Диетический салат мимоза с тунцом

Если Вы на диете или просто следите за своей фигурой, то Вам тоже можно кушать ...

Ингредиенты: Адыгейский сыр, Консервированный тунец, Морковь, Обезжиренный йогурт, Репчатый лук, Свежий огурец

10 мин. 2

Диетический салат из вареных овощей

Представляю вашему вниманию вкусный салат из вареных овощей. Сочетание продуктов обогатит ваш организм всеми необходимыми ...

Ингредиенты: Вареная морковь, Вареная свекла, Горошек зеленый, Капуста белокочанная, Масло оливковое, Огурец соленый, Отварной картофель

40 мин. 2

Вегетарианский овощной салат

Вегетарианская кухня - это быстро, вкусно и просто! Хочу представить Вашему вниманию лёгкий вегетарианский ...

Ингредиенты: Масло оливковое, Огурец свежий, Перец болгарский, Помидор, Уксус рисовый, Чеснок

15 мин. 2

Салат из свеклы и ламинарии

Предлагаю Вашему вниманию простой рецепт летнего салата со свеклой и ламинарией. Свёкла удивительна тем, что ...

Ингредиенты: Базилик, Вареная свекла, Ламинария, Помидор

20 мин. 2

Сырники из обезжиренного творога

Нежные, мягкие и вкусные сырники из обезжиренного творога безумно полезны и до неприличия просто готовятся. ...

Ингредиенты: Масло растительное, Мука рисовая, Обезжиренный творог, Фруктоза, Цельнозерновая мука

30 мин. 4

Салат с рыбой

Предлагаю приготовить салат из сельди с отварными овощами. Я часто готовлю этот салат и называю ...

Ингредиенты: Картофель, Морковь, Репчатый лук, Свекла, Сельдь

40 мин. 1

Салат с дайконом

Дайкон или, как его еще называют, японская редька очень полезный овощ. Он обладает уникальным свойством ...

Ингредиенты: Дайкон, Зеленый лук, Нежирная сметана, Огурец

15 мин. 2

Салат с кефиром для похудения

Диеты с использованием кефира на сегодняшний день очень популярны. Они способствуют снижению веса в максимально ...

Ингредиенты: Обезжиренный кефир, Овсяные хлопья, Огурец, Редис

25 мин. 1

Диетический салат с капустой и морковью

Часто салат из белокочанной капусты ассоциируется с легким низкокалорийным блюдом. Я предлагаю приготовить питательный и ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Огурец, Фасоль

20 мин. 1

Диетическая заправка для салата из свежих овощей

Предлагаю разнообразить свое меню и приготовить ароматную диетическую заправку для салата из зеленого перца и ...

Ингредиенты: Перец зеленый, Петрушка, Тмин

10 мин. 1

Вегетарианский салат из капусты

Предлагаю приготовить вегетарианский салат из белокочанной капусты с огурцом и зеленым перцем. Салат понравится худеющим, ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Огурец, Перец зеленый, Репчатый лук, Укроп

20 мин. 1

Шпинат с помидорами

Листья шпината богаты белком, витаминами группы А, В, клетчаткой, бета-каротином. К тому же, содержащиеся в ...

Ингредиенты: Кунжут, Помидоры черри, Шпинат

15 мин. 1

Фруктовый салат для веганов

Время - лето, а значит наконец-то можно готовить много разных сочетаний из фруктов и ягод. ...

Ингредиенты: Арбуз, Голубика, Кокосовая стружка, Мед, нектарин, Слива

30 мин. 2

Диетические сырники с бананом в духовке

Сырники - вкусный и полезный завтрак для всей семьи. В твороге содержится кальций, а банан ...

Ингредиенты: Банан, Кукурузная мука, Творог, Яйцо

35 мин. 2

Сырники на сковороде без масла

Если Вы хотите приготовить низкокалорийные сырники, то попробуйте рецепт с низким содержанием жиров. Для таких ...

Ингредиенты: Кокосовая мука, Корица, Мед, Творог, Яйцо

33 мин. 2

Морковный торт с творожным кремом

Предлагаю рецепт полезного тортика. Сладкий, нежный и ароматный десерт можно легко и быстро приготовить самостоятельно ...

Ингредиенты: Кленовый сироп, Кокосовая стружка, Манная крупа, Морковь, Нежирная сметана, Обезжиренный творог

40 мин. 6

Торт из овсяноблина

Очень вкусный, полезный и воздушный торт из овсяных хлопьев без сахара, масла и муки. Кокосовая ...

Ингредиенты: Банан, Картофельный крахмал, Кленовый сироп, Кокосовая стружка, Нежирное молоко, Овсяные хлопья

30 мин. 4

Мармелад с кокосовой стружкой

Мармелад, который продается в магазинах, содержит большое количество сахара и очень калориен. Но как же ...

Ингредиенты: Агар-агар, Апельсин, Кокосовая стружка, Лимон

50 мин. 2

Тыквенное печенье с тыквенным кремом

Предлагаю приготовить мягкое, нежное и очень вкусное тыквенное печенье с тыквенным кремом. Ингредиенты подобраны таким ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Ванилин, Изюм, Картофельный крахмал, Кокосовая стружка, Корица, Мускатная тыква, Нежирная сметана, Нежирное молоко, Овсяная мука

60 мин. 8

Тыквенный торт

Предлагаю рецепт тыквенного тортика, который очень легко приготовить. Творожно-банановый крем и нежные тыквенные коржи прекрасно ...

Ингредиенты: Банан, Кленовый сироп, Мускатная тыква, Нежирная сметана, Обезжиренный творог, Овсяная мука

50 мин. 6

Торт из тыквы диетический

Для любителей тыквы и не только предлагаю рецепт вкуснейшего торта. Коржи получаются нежные, а банановый ...

Ингредиенты: Банан, Кленовый сироп, Манная крупа, Мускатная тыква, Нежирная сметана, Обезжиренный творог

50 мин. 6

Сырники диетические без масла

Многие отказываются от сырников из-за того, что они жарятся в масле и пропитываются им, только ...

Ингредиенты: Мука рисовая, Обезжиренный творог, Фруктоза

40 мин. 2

Морковные сырники диетические

Что можно придумать полезнее на завтрак? Творог плюс морковь - идеальное сочетание! Невероятно вкусно и ...

Ингредиенты: Морковь, Мука рисовая, Обезжиренный творог, Фруктоза

40 мин. 3

Овсяноблин с бананом без молока

С каждым днем овсяноблины становятся все лучше и лучше, их научились уже готовить без молока. ...

Ингредиенты: Банан, Мука рисовая, Овсяные хлопья

10 мин. 1

Салат с креветками и кальмарами

Предлагаю Вашему вниманию рецепт белкового салатика. Он настолько сытный, что кушать не хочется еще долго. ...

Ингредиенты: Икра красная, Кальмары, Креветки, Куриное яйцо, Нежирная сметана

23 мин. 2

Диетические сырники в мультиварке на пару

Представляю Вашему вниманию очень вкусные, а самое главное, быстрые сырники. При этом они состоят из ...

Ингредиенты: Корица, Мед, Творог, Яйцо

53 мин. 2

Брокколи на пару с ламинарией

Предлагаю Вашему вниманию оригинальный рецепт брокколи, приготовленной на пару. Сейчас разгар сезона этой королевы капустного ...

Ингредиенты: Брокколи, Ламинария

25 мин. 2

Заправка для салатов при похудении

Предлагаю рецепт заправки для приготовления диетических салатов. Основной ингредиент - лимонный сок, который диетологи рекомендуют ...

Ингредиенты: Горчица в зернах, Лимонный сок, Оливковое масло, Яблочный уксус

10 мин. 4

Оладьи из кабачков в духовке

Традиционно оладьи жарятся на сковороде в масле. Из-за этого калорийность блюда резко возрастает. Да и ...

Ингредиенты: Кабачок, Лук белый репчатый, Морковь, Обезжиренное молоко, Овсяная мука, Яйцо

45 мин. 4

Диетический торт Панчо

Предлагаю диетический вариант рецепта торта Панчо. Шоколадный бисквит с нежным творожно-банановым кремом украсят любой праздничный ...

Ингредиенты: Банан, Какао, Кленовый сироп, Кокосовая стружка, Нежирная сметана, Обезжиренный творог, Овсяная мука, Разрыхлитель

60 мин. 6

Диетический десерт из кефира

Прекрасный завтрак или ужин с подобным красочным десертом. Кефир отлично сочетается с овсянкой, ягодами и ...

Ингредиенты: Агар-агар, Банан, Кефир обезжиренный, Кленовый сироп, Овсяные хлопья, Персик, Яблоко, Ягоды

40 мин. 2

Кабачковые оладьи с рисовой мукой

Обычно в драники и оладушки, как картофельные, так и кабачковые для более прочной текстуры добавляют ...

Ингредиенты: Кабачок, Мука рисовая, Репчатый лук

25 мин. 3

Диетический соус для салатов

Тартроновая кислота в больших количествах содержится в огурцах. Это органическая кислота, тормозящая процесс образования жира. ...

Ингредиенты: Зелень, Нежирная сметана, Огурец, Сливочный сыр, Чеснок

15 мин. 1

Салат Мимоза с тунцом

Салат Мимоза можно и нужно готовить с тунцом, желательно, чтобы он был в собственном соку. ...

Ингредиенты: Вареная морковь, Домашний майонез, Консервированный тунец, Отварной картофель, Репчатый лук, Твердый сыр

30 мин. 8

Творожный десерт без выпечки

Предлагаю приготовить воздушный, ароматный и красочный десерт из творога с ягодами. Блюдо получается воздушным и ...

Ингредиенты: Желатин, Кленовый сироп, Нежирная сметана, Нежирное молоко, Творог обезжиренный, Ягоды

1 час. 10 мин. 2

Диетические оладьи из кабачков на рисовой муке

Рисовая мука незаменима при похудении и безглютеновой диете.В рисовой муке содержится значительное количество витаминов и ...

Ингредиенты: Кабачок, Мука рисовая, Яйцо

45 мин. 2

Десерт творог какао желатин

Предлагаю рецепт полезного творожного десерта. Готовится легко и быстро, творог получается нежный и воздушный, как ...

Ингредиенты: Агар-агар, Какао, Нежирная сметана, Нежирное молоко, Творог обезжиренный

20 мин. 2

Салат из пекинской капусты

Пекинская капуста отлично сочетается с куриным филе и овощами. Салат получается низкокалорийным, но при этом ...

Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Куриное филе, Лук красный, Огурец свежий, Пекинская капуста, Помидор

40 мин. 3

Диетический салат из пекинской капусты

Предлагаю рецепт простого, но по-праздничному вкусного салата. Пекинская капуста в сочетании с куриным мясом, овощами ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Болгарский перец, Горчица в зернах, Зелень, Куриное филе, Льняные семена, Нежирная сметана, Огурец свежий, Пекинская капуста, Помидор, Ржаной хлеб

40 мин. 2

Салат из пекинской капусты для похудения

Предлагаю рецепт полный витаминов из весьма простых и доступных в любое время года продуктов. Обязательно ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Болгарский перец, Морковь, Огурец свежий, Пекинская капуста, Чернослив

10 мин. 2

Овсяноблин с яблоком и корицей

Иногда хочется чего-нибудь сладенького и вкусненького, пусть даже и с утра. Отказывать себе любимой не ...

Ингредиенты: Корица, Коровье молоко, Мед, Овсяные хлопья, Яблоко

9 мин. 1

Овсяноблин с бананом и шоколадом

Предлагаю приготовить очень вкусный, быстрый и полезный завтрак из овсянки. Банан и кусочек шоколада на ...

Ингредиенты: Банан, Нежирное молоко, Овсяные хлопья, Оливковое масло, Шоколад

17 мин. 2

Кекс из кабачка

Предлагаю Вам попробовать необычный рецепт кекса из кабачка. Рецепт подойдет всем тем, кто следит за ...

Ингредиенты: Грецкие орехи, Кабачок, яблочное пюре, Яйцо

1 час. 20 мин. 4

Десерт старая рига с ананасом диетический

Необыкновенно вкусный, ароматный и красивый десерт дарит ощущение праздника! Предлагаю рецепт диетического десертика который может ...

Ингредиенты: Желатин, Нежирная сметана, Обезжиренный творог

1 час. 40 мин. 4

Морковно творожный диетический торт

Ароматный, яркий и полезный тортик можно приготовить из простых продуктов. Для приготовления этого десерта морковь ...

Ингредиенты: Кленовый сироп, Манная крупа, Морковь, Нежирная сметана, Обезжиренный творог, Чернослив

60 мин. 4

Яблочные оладьи на кефире диетические

Яблочные оладьи на кефире отличный вариант завтрака и полезного перекуса, если Вы на диете.Калорийность зависит ...

Ингредиенты: Кефир обезжиренный, Клетчатка, Яблоко

50 мин. 2

Салат из тыквы с яблоком для похудения

Сколько себя помню, я всю жизнь худею. И, Вы знаете, вот этот салат для меня ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Лимон, Свежий огурец, Тыква, Яблоко

10 мин. 1

Диетический торт из лаваша

Легкий и низкокалорийный торт из лаваша с творогом. Благодаря изюму и кленовому сиропу десерт получается ...

Ингредиенты: Изюм, Кленовый сироп, Лаваш, Манная крупа, Обезжиренный творог, Яйцо

50 мин. 4

Вегетарианский салат с морской капустой

Предлагаю рецепт витаминного салата с морской капустой. Прекрасное дополнение ко вторым блюдам или как основное ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Болгарский перец, Морская капуста, Огурец свежий, Помидор, Шампиньоны

20 мин. 2

Веганский салат с морской капустой

Предлагаю веганский салат с морской капустой и сыром Тофу. Блюдо богато полезными витаминами и готовится ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Морская капуста, Спаржа, Сыр тофу

20 мин. 2

Салат с морской капустой

Морская капуста очень полезный продукт, в ней содержится много йода. Предлагаю простой рецепт из доступных ...

Ингредиенты: Морская капуста, Нежирная сметана, Шампиньоны

20 мин. 2

Овсяноблин со сметаной

Банальная классика порой лучше всяких выкрутасов и дорогих блюд. Овсяноблин со сметаной, звучит вкусно, ну ...

Ингредиенты: Нежирная сметана, Овсяные хлопья

10 мин. 1

Диетическая шаурма с курицей

Предлагаю приготовить диетическую шаурму с отварным куриным филе и низкокалорийным соусом. Шаурма получается сытной и ...

Ингредиенты: Куриное филе, Лаваш, Огурец

30 мин. 1

Соус для салатов для похудения

Предлагаю рецепт низкокалорийного соуса, который также можно использовать и в качестве заправки для салатов. Готовится ...

Ингредиенты: Горчица в зернах, Обезжиренный йогурт, Оливковое масло, Перец черный молотый, Петрушка, Укроп

10 мин. 4

Оладьи на кефире с яблоком

Предлагаю рецепт яблочных оладушек. Нежный аромат корицы в сочетании с яблоком сделают Ваш завтрак праздничным. ...

Ингредиенты: Кефир обезжиренный, Кленовый сироп, Корица, Манная крупа, Яблоко, Яйцо

30 мин. 2

Овсяноблин с яблоком и бананом на кефире

Яблоко и банан являются прекрасной заменой кофе с конфетами на завтрак или перекус.Сытости добавит основа ...

Ингредиенты: Банан, Кефир обезжиренный, Овсяные хлопья, Яблоко, Яйцо

15 мин. 1

Десерт из творога и яблок

Неоспоримый факт, что творог и яблоко содержат огромное количество полезных веществ и витаминов. Творог — ...

Ингредиенты: Грецкие орехи, Мед, Обезжиренный творог, Яблоко, Яйцо

25 мин. 2

Овсяноблин с какао и бананом на кефире

Еще один очень вкусный вариант овсяноблина. За счет начинки из банана и грецких орехов блюдо ...

Ингредиенты: Банан, Грецкие орехи, Какао, Кефир обезжиренный, Овсяные хлопья, Яйцо

15 мин. 1

Оладьи на простокваше с яблоками

Быстрые оладушки Вы легко приготовите по моему рецепту. Десерт получается необыкновенно вкусным и ароматным благодаря ...

Ингредиенты: Кленовый сироп, Манная крупа, Овсяная мука, Простокваша, Яблоко, Яйцо

30 мин. 4

Салат с мидиями и яйцом

В мидиях много белка и почти нет жиров и углеводов, они отлично заменяют мясо. Поэтому ...

Ингредиенты: Мидии, Помидоры черри, Яйцо

15 мин. 2

Салат из морской капусты для похудения

Морская капуста очень полезный продукт благодаря содержанию йода. Сегодня предлагаю приготовить белковый салат с морской ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Зелень, Куриное филе, Морская капуста, Оливковое масло, Яйцо

40 мин. 4

Шаурма с тунцом

Для того, чтобы разнообразить Ваш каждодневный рацион, предлагаю Вам приготовить шаурму с тунцом, яйцом и ...

Ингредиенты: Вареное яйцо, Домашний майонез, Консервированный тунец, Лаваш бездрожжевой, Свежий огурец

10 мин. 1

Творожно яблочные оладьи

Предлагаю приготовить вкуснейшие творожно яблочные оладьи по моему рецепту. По вкусу похожи на сырнички с ...

Ингредиенты: Кленовый сироп, Корица, Куриное яйцо, Манная крупа, Обезжиренный творог, Оливковое масло, Яблоко

30 мин. 4

Шаурма с индейкой

Если Вы придерживаетесь правильного питания, то это вовсе не значит, что Вам нельзя шаурму. Вам ...

Ингредиенты: Домашний майонез, Лаваш бездрожжевой, Огурец свежий, Помидор, Филе индейки

10 мин. 1

Диетический салат мимоза

Яркий и вкусный салат, по-праздничному вкусный и при этом низкокалорийный благодаря правильно подобранным ингредиентам. Приготовьте ...

Ингредиенты: Зелень, Картофель, Морковь, Нежирная сметана, Сардина в масле

40 мин. 4

Салат с капустой и морковью

Салат с капустой и морковью очень легкий и питательный, в нем содержится всего 81 ккал ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Огурец

15 мин. 2

Диетический салат с тунцом в собственном соку

Салат диетический в собственном соку очень вкусный и не менее полезный, необычное сочетание ингредиентов ...

Ингредиенты: Баклажан, Кабачок, Консервированный тунец, Лимон, Укроп

10 мин. 1

Вегетарианские оладьи из кабачков с овсяной мукой

Предлагаю приготовить сочные и вкусные оладьи из кабачков и картофеля. Оладьи отлично сочетаются с томатным ...

Ингредиенты: Кабачок, Картофель, Овсяная мука, Укроп

30 мин. 1

Диетическая шаурма с курицей в лаваше

Предлагаю приготовить диетическую шаурму из куриного филе и свежих овощей. Шаурма получается очень питательной, отлично ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Куриное филе, Лаваш, Морковь, Натуральный йогурт

20 мин. 1

Диетический салат из капусты без соли

Сыроедческий салат из капусты с огурцами и перцем станет отличным дополнением к обеду. Подавайте салат ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Огурец свежий, Перец зеленый, Семя льна

20 мин. 1

Оладьи с яблоком

Предлагаю приготовить диетические оладьи из зеленых яблок и смеси муки из зеленой гречки и цельнозерновой ...

Ингредиенты: Мука из зеленой гречки, Мука пшеничная цельнозерновая, Яблоко, Яйцо

30 мин. 2

Гречневые оладьи диетические

Предлагаю приготовить нежные безглютеновые оладьи на основе муки из зеленой гречки. Мука из зеленой гречки ...

Ингредиенты: Мука из зеленой гречки, Яйцо

30 мин. 2

Вегетарианские оладьи из кабачков с нутовой мукой

Предлагаю приготовить вегетарианские безглютеновые оладьи из кабачков. Вместо обычной белой пшеничной муки в оладьи добавлена ...

Ингредиенты: Кабачок, Нутовая мука

30 мин. 2

Диетический соус для шаурмы

Низкокалорийный соус на основе нежирной сметаны отлично дополнит любое диетическое блюдо, например шаурму со свежими ...

Ингредиенты: Горчица, Нежирная сметана, Укроп

10 мин. 1

Веганский соус для салатов

Предлагаю разнообразить свой рацион и приготовить оригинальный веганский соус для салатов. Тыквенные семечки очень полезные, ...

Ингредиенты: Лимонный сок, Оливковое масло, Тыквенные семечки

30 мин. 1

Оладьи из кабачков и овсянки

Шикарные оладьи, я бы сказала, из ничего, а какие вкусные и полезные! Готовятся без муки ...

Ингредиенты: Зелень, Кабачок, Овсяные хлопья, Чеснок

20 мин. 3

Веганский морковный торт

Предлагаю приготовить веганский морковный торт без добавления яиц и молока. Торт получается очень вкусным и ...

Ингредиенты: Банан, Изюм, Кокосовое молоко, Кокосовый урбеч, Льняная мука, Морковь, Мука пшеничная цельнозерновая, Финики

50 мин. 4

Салат с тунцом и огурцом

Нежнейший и полезный салат предлагаю Вашему вниманию. Когда Вы его приготовите,то Вы поймете, что он ...

Ингредиенты: Вареное яйцо, Консервированный тунец, Мангольд, Перец чили, Свежий огурец

10 мин. 1

Пицца из куриной грудки на сковороде

Вкуснейшую пиццу из куриной грудки готовить можно в духовке и на сковороде. Начинка также может ...

Ингредиенты: Болгарский перец, Горчица в зернах, Зелень, Куриное филе, Нежирная сметана, Помидор, Сыр, Шампиньоны, Яйцо

40 мин. 4

Заправка для салатов

В основе этой заправки натуральный йогурт, из добавок - апельсиновый сок и специи, а вместо ...

Ингредиенты: Апельсин, Имбирь, Корица, Натуральный йогурт

5 мин. 3

Оладьи из цветной капусты

Цветная капуста - это очень полезный продукт. Попробуйте приготовить по моему рецепту оладушки, которые понравятся ...

Ингредиенты: Манная крупа, Нежирный сыр, Овсяная мука, Петрушка, Цветная капуста, Чеснок

40 мин. 3

Овсяноблин с семгой

Овсяноблин с семгой - шикарный завтрак для любителей рыбы! Полезный, малокалорийный и быстро готовится. Подходит ...

Ингредиенты: Базилик, Коровье молоко, Овсяные хлопья, Помидор, Сёмга

20 мин. 1

Овсяные оладьи с яблоком

Гармония вкусов, возникающая в дуэте яблоко-корица, достойна самых высших похвал. Корица понижает сахар в крови, ...

Ингредиенты: Корица, Обезжиренный кефир, Овсяная мука, Овсяные хлопья, Яблоко, Яйцо

35 мин. 2

Оладьи из цукини

Доброго дня! Хочу представить Вашему вниманию полезное блюдо - оладьи из цукини. Цукини - очень ...

Ингредиенты: Куриное яйцо, Нежирное молоко, Овсяная мука, Репчатый лук, цукини

20 мин. 2

Яблочные оладьи на рисовой муке

Предлагаю приготовить диетические оладьи на основе яблочного пюре. Для того, чтобы оладьи получились воздушными, хорошо ...

Ингредиенты: Кокосовое масло, Мука рисовая, яблочное пюре

20 мин. 1

Соус для салатов

Существует множество соусов для заправки салатов для тех, кто соблюдает принципы правильного питания. Вместо майонеза ...

Ингредиенты: Йогурт натуральный, Огурец, Петрушка, Укроп, Чеснок

5 мин. 3

Диетический салат из молодой капусты

Доброго дня! Представляю Вашему вниманию очень вкусный, а главное легкий салат из молодой капусты. Это ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Уксус рисовый

15 мин. 1

Десерт из творога и банана

Добрый день! Хочу представить Вашему вниманию десерт из творога с бананом. Это блюдо очень полезное, ...

Ингредиенты: Банан, Кефир обезжиренный, Творог обезжиренный

10 мин. 1

Диетический салат с морской капустой

Перед Вами рецепт диетического легкого салатика из летних овощей и ламинарии - морской капусты. Кроме ...

Ингредиенты: Ламинария, Лимон, Огурец, Помидор, Укроп

20 мин. 2

Соевые котлеты

Предлагаю приготовить вкусные вегетарианские котлеты из соевых кусочков. Это блюдо отлично подойдет тем, кто недавно ...

Ингредиенты: Морковь, Мука рисовая, Репчатый лук, Соевые кусочки

40 мин. 1

Диетический салат из рыбных консервов

Предлагаю приготовить сытный и быстрый салат из консервированной сайры. Салат можно использовать в качестве основного ...

Ингредиенты: Нут, Репчатый лук

20 мин. 2

Оладьи из гречневой каши диетические без муки

Если у Вас осталась гречневая каша, то утром можно приготовить из нее очень вкусные и ...

Ингредиенты: Гречневая крупа, Кабачок, Яйцо

30 мин. 2

Десерт из мягкого творога

Десерты из творога пользуются популярностью. Они легки в приготовлении и низкокалорийны.В основе таких десертов творог ...

Ингредиенты: Арахис, Малина, Мед, Творог, Шоколад

10 мин. 1

Лимонное печенье на кефире

Во многих рецептах используется лимонный сок. Но что же делать с оставшимся лимоном? Можно пить ...

Ингредиенты: Кефир обезжиренный, Кукурузная мука, Лимон, Овсяные хлопья, Яйцо

25 мин. 2

Салат из капусты для похудения

Простой салат из белокочанной капусты, огурца и яблока становится максимально полезным после добавления заправки из ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Огурец свежий, Яблоко

20 мин. 1

Летний салат для похудения

Перед Вами простой рецепт салата из летних овощей и освежающей заправки. Такой салат может использоваться ...

Ингредиенты: Лимон, Лук белый репчатый, Масло льняное, Перец болгарский, Помидор, Укроп

20 мин. 2

Диетический салат с индейкой

Предлагаю приготовить диетический салат из филе индейки со свежими овощами. Салат готовится просто и из ...

Ингредиенты: Листья салата, Огурец, Помидор, Филе индейки

40 мин. 1

Кабачковые оладьи без муки с кокосовой стружкой

Предлагаю Вашему вниманию диетический вариант приготовления кабачковых оладий. Вместо муки будем использовать мелкую кокосовую стружку. ...

Ингредиенты: Кабачок, Кокосовая стружка, Кокосовое масло, Яйцо

30 мин. 2

Салат вегетарианский с грибами

Диетический, низкокалорийный салат с грибами и спаржей - отличный завтрак или ужин. Блюдо получается вкусным, ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Вареная морковь, Горошек зеленый, Зелень, Красный лук, Масло оливковое, Свежий огурец, Спаржа, Сыр тофу, Шампиньоны

30 мин. 2

Салат с шампиньонами жареными диетический

Предлагаю приготовить легкий и диетический салат с жареными шампиньонами. Блюдо получается нежным и ароматным. Готовится ...

Ингредиенты: Зелень, Нежирная сметана, Оливковое масло, Перец болгарский, Помидор, Шампиньоны

30 мин. 2

Диетическая заправка для салатов

Предлагаю Вашему вниманию рецепт необычной диетической заправки для салатов. Льняное масло придает этому соусу слегка ...

Ингредиенты: Лимон, Льняное масло, Масло оливковое, Специи

15 мин. 2

Диетический салат из свеклы

Свёкла диетический продукт, который прекрасно сочетается с различными продуктами. Предлагаю приготовить салат по моему рецепту. ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Вареная свекла, Сыр тофу, Чернослив

1 час. 10 мин. 2

Салат из свеклы

Предлагаю приготовить слоеный салат из свеклы. Это блюдо богато витаминами, низкокалорийное и при этом очень ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Вареная морковь, Вареная свекла, Горчица, Изюм, Оливковое масло, Сыр, Чернослив, Чеснок

1 час. 10 мин. 2

Вегетарианский морковный торт

Предлагаю приготовить вегетарианский морковный торт без молока и яиц. Яйца в рецепте заменяет яблочное ...

Ингредиенты: Кокосовое молоко, Кокосовый урбеч, Кукурузный крахмал, Морковь, Мука рисовая

50 мин. 2

Рыбные котлеты с творогом и кабачком

Предлагаю оригинальный рецепт диетических рыбных котлет с кабачком и творогом. Котлеты получаются нежными и сочными. ...

Ингредиенты: Кабачок, Куриное яйцо, Манная крупа, Обезжиренный творог, Репчатый лук, Рыба, Чеснок

50 мин. 4

Пицца на курином фарше в духовке

Нежнейшая пицца на корже из куриного фарша с кабачком. Для сторонников диетического типа питания предлагаю ...

Ингредиенты: Кабачок, Куриное филе, Куриное яйцо, Перец болгарский, Помидор, Сыр

40 мин. 4

Салат из свеклы для похудения

Если Вы на диете, то салаты-щетки незаменимы. Попробуйте приготовить салат из свеклы с морковью и ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Зелень, Морковь, Огурец свежий, Пекинская капуста, Перец болгарский, Свекла, Яблоко

10 мин. 2

Диетический салат из фасоли вареной

Очень вкусный и сытный белковый салат. Попробуйте приготовить по такому рецепту. Фасоль и жареные шампиньоны ...

Ингредиенты: Горчица, Зелень, Морковь, Репчатый лук, Фасоль отварная, Шампиньоны

50 мин. 2

Куриные оладьи

Предлагаю приготовить полезные и очень вкусные оладьи из рубленого куриного филе. Оладьи получаются низкокалорийными за ...

Ингредиенты: Куриное филе, Мука рисовая, Яйцо

45 мин. 2

Шаурма с курицей в лаваше

Шаурма со сметанным соусом получается очень вкусная. Ингредиенты подобраны низкокалорийные. Попробуйте этот рецепт и не ...

Ингредиенты: Горчица, Зелень, Куриное филе, Лаваш, Нежирная сметана, Огурец свежий, Пекинская капуста, Помидор, Чеснок

40 мин. 2

Салат из моркови и свеклы для похудения

Очень простой рецепт из свеклы для похудения. Прекрасное сочетание хрустящей пекинской капусты, моркови и свеклы. ...

Ингредиенты: Морковь, Пекинская капуста, Свекла

10 мин. 1

Десерт из творога и сметаны

Польза творога — факт очевидный и неоспоримый. Аминокислоты, витамины, магний, железо, кальций, а главное белок. ...

Ингредиенты: Мята, Нежирная сметана, Обезжиренный творог, Персик

15 мин. 2

Пицца на курином фарше на сковороде

Предлагаю простой и быстрый рецепт пиццы, где вместо теста корж из куриного фарша. Такое блюдо ...

Ингредиенты: Зелень, Куриное филе, Куриное яйцо, Манная крупа, Нежирная сметана, Помидор, Репчатый лук, Сыр, Чеснок, Шампиньоны

30 мин. 4

Яблочно-морковные оладьи

Оладьи, приготовленные по этому рецепту, не принесут вреда фигуре.Вместо муки здесь используется клетчатка. За счет ...

Ингредиенты: Морковь, Яблоко, Яйцо

35 мин. 1

Торт из лаваша

Предлагаю рецепт "быстрого Наполеона" без выпечки с нежнейшим кокосовым кремом. Торт готовится очень быстро, буквально ...

Ингредиенты: Кленовый сироп, Кокосовая стружка, Куриное яйцо, Лаваш, Нежирное молоко

30 мин. 8

Лимонад

Очень простой и легкий рецепт вкусного лимонада. Мята и эстрагон добавят необычный вкус и аромат. ...

Ингредиенты: Кленовый сироп, Лимон, Мята, Эстрагон

15 мин. 2

Оливье с курицей

Классический рецепт салата "Оливье" с использованием низкокалорийных ингредиентов. Приготовьте по этому рецепту и разнообразьте рацион ...

Ингредиенты: Горошек зеленый, Картофель, Куриное филе, Куриное яйцо, Морковь, Нежирная сметана, Огурец свежий, Репчатый лук, Солёный огурец

50 мин. 4

Хек в фольге в духовке

Очень ароматная рыбка, запеченная с лимоном и репчатым луком. Готовится легко и по времени довольно ...

Ингредиенты: Лимон, Репчатый лук, Рыба хек

45 мин. 2

Салат из чечевицы диетический

Очень вкусный белковый салат из полезных продуктов. Для салатов из чечевицы предпочтительней брать зеленую, но ...

Ингредиенты: Красная чечевица, Лук красный, Перец болгарский, Петрушка, Помидор, Соевый соус, Сыр тофу

50 мин. 2