Паштет из фасоли

Паштет из фасоли или "фасолевый цимес" — это невероятно питательное и вкусное блюдо. Такая закуска ...

Ингредиенты: Фасоль красная, Чеснок

1 час. 40 мин. 6

Хачапури с сыром в духовке

Хачапури с сыром по этому рецепту не потребует много времени и сил на приготовление. Тесто ...

Ингредиенты: Мука пшеничная цельнозерновая, Обезжиренный кефир, Твердый сыр, Яйцо

35 мин. 5

Хачапури из творога

Этот рецепт для Вас, если хочется приготовить дома быстрое, питательное блюдо для перекуса.Хачапури из творога ...

Ингредиенты: Мука пшеничная цельнозерновая, Обезжиренный кефир, Обезжиренный творог, Яйцо

35 мин. 5

Овощная пицца на творожном тесте

Пицца из творога — это отличный аналог обычной пиццы. Кроме того такая пицца намного вкуснее, ...

Ингредиенты: Мука пшеничная цельнозерновая, Обезжиренный творог, Яйцо

35 мин. 6

Овощные ПП котлеты

Овощные котлеты будут прекрасным блюдом и зимой, и в сезон овощей летом. Кушать их можно ...

Ингредиенты: Кабачок, Картофель, Мука пшеничная цельнозерновая, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Яйцо

30 мин. 5

Сырный салат с яйцом

Представляю Вам Сырный салат с яйцом, необыкновенно легкий и вкусный. Отлично подходит для перекуса в ...

Ингредиенты: Адыгейский сыр, Зеленый лук, Листья салата, Сыр моцарелла

15 мин. 4

ПП оладьи из баклажанов с сыром

Предлагаю Вашему вниманию полезный и несложный рецепт оладьев из баклажанов. Они готовятся только из натуральных ...

Ингредиенты: Баклажан, Гречневая мука, Лук белый репчатый, Твердый сыр, Чеснок, Яйцо

25 мин. 4

ПП паштет из куриной печени с морковью и луком

Паштет из куриной печени получается нежным, вкусным и очень полезным. Придется по вкусу всем.Куриную печень ...

Ингредиенты: Куриная печень, Лук белый репчатый, Морковь, Сливочное масло

60 мин. 8

ПП паста из авокадо

Вкусная и полезная паста для перекуса. Прекрасно подойдет для бутербродов на черном хлебе или хлебцах.Готовится ...

Ингредиенты: Авокадо, Твердый сыр, Чеснок

35 мин. 2

Фаршированные шампиньоны с телятиной ПП

Представляю Вам питательное блюдо из шампиньонов. Можно готовить как на праздник, так и просто на ...

Ингредиенты: Лук белый репчатый, Морковь, Мясо телятины, Обезжиренный йогурт, Твердый сыр, Шампиньоны

25 мин. 2

ПП Овсяноблин с творожной начинкой

Хочу поделиться с Вами рецептом нашумевшего овсяноблина. Отличный вариант сытного и полезного завтрака, который подарит ...

Ингредиенты: Груша, Обезжиренное молоко, Обезжиренный творог, Овсяные хлопья, Яйцо

15 мин. 1

ПП пицца из куриной грудки

Как правило пицца в классическом варианте готовится на основе из теста, а это негативно влияет ...

Ингредиенты: Куриная грудка, Лук белый репчатый, Овсяные отруби, Помидор, Ржаные отруби, Сладкий (болгарский) перец, Стручковая фасоль, Твердый сыр, Яйцо

50 мин. 8

ПП гамбургер

Чаще всего слово «гамбургер» у всех ассоциируется с фастфудом. Таким образом, люди придерживающиеся правильного питания ...

Ингредиенты: Листья салата, Обезжиренный йогурт, Огурец, Помидор, Постный говяжий фарш, Хлеб цельнозерновой, Яйцо

30 мин. 4

ПП икра из баклажанов

Это низкокалорийное блюдо содержит сложные углеводы, насыщающие организм надолго.Икра готовится из простых продуктов, а за ...

Ингредиенты: Баклажан, Помидор

50 мин. 4

Цельнозерновой ПП тост с курагой

Нашла замечательный хлеб из цельного зерна и решила провести кулинарный эксперимент.Подсушила его в мультипекаре и ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Курага, Хлеб цельнозерновой, Черный кунжут

15 мин. 4

Луковые ПП лепешки

Лепешки происходят родом из арабских стран. Они питательные и очень вкусные.Предлагаю приготовить луковые полезные лепешки, ...

Ингредиенты: Зеленый лук, Ржаная мука, Томатная паста

45 мин. 8

ПП роллы из лаваша

Я хочу предложить рецепт вкусной и низкокалорийной закуски, которая украсит любой стол.Это простое блюдо не ...

Ингредиенты: Куриная грудка, Морковь, Твердый сыр

60 мин. 4

Творожные ПП оладьи из ржаной муки

Эти оладьи получаются очень нежными, а ржаная мука придаёт им приятный привкус.Приготовить их можно довольно ...

Ингредиенты: Обезжиренное молоко, Обезжиренный творог, Ржаная мука, Яйцо

40 мин. 8

ПП тосты на завтрак

Оказывается, даже если Вы питаетесь правильно, то тосты на завтрак могут быть в рационе.Главное, использовать ...

Ингредиенты: Джем, Обезжиренный творог, Огурец, Помидор, Ржаной хлеб, Яйцо

35 мин. 2

ПП закуска из сайры

Предлагаю Вам рецепт простой белковой закуски из сайры. Готовится быстро, но получается полезно и вкусно.Также ...

Ингредиенты: Нори, Оливки, Сайра, Яйцо

25 мин. 4

Пицца без теста

Хочу поделиться с Вами рецептом очень аппетитной и вкусной пиццы без теста. Она получается намного ...

Ингредиенты: Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец, Твердый сыр, Шампиньоны, Яйцо

45 мин. 8

ПП котлеты из кабачков в духовке

Поклонники вегетарианской кухни, не проходите мимо!Предлагаю интересный рецепт — котлеты из кабачков. В их состав ...

Ингредиенты: Геркулес, Кабачок, Морковь, Петрушка, Репчатый лук, Укроп, Яйцо

45 мин. 4

Хачапури с творогом и сыром

Предлагаю Вам рецепт хачапури с творогом, а не просто с сыром. Но от этого они ...

Ингредиенты: Мука пшеничная цельнозерновая, Обезжиренный творог, Яйцо

40 мин. 3

Тыквенные ПП драники

Драники из тыквы — это отличная альтернатива мясным котлеткам и классическим драникам из картофеля.Это легкое ...

Ингредиенты: Гречневая мука, Кокосовое масло, Овсяные отруби, Тыква, Яичный белок

40 мин. 4

ПП буженина из индейки

Предлагаю приготовить белковое блюдо для желающих похудеть.Мясо индейки, так же как и куриное, является диетическим. ...

Ингредиенты: Филе индейки

7 час. 5 мин. 6

ПП оладьи из шпината с сёмгой

Предлагаю вашему вниманию мой любимый рецепт оладий из шпината с сёмгой.Такое сочетание продуктов помогает лучше ...

Ингредиенты: Капуста китайская, Мука пшеничная цельнозерновая, Обезжиренный кефир, Сёмга, Шпинат, Яйцо

2 час. 10 мин. 4

ПП тесто для пиццы из цельнозерновой муки

Тесто для пиццы из цельнозерновой муки не содержит яиц, а значит холестерина.В этом рецепте применяется ...

Ингредиенты: Мука пшеничная цельнозерновая, Обезжиренное молоко, Оливковое масло

25 мин. 4

Чипсы из лаваша

Предлагаю Вам рецепт чипсов из лаваша. Полезная альтернатива картофельным чипсам из магазина!Эти чипсы можно сделать ...

Ингредиенты: Лаваш

12 мин. 7

ПП паштет из авокадо для бутербродов

Авокадо - кладезь питательных веществ. Мякоть этого темно-зеленого плода слегка напоминает сливочное масло.Да, фрукт состоит ...

Ингредиенты: Авокадо, Грецкие орехи, Обезжиренный творог

15 мин. 1

Кабачковые оладьи без масла

Всем нам в детстве мамы и бабушки готовили оладьи на завтрак. Иногда так и хочется ...

Ингредиенты: Кабачок, Яйцо

35 мин. 4

Оладьи из овсянки и яблока на молоке

Сегодня предлагаю приготовить оладьи с овсянкой и яблоками любителям быстро и полезно перекусить.Это блюдо отлично ...

Ингредиенты: Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья, Яблоко, Яйцо

25 мин. 1

Колдуны кабачковые ПП

Представляю Вам необычный рецепт кабачковых драников с мясной начинкой, их еще называют колдуны.В качестве начинки ...

Ингредиенты: Кабачок, Репчатый лук, Фарш индейки, Цельнозерновая мука, Чеснок, Яйцо

40 мин. 5

Шаурма с курицей и с сыром

Шаурма — одно из распространенных блюд фастфуда. Оно вкусное, сытное и калорийное. Но, если вы ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Куриная грудка, Лаваш, Нежирная сметана, Обезжиренный йогурт, Огурец, Помидор, Твердый сыр

28 мин. 4

ПП тост с авокадо и кунжутной смесью

Предлагаю полезный перекус из цельнозернового хлеба с авокадо и кунжутом.Отруби очищают организм, а авокадо насытит ...

Ингредиенты: Авокадо, Белый кунжут, Семена льна, Черный кунжут

15 мин. 2

Морковные оладьи на овсяной муке

Предлагаю рецепт морковных оладий на овсяной муке. Они готовятся очень легко и быстро.Вкусное и полезное ...

Ингредиенты: Морковь, Обезжиренный кефир, Овсяная мука, Яйцо

20 мин. 6

ПП оладьи на кефире из кукурузной муки с бананом

Сегодня я приготовлю полезные и вкусные оладьи из кукурузной муки. Они малокаллорийны, но быстро и ...

Ингредиенты: Банан, Обезжиренный кефир, Яйцо

22 мин. 2

Кабачковый торт

Закусочный торт из кабачковых оладьев – интересная альтернатива печёночному. А готовить его можно и ...

Ингредиенты: Геркулес, Кабачок, Яйцо

25 мин. 4

ПП кесадилья с индейкой

Предлагаю Вам рецепт кесадильи с индейкой и кукурузой.Если вы любите вкусно поесть, но не хотите ...

Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Репчатый лук, Филе индейки

30 мин. 8

ПП роллы

Классический рецепт роллов. Вкусно, просто и со вкусом. Для многих это любимое и проверенное блюдо, ...

Ингредиенты: Зеленый лук, Нори, Огурец, Плавленый сыр, Укроп, Форель слабосоленая

20 мин. 2

ПП панкейки из кукурузной муки

Панкейки — загадочное и еще не всем привычное название блюда. Но нам блюдо знакомо с ...

Ингредиенты: Кукурузная мука, Курага, Обезжиренный йогурт, Сахарозаменитель, Яйцо

35 мин. 5

ПП оладьи из кабачков с овсяной мукой

Нежные и приятные на вкус оладьи.Кабачок богат клетчаткой, поэтому необходим тем, кто следит за фигурой. ...

Ингредиенты: Зеленый лук, Кабачок, Овсяная мука, Петрушка, Укроп, Чеснок, Яйцо

40 мин. 4

Сырные вафли

Вафли всегда ассоциируются с чем-то сладким и хрустящим. Но они бывают разные.Например, венские вафли — ...

Ингредиенты: Мука рисовая, Обезжиренный творог, Твердый сыр, Чеснок, Яйцо

40 мин. 5

ПП лепешка с сыром и творогом

Лепешки съедаются быстро, но и готовятся легко. Особенно этот рецепт понравится худеющим, потому что в ...

Ингредиенты: Зеленый лук, Обезжиренный кефир, Обезжиренный творог, Овсяная мука, Петрушка, Сербская брынза, Укроп

35 мин. 4

ПП лепешки из кукурузной муки

Хочу поделиться рецептом полезных лепешек из кукурузной муки.Благодаря кукурузной муке лепешки получаются приятного цвета, нежные ...

Ингредиенты: Кукурузная мука, Обезжиренный кефир, Яйцо

25 мин. 4

ПП омлет с помидорами и сыром

Омлет с помидорами — это быстрый и питательный завтрак. Яйца и сыр служат источником строительного ...

Ингредиенты: Помидор, Твердый сыр, Яйцо

20 мин. 1

Оладьи на ряженке

Ряженка содержит витамины группы В, А, PP, пробиотики и пребиотики, кальций. Оладьи на ряженке я ...

Ингредиенты: Мука пшеничная цельнозерновая, Овсяная мука, Пшеничная мука, Ряженка, Яйцо

50 мин. 5

Пицца с сыром, шпинатом и отрубями

Предлагаю лёгкий рецепт пиццы со шпинатом. Добавление отрубей в начинку первый шаг для тех, кто ...

Ингредиенты: Пшеничные отруби, Слоеное тесто, Твердый сыр, Шпинат

25 мин. 4

ПП пицца «Маргарита» с отрубями

Предлагаю сделать обычную пиццу полезной. Добавьте отруби в начинку, которые богаты клетчаткой.А также здесь используется ...

Ингредиенты: Пшеничные отруби, Твердый сыр, Томатная паста, Чеснок

25 мин. 4

Ленивые хачапури

Рецепт подойдет для сытного и полезного перекуса или завтрака. Если времени что-то готовить у вас ...

Ингредиенты: Мука рисовая, Обезжиренное молоко, Обезжиренный йогурт, Сливочное масло, Твердый сыр, Яйцо

15 мин. 4

Оладьи из кабачков с сыром

Предлагаю Вашему вниманию рецепт оладий из кабачков с сыром. Оладьи получаются очень нежными и воздушными ...

Ингредиенты: Кабачок, Мука рисовая, Твердый сыр, Укроп, Яйцо

15 мин. 2

ПП кутья из булгура

Приготовьте кутью из булгура по быстрому и полезному рецепту. Для тех, кто незнаком с данной ...

Ингредиенты: Булгур, Грецкие орехи, Изюм, Курага

25 мин. 2

Рождественское сочиво ПП

Традиционное рождественское блюдо. Готовится на основе пшеницы или пшеничной крупы. Обязательно заправляется маком, медом и ...

Ингредиенты: Грецкие орехи, Изюм, Мак, Мед, Пшеничная крупа

50 мин. 1

Фаршированные яйца ПП

Яйца, фаршированные грибами, вкусная и быстрая закуска. Ингредиенты блюда содержат белки, углеводы, а также витамины ...

Ингредиенты: Вареное яйцо, Оливковое масло, Репчатый лук, Шампиньоны

30 мин. 2

Скумбрия со спаржей

Запеченная в духовке скумбрия со спаржей — прекрасный вариант обеда или ужина. Подходит тем, кто ...

Ингредиенты: Лимон, Оливковое масло, Репчатый лук, Скумбрия, Спаржа, Чеснок

35 мин. 4

ПП яйца пашот

Блюдо хорошо подходит на завтрак или перекус. Готовится без масла, что особенно важно для противников ...

Ингредиенты: Помидор, Яйцо

7 мин. 1

ПП холодец из курицы

Холодец традиционно готовят из свинины, но для этого замечательного блюда можно использовать более диетические виды ...

Ингредиенты: Морковь, Репчатый лук, Тушка курицы

4 час. 20 мин. 5

Ржаные ПП лепешки

Ржаные лепешки на кефире станут полезной альтернативой дрожжевому хлебу. Они готовятся быстро, а рецепт очень ...

Ингредиенты: Обезжиренный кефир, Ржаная мука

50 мин. 4

ПП закуска Мандаринки

Закуска Мандаринки - это не только невероятно вкусное блюдо, но и весьма оригинальное. Если Вы ...

Ингредиенты: Вареная морковь, Куриная грудка, Обезжиренный йогурт, Твердый сыр, Чеснок, Яйцо

45 мин. 6

ПП закуска в тарталетках

Популярная закуска в тарталетках готовится с самыми разнообразными начинками. Тарталетки с наполнением из куриной грудки, ...

Ингредиенты: Домашний майонез, Куриная грудка, Тарталетки, Шампиньоны

60 мин. 10

ПП чипсы из яблок

Чипсы из яблок получаются безумно вкусными. Они станут отличной альтернативой вредным и жирным чипсам. Они ...

Ингредиенты: Имбирь, Корица, Яблоко

2 час. 15 мин. 3

ПП хлебцы

Такие хлебцы - настоящая находка для худеющих и для тех, кто придерживается правильного питания. Они ...

Ингредиенты: Грецкие орехи, Мед, Овсяная мука, Семена льна

25 мин. 8

Капустные ПП котлеты

Сочные котлетки из капусты. Для приготовления понадобится всего лишь капуста и картошка, а на вкус ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Картофель, Пшеничная мука

1 час. 35 мин. 10

Кабачковые оладьи

Кабачковые оладьи подойдут для ужина. Кабачки богаты витаминами, а также низкокалорийны. ...

Ингредиенты: Кабачок, Яйцо

20 мин. 2

Творог

Самый простой способ приготовить творог дома! Получается выгодно по деньгам и полезно для здоровья, ведь ...

Ингредиенты: Обезжиренный кефир

25 мин. 1

ПП тыквенные оладьи

Тыква — это кладезь витаминов в зимний период, ведь некоторые сорта тыквы сохраняются вплоть до ...

Ингредиенты: Овсяная мука, Пшеничные отруби, Тыква, Яичный белок

60 мин. 6

ПП бутерброды на хлебцах

Эти бутерброды отлично подойдут, если нужно быстро перекусить на работе или если нет возможности готовить, ...

Ингредиенты: Огурец, Помидор, Хлебцы вафельные

7 мин. 8

ПП лодочки из свежего перца и сербской брынзы

Для этой новогодней закуски нужен сладкий перец. Очень вкусное сочетание свежего перца и соленой брынзы ...

Ингредиенты: Нежирная сметана, Сербская брынза, Сладкий (болгарский) перец, Чеснок

20 мин. 4

ПП соус из плавленного сыра и брокколи

Если намечается вечеринка еды определенного цвета, например, зеленого и нужен универсальный соус, то этот рецепт ...

Ингредиенты: Брокколи, Плавленый сыр

27 мин. 4

Пицца из кабачков с курицей

Аппетитная пицца из кабачков — отличная идея для сытного и полезного обеда! К тому же ...

Ингредиенты: Кабачок, Куриное филе, Плавленый сыр, Помидор, Пшеничная мука, Яйцо

1 час. 10 мин. 4

ПП чипсы из картофеля

Представляю Вам простой и очень вкусный рецепт правильных, и невредных картофельных чипсов. Такому блюду будут ...

Ингредиенты: Картофель, Оливковое масло

35 мин. 2

ПП бутерброды с красной рыбой

Бутерброды с красной рыбой - это отличная закуска, которая украсит ваш праздничный стол, а также ...

Ингредиенты: Красная рыба, Плавленый сыр, Ржаной хлеб

30 мин. 2

Драники из кабачков

Рецепт драников без муки на основе овсянки, отлично подходит для здорового питания. Драники получаются легкими ...

Ингредиенты: Кабачок, Овсяные хлопья, Чеснок, Яйцо

16 мин. 3

Плавленый ПП сыр

Плавленый сыр - прекрасная закуска к хлебцам или крекеру. Именно в плавленом сыре самое высокое ...

Ингредиенты: Обезжиренный творог, Яйцо

13 мин. 3

Морковные котлеты ПП

Никого не удивить драниками или кабачковыми котлетами. Давайте попробуем морковные котлеты. Даже я удивилась: морковные ...

Ингредиенты: Кокосовое масло, Морковь, Тыква, Яичный белок

35 мин. 3

ПП пицца с куриной грудкой и овощами на лаваше

Пицца — всеми любимое итальянское блюдо. А приготовить пиццу на лаваше очень просто.Во-первых, «собирается» все ...

Ингредиенты: Куриное филе, Лаваш, Маслины, Огурец, Помидор, Твердый сыр, Томатная паста

30 мин. 2

ПП салат из цветной капусты

Легкий и вкусный рецепт салата из цветной капусты. Прекрасно подойдет для ужина. ...

Ингредиенты: Обезжиренный йогурт, Огурец, Цветная капуста, Чеснок

25 мин. 4

ПП паштет из куриной печени с шампиньонами

Паштет — нежное и сытное блюдо. А если приготовить его без добавления сливочного масла, то ...

Ингредиенты: Куриная печень, Морковь, Шампиньоны

60 мин. 4

Кутабы со шпинатом и адыгейским сыром

Кутабы - это азербайджанское блюдо. Готовят их из пресного теста с различными начинками и выпекают ...

Ингредиенты: Адыгейский сыр, Пшеничная мука, Цельнозерновая мука, Шпинат

1 час. 20 мин. 8

ПП бутерброды со шпротами

Такая закуска готовится быстро и просто. Минимум ингредиентов, но максимум пользы и вкуса. Шпроты содержат ...

Ингредиенты: Домашний майонез, Маринованный огурец, Черный хлеб, Чеснок, Шпроты

35 мин. 12

Квашеная пп капуста

Салат из квашеной капусты богат витамином С. Он легко готовится и долго не задерживается в ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь

25 мин. 12

Печеночный торт

Вариант вкусной и оригинальной закуски для праздничного стола. Содержит значительное количество белка и овощей, что ...

Ингредиенты: Говяжья печень, Морковь, Обезжиренное молоко, Овсяная мука, Репчатый лук, Яйцо

35 мин. 2

Тыквенные пп оладьи в духовке

Тыква в диетическом питании королева салатов и выпечки. Особенно хороши тыквенные оладьи. Предлагаю вашему вниманию ...

Ингредиенты: Пшеничная мука, Пшеничные отруби, Тыква, Яйцо

45 мин. 4

Куриные пп шарики с сыром

Салат популярен среди приверженцев правильного питания. Предлагаю приготовить вкусную и полезную закуску в виде порционных ...

Ингредиенты: Грецкие орехи, Домашний майонез, Куриная грудка, Твердый сыр, Шпинат

1 час. 55 мин. 8

Кунжутный пп творог

Вкусный приём кальция во всех трех видах! Творог с кунжутом и мёдом насытит организм ценными ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Зерненый творог, Мед, Черный кунжут

12 мин. 4

ПП сэндвичи с сербской брынзой, зеленью и тыквенными семечками

Быстрый перекус с сербской брынзой сочетает в себе сложные углеводы, которые так важно включать в ...

Ингредиенты: Сербская брынза, Хлеб из грубой муки, Чеснок

17 мин. 2

Жареный пп творог со специями

Блюдо с жареным творогом и яйцом заменит скучный утренний омлет. Зерненый творог, приготовленный со специями ...

Ингредиенты: Зерненый творог, Черный кунжут, Яйцо

23 мин. 2

ПП коврижка

Предлагаю приготовить диетическую коврижку с медом, которая получается необыкновенно ароматная и вкусная. Этот рецепт выручит ...

Ингредиенты: Изюм, Мед, Мука рисовая, Оливковое масло, Чай

1 час. 5 мин. 12

ПП оладьи на кефире с творогом без яиц

Предлагаю приготовить оладьи на кефире с творогом без яиц. В этом рецепте я заменила пшеничную ...

Ингредиенты: Обезжиренный кефир, Обезжиренный творог, Овсяная мука, Цельнозерновая мука

25 мин. 5

Лепешка «Фарлс»

Ирландская лепешка "Фарлс" - это разновидность бездрожжевого хлеба, который по традиции подают на завтрак. Я ...

Ингредиенты: Обезжиренный кефир, Овсяные хлопья, Цельнозерновая мука

17 мин. 4

ПП оладьи на воде

Оладьи на воде относятся к низкокалорийным блюдам. Нейтральный вкус оладий позволяет выгодно обыграть их подачу. ...

Ингредиенты: Овсяные хлопья, Пшеничная мука, Яйцо

22 мин. 4

ПП котлеты из нута и морской капусты

Для тех, кто считает, что из нута ничего не приготовишь, есть подходящий рецепт. Котлеты получаются ...

Ингредиенты: Морковь, Морская капуста, Нут, Репчатый лук, Чеснок

35 мин. 4

Морковь по-корейски

Морковь по-корейски была популярна всегда. Этот салат можно приготовить различными способами. Предлагаю Вам рецепт "Правильной ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Морковь, Оливковое масло, Чеснок

2 час. 15 мин. 1

ПП помидоры под сыром

Помидоры под сыром - это популярная закуска, доступная в любое время года. Готовится такое блюдо ...

Ингредиенты: Домашний майонез, Помидор, Твердый сыр, Чеснок

30 мин. 4

Тыквенные пп оладьи

Тыквенные оладьи - один из моих любимых рецептов из тыквы. Так как он сочетает в ...

Ингредиенты: Мука пшеничная цельнозерновая, Сахарозаменитель, Тыква, Яйцо

35 мин. 5

Домашний сыр

Хочу поделиться с вами рецептом домашнего легкого сыра из молока. Рецепт очень простой и быстрый. ...

Ингредиенты: Обезжиренное молоко, Яблочный уксус

3 час. 23 мин. 4

ПП котлеты из гороховых хлопьев и моркови

Давно хотела попробовать приготовить что-то из этого оригинального продукта - гороховых хлопьев. Котлеты получились очень ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Горох, Кокосовое масло, Морковь, Нори, Обезжиренный йогурт, Пшеничные отруби, Репчатый лук, Сливочный сыр, Чеснок

33 мин. 3

Яблочные оладьи с гречневой мукой

Предлагаю Вашему вниманию очень простой рецепт яблочных оладий. ...

Ингредиенты: Гречневая мука, Яблоко, Яйцо

17 мин. 4

Печеночные оладьи

При упоминании куриной печени, каждый второй подумает о печеночном паштете. Но немногие знают, что куриная ...

Ингредиенты: Куриная печень, Морковь, Репчатый лук

30 мин. 20

Творожные пп оладьи

Хочу поделиться с Вами простым рецептом вкусных творожных оладий. В них нет сахара и масла. ...

Ингредиенты: Мука пшеничная цельнозерновая, Обезжиренное молоко, Обезжиренный творог, Яйцо

35 мин. 7

Оладьи с гречневыми хлопьями

Когда хочется перекусить чем-нибудь вкусненьким, рекомендую приготовить оладьи на гречневых хлопьях. Они содержат очень мало ...

Ингредиенты: Гречневые хлопья, Мед, Обезжиренное молоко, Пшеничная мука, Яйцо

40 мин. 4

Оладьи из рисовой муки на кефире

Представляю Вам очень вкусные и нежные оладьи на кефире из рисовой муки. Настолько вкусно, что ...

Ингредиенты: Мед, Мука рисовая, Обезжиренный кефир, Яйцо

15 мин. 2

Картофельные пп драники со сметаной

Картофельные драники - популярное блюдо русской кухни. Румяные и сочные внутри, драники отлично сочетаются со ...

Ингредиенты: Картофель, Нежирная сметана, Оливковое масло, Яйцо

50 мин. 2

Салат из грейпфрута с виноградом и сербской брынзой

Вкуснейший салат прибавит к вашей кулинарной карме 100%. Оригинальное сочетание сладкого, кислого и соленых вкусов ...

Ингредиенты: Горчица, Грейпфрут, Семена чиа, Сербская брынза

25 мин. 2

ПП пицца на тонком тесте

Кто не любит пиццу на тонком хрустящем тесте? Когда я готовлю такое угощение, гости всегда ...

Ингредиенты: Масло оливковое, Мука кукурузная, Оливки, Помидор, Пшеничная мука, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец, Сыр, Томатная паста

40 мин. 6

ПП пицца на курином фарше

Любите пиццу, но следите за фигурой? Выход есть! Представляю Вам пиццу на курином фарше! Получается ...

Ингредиенты: Куриное филе, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Твердый сыр, Шампиньоны, Яйцо

50 мин. 4

ПП салат из моркови

Предлагаю Вам рецепт салата из свежих овощей. Он прекрасно разнообразит и освежит ваше меню. ...

Ингредиенты: Морковь, Нежирная сметана, Редька, Яблоко

15 мин. 3

ПП паштет из куриной грудки

Из куриной грудки можно приготовить очень вкусный и нежный паштет. Маринованный огурчик и укроп, добавят ...

Ингредиенты: Куриная грудка, Маринованный огурец, Обезжиренное молоко

30 мин.

Овсяные пп оладьи на кефире

Делюсь с вами очень вкусным и быстрым рецептом оладий из овсянки на кефире. За счёт ...

Ингредиенты: Мед, Обезжиренный кефир, Овсяная мука, Яйцо

15 мин. 1

Оладьи на молоке

Оладьи на молоке - прекрасный, быстрый десерт для утреннего чаепития. Приготовьте эти оладушки к завтраку. ...

Ингредиенты: Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья, Пшеничная мука, Сахарозаменитель, Яйцо

25 мин. 4

Овсяные пп оладьи

Овсяная каша - кладовая витаминов, питательных веществ, клетчатки и минералов. Отлично справляется с чувством голода ...

Ингредиенты: Геркулес, Овсяные хлопья, Яйцо

20 мин. 9

Омлет со шпинатом

Давайте добавим витаминов в омлет. Шпинат сохраняет свои полезные свойства даже при тепловой обработке. Воздушный ...

Ингредиенты: Кокосовое масло, Отруби, Семена чиа, Черный кунжут, Шпинат, Яйцо

27 мин. 3

ПП оладьи на кефире

Предлагаю испечь очень нежные и вкусные оладьи на кефире. Приготовление такого блюда займет минимум времени. ...

Ингредиенты: Нежирная сметана, Обезжиренный кефир, Подсолнечное масло, Пшеничная мука, Сахарозаменитель, Яйцо

40 мин. 2

Салат из огурцов и помидоров с красным луком

Все знают, чтобы быть здоровым нужно кушать овощи :)Самый вкусный и полезный вариант - это ...

Ингредиенты: Красный лук, Огурец свежий, Оливковое масло, Помидор

15 мин. 1

Пицца на творожном тесте

Предлагаю Вам рецепт пиццы на творожном тесте. Мы не используем пшеничную муку, масло и майонез. ...

Ингредиенты: Маринованный огурец, Мука рисовая, Мясо индейки, Обезжиренный творог, Помидор, Твердый сыр, Томатная паста, Яйцо

35 мин. 4

ПП Тесто для пиццы

Хочу поделиться с Вами своим любимым рецептом теста для пиццы. Готовится просто и быстро. Основа ...

Ингредиенты: Мука рисовая, Обезжиренный творог, Яйцо

4 мин.

ПП наггетсы из куриной грудки

Домашние наггетсы из куриной грудки - это отличная замена магазинным полуфабрикатам и фастфуду. Низкокалорийное ...

Ингредиенты: Куриная грудка, Обезжиренный кефир, Отруби

1 час. 40 мин. 4

Банановые оладьи

Надоела овсянка на завтрак? Сделайте Ваше утро вкусным! Приготовьте банановые оладьи.Супер простой и быстрый рецепт. ...

Ингредиенты: Банан, Яйцо

15 мин. 2

ПП Печенье из овсянки с бананом

Представляю простой в приготовлении рецепт диетических печений. Отличная замена магазинным сладостям. Понравится даже детям! ...

Ингредиенты: Банан, Грецкие орехи, Овсяные хлопья, Сухофрукты

30 мин. 4

Куриные пп оладьи с овсяными хлопьями на кефире

Оладьи бывают всех видов и мастей. Вопреки распространенному мнению, это не только вкусное лакомство к ...

Ингредиенты: Геркулес, Куриная грудка, Куриное филе, Обезжиренный кефир, Овсяные хлопья, Яйцо

30 мин. 5

Закуска представляет из себя небольшие блюда, которые, как правило, подаётся в холодном виде. Закуски обладают пикантным вкусом и особым ароматом, а также привлекают глаз благодаря подачи и оформлению. Эта часть рациона достаточно лёгкая, так как используется, чтобы повысить аппетит перед приёмом основного блюда.

В обычные дни принято подавать лишь пару видов закусок к столу, а во время праздничного застолья, следует подготовить и оформить множество разнообразных закусок для гостей. В состав закусок входит множество продуктов, например, мясо, птица, рыбные продукты, молоко, фрукты и овощи и множество всего остального. Сама по себе эта часть меню также может быть выполнена в различных видах. Часто в качестве закусок используются блины или оладьи, бутерброды разных видов, вафли, пирожки, паштет. Разнообразие очень велико.
Если говорить о полезных диетических закусках, то их вариаций безумно много и каждый рецепт неповторим.

Фрукты и овощи часто используются в лёгких блюдах или даже выпечке. Полезные аналоги привычных продуктов отлично подходят для любых закусок, а приправы, богатые витаминами, позволяют сделать вкус блюда намного необычнее, а саму еду ароматнее.