: Брокколи, Картофель, Морковь, Обезжиренное молоко, Репчатый лук, Цветная капуста, Яйцо

45 мин. 3

Овощной пп плов

Плов из риса и овощей - один из самых простых и вкусных гарниров. Подойдет как ...

Ингредиенты: Морковь, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Рис

1 час. 5 мин. 6

ПП биточки из говядины в духовке

Биточки из говядины в духовке получаются изумительно вкусными. Нежные и сочные - они просто тают ...

Ингредиенты: Говяжий фарш, Репчатый лук, Рис, Тыква

55 мин. 5

ПП гарнир из красного риса и цельнозерновой вермишели

Экспериментировать с гарнирами я мастер! Увидев новый для себя продукт - цельнозерновую вермишель решила ее ...

Ингредиенты: Бурый рис, Кокосовое масло, Рис, Цельнозерновая вермишель

25 мин. 3

Гречневый пп суп

Гречневый суп - вкусное и сытное первое блюдо. Приготовьте суп по этому рецепту, и ...

Ингредиенты: Говяжий бульон, Гречневая крупа, Картофель, Морковь, Рафинированное оливковое масло, Репчатый лук

50 мин. 6

ПП салат «Здоровье»

Салат из отварной свёклы и солёного огурца - отличный вариант диетического блюда. Его можно готовить ...

Ингредиенты: Вареная свекла, Оливковое масло, Репчатый лук, Солёный огурец

20 мин. 2

Салат из свёклы с капустой и яблоком

Предлагаю Вам рецепт необычного салата из сырых овощей. Он представляет собой настоящую кладезь витаминов, минералов, ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Оливковое масло, Свекла, Чеснок, Яблоко

15 мин. 2

Тыквенный пп суп-пюре

Тыква - позволяет приготовить из нее массу блюд на благо талии и хорошему настроению. Начиная ...

Ингредиенты: Морковь, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец, Тыква, Чеснок

30 мин. 6

ПП салат из свёклы с сельдереем и брынзой

Салат из свёклы с сельдереем - хорошее оздоравливающее средство. Отлично подойдёт тем, кто ведёт здоровый ...

Ингредиенты: Корень сельдерея, Оливковое масло, Свекла, Семечки подсолнечника, Сербская брынза, Соевый соус, Яблоко

20 мин. 2

Морковь по-корейски

Морковь по-корейски была популярна всегда. Этот салат можно приготовить различными способами. Предлагаю Вам рецепт "Правильной ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Морковь, Оливковое масло, Чеснок

2 час. 15 мин. 1

ПП салат из свёклы с сыром и чесноком

Предлагаю Вам рецепт салата из свёклы с сыром и чесноком. Свёкла - известный овощ, доступный ...

Ингредиенты: Вареная свекла, Оливковое масло, Твердый сыр, Чеснок

20 мин. 2

Куриный пп суп с вермишелью

Предлагаю Вам рецепт домашнего куриного супа с вермишелью. Сытный и очень вкусный суп для всей ...

Ингредиенты: Картофель, Морковь, Репчатый лук, Тушка курицы, Цельнозерновая вермишель

3 час. 0 мин. 6

Салат «Микс с курицей»

Предлагаю Вам рецепт салата из китайской капусты с куриной грудкой. Салат сытный, можно подавать отдельно. ...

Ингредиенты: Капуста китайская, Куриное филе, Огурец, Оливковое масло

15 мин. 1

ПП салат «Майский»

Предлагаю Вам рецепт витаминного и полезного салата. Яркий цвет всех ингредиентов, входящих в состав блюда ...

Ингредиенты: Капуста китайская, Консервированная кукуруза, Морковь, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец

15 мин. 1

ПП салат «Весна»

Предлагаю Вам рецепт лёгкого салата из редиса и огурца со сметаной. Кроме того, салат - ...

Ингредиенты: Вареное яйцо, Нежирная сметана, Огурец, Помидор, Редис

15 мин. 1

ПП запеканка из кабачков с творогом

Предлагаю Вам рецепт низкокалорийного блюда. А нежирный творог и кабачок - отличное решение для тех, ...

Ингредиенты: Кабачок, Обезжиренный творог, Оливковое масло, Чеснок, Яйцо

1 час. 10 мин. 4

ПП салат «Греческий»

Предлагаю Вам рецепт стандартного "Греческого салата". Хороший вариант перекуса, но можно подать его как ...

Ингредиенты: Красный лук, Маслины, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Сыр фета

20 мин. 1

ПП салат из морской капусты с огурцом

Салат из морской капусты содержит йод и минералы: кальций, магний, калий, фосфор. Его можно кушать ...

Ингредиенты: Морская капуста, Огурец, Оливковое масло

15 мин. 1

ПП салат с консервированной фасолью

Предлагаю Вам рецепт простого салатика с консервированной фасолью. Вы можете комбинировать его с как с ...

Ингредиенты: Консервированная фасоль, Мед, Оливковое масло, Помидор

30 мин. 2

ПП помидоры под сыром

Помидоры под сыром - это популярная закуска, доступная в любое время года. Готовится такое блюдо ...

Ингредиенты: Домашний майонез, Помидор, Твердый сыр, Чеснок

30 мин. 4

ПП суп с грибами и плавленным сыром

Представляю вашему вниманию суп с грибами и плавленым сыром. Этот суп можно приготовить на бульоне ...

Ингредиенты: Картофель, Куриный бульон, Морковь, Плавленый сыр, Рафинированное оливковое масло, Репчатый лук, Чеснок, Шампиньоны

50 мин. 6

Салат с креветками, авокадо и помидорами черри

Этот невероятно-красочный салат из креветок готовится очень быстро и также быстро съедается. ...

Ингредиенты: Авокадо, Креветки, Помидоры черри

20 мин. 2

ПП салат из фасоли, редьки и сербской брынзы

Редьку мы незаслуженно игнорируем, а зря. Уйма пользы, витаминов и микроэлементов. Чтобы сделать ее незаметной ...

Ингредиенты: Листья салата, Помидоры черри, Редька, Сербская брынза, Фасоль

1 час. 20 мин. 3

Рыбные котлеты «золотая рыбка»

Доброго времени суток уважаемые кулинары, хочу поделиться с вами рецептом рыбных котлет. Котлетки "золотая рыбка" ...

Ингредиенты: Обезжиренное молоко, Рафинированное оливковое масло, Репчатый лук, Рыба, Сухари, Яйцо

1 час. 25 мин. 4

Салат из китайской капусты с морковью и кукурузой

Капуста - известна своими полезными свойствами. А также, положительным воздействием на организм при похудении. ...

Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Лимонный сок, Мед, Морковь, Оливковое масло, Соевый соус, Яйцо

17 мин. 1

Фасолевый суп

Предлагаю приготовить очень ароматный и сытный суп - фасолевый с курицей. Конечно суп готовится долго, ...

Ингредиенты: Картофель, Куриная грудка, Морковь, Репчатый лук, Фасоль

2 час. 50 мин. 6

ПП котлеты из гороховых хлопьев и моркови

Давно хотела попробовать приготовить что-то из этого оригинального продукта - гороховых хлопьев. Котлеты получились очень ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Горох, Кокосовое масло, Морковь, Нори, Обезжиренный йогурт, Пшеничные отруби, Репчатый лук, Сливочный сыр, Чеснок

33 мин. 3

ПП суп из чечевицы

Хочу поделиться с вами рецептом супа из красной чечевицы. Готовится очень легко и быстро! ...

Ингредиенты: Картофель, Красная чечевица, Куриная грудка, Морковь, Помидор

40 мин. 10

Печеночные оладьи

При упоминании куриной печени, каждый второй подумает о печеночном паштете. Но немногие знают, что куриная ...

Ингредиенты: Куриная печень, Морковь, Репчатый лук

30 мин. 20

Ленивые пп голубцы на пару

В правильном питании, приготовление пищи на пару - обычное дело. Есть мнение, что блюда на ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Куриная грудка, Куриное филе, Морковь

1 час. 10 мин. 12

Рыба с овощами в духовке

Рыба отличается высокой питательностью, но при этом легко усваивается. Это очень важно для диетического питания. ...

Ингредиенты: Помидор, Репчатый лук, Рыба

1 час. 10 мин. 5

ПП гречка с грибами и овощами

Гречу можно любить, а можно не любить, но отрицать ее полезные свойства невозможно. Эта крупа ...

Ингредиенты: Гречневая крупа, Помидор, Шампиньоны

25 мин. 4

ПП салат из капусты, помидоров и зелени

Салат из свежих помидор, капусты и зелени один из самых полезных салатов. Такой салатик подойдет ...

Ингредиенты: Домашний майонез, Капуста белокочанная, Петрушка, Помидор

20 мин. 2

Суп с фрикадельками

Суп с фрикадельками одно из самых вкусных первых блюд. Такой обед порадует детей и ...

Ингредиенты: Картофель, Куриная грудка, Морковь, Нежирная сметана, Репчатый лук

2 час. 0 мин. 6

Куриный пп суп с яичной лапшой

Употребление первых блюд важно для нашего здоровья и очень кстати в холода. Горячие супы хорошо ...

Ингредиенты: Картофель, Куриное филе, Морковь, Мука пшеничная цельнозерновая, Нежирная сметана, Репчатый лук, Яйцо

1 час. 20 мин. 6

Овощной пп суп

Вкусный, витаминный, диетический овощной суп обычно готовят из летних овощей. Что же делать, когда ...

Ингредиенты: Брокколи, Горошек зеленый, Картофель, Морковь, Репчатый лук, Сливки, Тыква, Цветная капуста

30 мин. 4

Салат с индейкой и грейпфрутом

Этот салат понравится любителям пикантности. Так как он довольно сытный и в тоже время легкий. ...

Ингредиенты: Горчица, Грецкие орехи, Мед, Мясо индейки, Шпинат

25 мин. 2

ПП колбаса из куриной грудки

Куриная грудка считается одним из самых диетических продуктов, но часто хочется разнообразить меню из отварной ...

Ингредиенты: Куриная грудка, Куриное филе

50 мин. 10

Куриная пп грудка с грибами

Куриная грудка с грибами шампиньонами — вкусное и сытное блюдо для всей семьи. Также такое ...

Ингредиенты: Грибы, Куриная грудка, Нежирная сметана, Оливковое масло, Репчатый лук

1 час. 30 мин. 6

ПП курица в сметанном соусе с карри и отрубями

Нежнейшая курица с жареным кумином и карри, полезными отрубями придаст сил и введет в гастрономическое ...

Ингредиенты: Куриные бедра, Нежирная сметана, Отруби, Пшеничные отруби, Репчатый лук, Чеснок

33 мин. 3

Салат с тунцом и помидором

Хочу поделиться с Вами рецептом очень вкусного и сытного салата. Он прекрасно подойдет для ...

Ингредиенты: Консервированная фасоль, Консервированный тунец, Помидор, Растительное масло, Тунец

12 мин. 3

Гороховый суп

Супы являются неотъемлемой частью обеда. Гороховый суп - это традиционное русское блюдо. ...

Ингредиенты: Горох, Картофель, Куриная грудка, Морковь, Помидор, Репчатый лук

6 час. 0 мин. 6

ПП котлеты из куриной грудки

Представляю Вам котлетки из куриного филе. Я готовила рубленные, но вы можете сделать и с ...

Ингредиенты: Куриное филе, Репчатый лук, Яйцо

35 мин. 4

Салат из грейпфрута с виноградом и сербской брынзой

Вкуснейший салат прибавит к вашей кулинарной карме 100%. Оригинальное сочетание сладкого, кислого и соленых вкусов ...

Ингредиенты: Горчица, Грейпфрут, Семена чиа, Сербская брынза

25 мин. 2

ПП салат из белокочанной капусты со свежим огурцом и репчатым луком

Белокочанная капуста содержит огромное количество питательных веществ, которые положительно воздействуют на наш организм. В сочетании ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Растительное масло, Репчатый лук

15 мин. 1

ПП макароны в сырном соусе

Даже обычные макароны можно приготовить очень вкусно! Этот рецепт макарон в сырном соусе тому доказательство. ...

Ингредиенты: Макароны, Обезжиренное молоко, Петрушка, Сливочное масло, Твердый сыр, Чеснок

60 мин. 4

ПП мясо телятины запеченное в духовке

Мясо телятины - это источник белка, витаминов группы В, железа и цинка. Мясо быстро насыщает ...

Ингредиенты: Домашний майонез, Помидор, Чеснок

7 час. 0 мин. 4

Салат из свеклы с чесноком со сметаной

Хочу поделиться с Вами рецептом очень полезного для организма салата из свеклы с чесноком. Он ...

Ингредиенты: Льняное масло, Нежирная сметана, Свекла, Чеснок

1 час. 10 мин. 3

Куриные пп бедрышки в духовке

Хочу предложить рецепт запеченных куриных бедрышек в духовке. Рецепт очень прост, а результат получается потрясающим. ...

Ингредиенты: Домашний майонез, Куриные бедра, Петрушка, Чеснок

3 час. 0 мин. 6

ПП суп из домашней курицы

Предлагаю Вам рецепт супа из домашней курицы. Тарелка горячего супа согреет в холодную погоду и ...

Ингредиенты: Картофель, Морковь, Помидор

3 час. 0 мин. 4

ПП курица гриль «Домашняя»

Курица гриль, приготовленная дома, получается вкусной и полезной. Мясо курицы без кожи относится к ...

Ингредиенты: Домашний майонез, Тушка курицы, Чеснок

4 час. 50 мин. 6

Куриные пп оладьи с овсяными хлопьями на кефире

Оладьи бывают всех видов и мастей. Вопреки распространенному мнению, это не только вкусное лакомство к ...

Ингредиенты: Геркулес, Куриная грудка, Куриное филе, Обезжиренный кефир, Овсяные хлопья, Яйцо

30 мин. 5

ПП жульен в картофельных лодочках

Жульен в картофельных лодочках - оригинальное и очень вкусное блюдо, которое обязательно понравится вашим гостям. ...

Ингредиенты: Грибы, Картофель, Пшеничная мука, Растительное масло, Сливки, Твердый сыр

60 мин. 8

Обед должен состоять из полезных продуктов, подобранных согласно правильному соотношению белков, жиров и углеводов в зависимости от индивидуальной нормы бжу.

Сумма калорий в обед должна быть равна 30-35% от общей нормы суточного потребления.

Формула здорового обеда очень проста: мясное (рыбное блюдо) + овощной гарнир или овощи + злаковый или бобовый гарнир + травяной чай или диетический легкий суп + хлебцы или кусочек цельнозернового хлеба + овощной сок.