Салат диетический с пекинской капустой и тофу

Попробуйте приготовить свежий и легкий рецепт салата с пекинской капустой. Кунжут и куркума придадут данному ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Куркума, Пекинская капуста, Свежий огурец, Сыр тофу, Чеснок

10 мин. 2

Диетический творожный десерт без выпечки

Очень часто диетологи рекомендуют включать в меню блюда из творога. И не спроста, ведь в ...

Ингредиенты: Абрикос, Творог, Черная смородина

10 мин. 1

Диетический творожный десерт с желатином со смородиной

Очень простой в приготовлении десерт и, к тому же очень полезный.В твороге содержится кальций, необходимый ...

Ингредиенты: Желатин, Смородина, Творог

1 час. 45 мин. 2

Оладьи с куриной начинкой

Куриное мясо является одним из самых легкодоступных диетических компонентов ежедневного рациона. Причиной этому служит большое ...

Ингредиенты: Кабачок, Кукурузная мука, Куриное филе, Нежирная сметана, Укроп, Яйцо

30 мин. 4

Шаурма с курицей

Доброго времени суток! В бешеный ритм нашей жизни всё больше людей стали питаться фаст-футами. А ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Куриное филе, Лаваш, Нежирная сметана, Огурец свежий, Помидор, Репчатый лук, Чеснок

35 мин. 4

Пицца из куриной грудки в духовке

Пиццу, приготовленную по этому рецепту, можно есть всем, даже тем, кто на диете.А все потому, ...

Ингредиенты: Куриное филе, Сыр, Шампиньоны, Яйцо

35 мин. 2

Куриные рубленые оладьи

Доброго времени суток! Хочу представить Вашему вниманию диетическое блюдо. Куриные рубленые оладьи. Это блюдо подойдёт ...

Ингредиенты: Кукурузный крахмал, Куриное филе, Нежирная сметана, Чеснок, Яйцо

20 мин. 2

Морковный торт

Предлагаю приготовить нежный и мягкий морковный торт. Торт получается очень вкусный и яркий, за счет ...

Ингредиенты: Кокосовое масло, Кукурузная мука, Курага, Куриное яйцо, Морковь, Рисовое молоко, яблочное пюре

50 мин. 3

Веганский салат Цезарь

Предлагаю приготовить веганский вариант знаменитого салата Цезарь. Куриное филе в рецепте заменено нутом — растительным ...

Ингредиенты: Нут, Огурец, Помидор

40 мин. 1

Оладьи из куриной грудки

Предлагаю приготовить диетические оладьи из куриной грудки. Для оладий используется рубленая куриная грудка и натертые ...

Ингредиенты: Кабачок, Куриная грудка, Морковь, Мука рисовая

50 мин. 1

Салат с яблоками и луком Похудение

Предлагаю приготовить простой и очень вкусный салат из курицы, свежих огурцов и яблока. Салат имеет ...

Ингредиенты: Куриное филе, Огурец, Репчатый лук, Яблоко

30 мин. 1

Оладьи из брокколи

Добрый день! Хочу представить Вашему вниманию полезное блюдо - пп оладьи из брокколи. Это блюдо ...

Ингредиенты: Брокколи, Нежирное молоко, Овсяная мука, Яйцо

17 мин. 1

Диетический салат из капусты белокочанной

Свежая белокочанная капуста способна восполнить дефицит витамина С в организме. Сам человеческий организм не способен ...

Ингредиенты: Зеленый лук, Капуста белокочанная, Нежирная сметана, Огурец, Редис, Укроп, Яйцо

25 мин. 2

Вок из перловки

Перловая крупа содержит множество витаминов, среди них витамины В1, В2, В4, фолиевая и пантотеновая кислоты.В ...

Ингредиенты: Овощная смесь весенние овощи, Перловая крупа, Соевый соус, Шампиньоны

50 мин. 3

Салат имбирь для похудения

Очень легкий, низкокалорийный салат.За счет добавления имбиря салат имеет необычный, пряный вкус.К тому же, корень ...

Ингредиенты: Имбирь, Морковь, Редис

15 мин. 2

Торт панчо

Иногда можно побаловать себя вкусненьким!Приготовьте торт панчо. В составе простые и доступные ингредиенты, с приготовлением ...

Ингредиенты: Банан, Кефир обезжиренный, Кофе, Нежирная сметана, Яйцо

1 час. 30 мин. 4

Творожный магкейк с маком и кокосом

Предлагаю приготовить нежный и воздушный творожный магкейк. Готовится просто и получается очень ароматный завтрак или ...

Ингредиенты: Кленовый сироп, Кокосовая стружка, Куриное яйцо, Мак, Манная крупа, Творог обезжиренный

40 мин. 4

Лимонный торт

Очень легкий и нежный торт с кисло-сладким вкусом.В рецепте не используется сахар, только натуральные ингредиенты, ...

Ингредиенты: Йогурт натуральный, Лимон, Творог

2 час. 10 мин. 4

Салат с сайрой консервированной

Праздничный салат с низким содержанием калорий порадует Вас и Ваших близких. Попробуйте приготовить по моему ...

Ингредиенты: Вареная морковь, Зелень, Отварной картофель, Репчатый лук

50 мин. 2

Салат с манго

Очень необычный и вкусный салат с манго. Готовится очень просто, а употребляется с большим удовольствием! ...

Ингредиенты: Красный лук, Манго, Огурец свежий, Перец болгарский, Спаржевая фасоль, Шампиньоны

20 мин. 2

Диетический салат с булгуром

Предлагаю приготовить салат «Табуле» с булгуром. Получается яркое, ароматное и вкусное блюдо. Полезные ингредиенты с ...

Ингредиенты: Булгур, Мята, Перец болгарский, Петрушка, Помидор, Свежий огурец

20 мин. 4

Салат с сыром вегетарианский

Предлагаю вегетарианский салат с сыром Тофу. Готовится быстро и легко, а получается вкусно и сытно! ...

Ингредиенты: Авокадо, Вешенки, Огурец свежий, Перец болгарский, Сыр тофу

15 мин. 2

Салат из спаржи для похудения

Предлагаю приготовить низкокалорийный, с большим содержанием белка, салат. Удачное сочетание ингредиентов позволит получить вкусный и ...

Ингредиенты: Зелень, Огурец свежий, Перец болгарский, Помидор, Спаржа

30 мин. 2

Трюфели из чечевицы

Предлагаю Вам попробовать необычный рецепт трюфелей. Все Ваши знакомые и родные удивятся, когда узнают их ...

Ингредиенты: Арахис, Зеленая чечевица, Какао, Финики

1 час. 20 мин. 3

Цезарь ролл

Предлагаю приготовить Цезарь ролл в пп-варианте, 100 грамм блюда содержит менее 100 килокалорий. Вместо обычной ...

Ингредиенты: Куриное филе, Куриное яйцо, Листья салата, Нутовая мука, Огурец, Помидор

40 мин. 1

Салат Цезарь вегетарианский

Предлагаю приготовить вегетарианский салат Цезарь. Вместо курицы в салат добавлены тушеные соевые кусочки со специями. ...

Ингредиенты: Аквафаба, Листья салата, Огурец, Помидор, Соевые кусочки, Сухарики

30 мин. 1

Паштет из проростков льна

Очень полезный завтрак или ужин с бутербродами из такого паштета. В нем огромное количество необходимых ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Семена льна, Семечки подсолнечника

10 мин. 4

Диетический салат с горбушей консервированной

Диетический, малокалорийный, потому что много овощей и, я бы сказала, скромный салат оставит после себя ...

Ингредиенты: Вареное яйцо, Горбуша консервированная, Пекинская капуста, Помидор, Свежий огурец

10 мин. 1

Овсяноблин с лососем

Лосось нужно кушать всем - взрослым, детям, мужчинам, женщинам, беременным и кормящим мамам. О его ...

Ингредиенты: Коровье молоко, Лосось, Овсяные хлопья, Укроп

14 мин. 1

Адыгейский сыр

Если Вы сами сделаете сыр, то Вы будете знать, что в нем есть только натуральные ...

Ингредиенты: Коровье молоко, Обезжиренный творог, Сода, Соль

5 час. 30 мин. 3

Салат с тунцом и фасолью

В этом салате все просто и эффективно до невозможности. Ароматный, сочный и питательный, замечательно вписывается ...

Ингредиенты: Консервированная фасоль, Консервированный тунец, Листья салата, Натуральный йогурт, Помидоры, Сладкий (болгарский) перец

10 мин. 2

Томатные хлебцы (флаксы)

Предлагаю Вашему вниманию быстрый рецепт флаксов. Этот вариант хлебцов из семени льна и томатов очень ...

Ингредиенты: Помидор, Семена льна

8 мин. 3

Салат с тунцом и пекинской капустой

Всем известно, что рыба очень полезна и вкусна, а также в ней меньше калорий, чем ...

Ингредиенты: Консервированный тунец, Оливки, Пекинская капуста, Свежий огурец

10 мин. 2

Диетический десерт из малины

Предлагаю приготовить диетический десерт из ягод малины — вегетарианский мармелад. Мармелад готовится просто и быстро. ...

Ингредиенты: Агар-агар, Малина, Сироп топинамбура

30 мин. 1

Диетический десерт из банана

Предлагаю приготовить низкокалорийный десерт из банана — нежный пудинг. В составе десерта нет сахара и ...

Ингредиенты: Банан, Кукурузный крахмал, Кэроб, Овсяное молоко, Яичный желток

2 час. 10 мин. 1

Салат оливье вегетарианский с шампиньонами

Казалось бы, что если из салата Оливье убрать хоть один ингредиент, то вкус будет не ...

Ингредиенты: Вареная морковь, Горошек зеленый, Грибы, Маринованный огурец, Отварной картофель, Постный майонез

10 мин. 4

Овсяноблин с брынзой

Овсянка - самая полезная вещь с утра. А если хочется блинчик, то приготовьте его из ...

Ингредиенты: Брынза, Коровье молоко, Овсяные хлопья, Укроп

12 мин. 2

Салат с тунцом и рисом

В составе риса 80% занимают сложные углеводы, они дают необходимую энергию организму. Остальное приходится на ...

Ингредиенты: Консервированный тунец, Рис

25 мин. 2

Диетический салат с грейпфрутом

Легкий, витаминный салатик не только зарядит энергией и улучшит настроение, но и поможет в похудении!Грейпфрут ...

Ингредиенты: Грейпфрут, Кунжут, Мед, Морковь, Чернослив

15 мин. 1

Диетический салат из куриных сердечек

Очень вкусный диетический салат с куриными сердечками и авокадо. Попробуйте такое необычное сочетание ингредиентов! ...

Ингредиенты: Авокадо, Красный лук, Морковь, Оливковое масло, Свежий огурец, Сердце куриное

30 мин. 3

Салат из говяжьей печени

Предлагаю очень вкусный салат. Такой сытный и красочный салат прекрасный завтрак или ужин. Можете приготовить ...

Ингредиенты: Вешенки, Говяжья печень, Грецкий орех, Консервированная кукуруза, Морковь, Репчатый лук, Солёный огурец

40 мин. 4

Салат с фасолью и курицей

Салат с курицей и фасолью очень сытный и питательный. Чтобы наесться, хватит и 150-200 грамм ...

Ингредиенты: Красная фасоль, Куриная грудка

60 мин. 6

Салат с авокадо и курицей

Очень актуальный рецепт салата тем, кто следит за фигурой. Блюдо получается вкусным, ароматный и красочным. ...

Ингредиенты: Авокадо, Брынза, Куриное филе, Масло оливковое, Огурец свежий, Перец болгарский, Помидор

50 мин. 2

Диетический десерт из ряженки

Низкокалорийный, яркий и очень вкусный десерт. Ряженка придаст десерту привкус пломбира. Воздушная текстура и интересное ...

Ингредиенты: Абрикос, Агар-агар, Апельсин, Киви, Малина, Ряженка, Черная смородина, Яблоко

50 мин. 4

Салат с помидорами

Предлагаю приготовить простой салат из красной чечевицы и свежих овощей. Чечевица придает салату питательность, прованские ...

Ингредиенты: Красная чечевица, Перец зеленый, Помидоры

40 мин. 1

Диетический салат с курицей и огурцом

Салаты с курицей всегда отличный вариант если Вы на диете. Предлагаю оригинальный вариант сочетания курицы, ...

Ингредиенты: Красный лук, Куриное филе, Обезжиренный йогурт, Огурец свежий, Чернослив, Яйцо

50 мин. 3

Диетический салат с вешенками

Приготовьте салат с вешенками по этому рецепту. Удачное сочетание ингредиентов, блюдо получается очень полезное и ...

Ингредиенты: Вешенки, Корень сельдерея, Огурец свежий, Репчатый лук

20 мин. 2

Салат сушка для похудения

Очень удачный вариант белкового салата. Продуктов понадобится минимум. Салат готовится очень легко и быстро. Идеальный ...

Ингредиенты: Йогурт натуральный, Капуста краснокочанная, Куриное филе

40 мин. 2

Салат с грецким орехом

Очень ароматный и сочный салат из свеклы с грецким орехом. Интересное сочетание полезных для организма ...

Ингредиенты: Вареная свекла, Грецкие орехи, Чеснок

2 час. 10 мин. 2

Диетический салат с говядиной и помидорами

Если Вы будете всегда иметь в холодильнике кусок отварной говядины, то случайно нагрянувшие гости Вас ...

Ингредиенты: Говядина, Кунжут, Масло оливковое, Помидоры черри, Салат Лоло Бионда

10 мин. 2

Салат с чечевицей для похудения

Предлагаю приготовить салат из красной чечевицы с отварными овощами. Порция салата может удовлетворить дневную потребность ...

Ингредиенты: Красная чечевица, Морковь, Репчатый лук, Свекла

40 мин. 1

Салат с горошком вегетарианский

Предлагаю приготовить простой и быстрый салат из помидоров и консервированного зеленого горошка. Заправка из кунжутного ...

Ингредиенты: Горошек зеленый, Помидоры, Урбеч из белого кунжута

20 мин. 1

Вегетарианский салат под шубой

Вегетарианский салат под шубой подойдет для подачи как на праздничный стол, так и на повседневный ...

Ингредиенты: Грибы, Картофель, Морковь, Репчатый лук, Свекла, Укроп

60 мин. 1

Салат с курицей и черносливом диетический

Диетический салат с курицей и черносливом получается питательным и очень вкусным. Чернослив придает салату легкую ...

Ингредиенты: Куриное филе, Огурец, Чернослив

50 мин. 1

Диетический десерт из тыквы

Ароматный и воздушный бисквит с тыквой. Попробуйте порадовать себя и близких таким красочным и полезным ...

Ингредиенты: Кленовый сироп, Тыква

1 час. 40 мин. 4

Десерт с финиками

Предлагаю приготовить конфеты, которые можно есть даже если Вы на диете. Очень трудно отказать себе ...

Ингредиенты: Грецкий орех, Кокосовая стружка, Обезжиренный творог, Финики, Чернослив

10 мин. 4

Салат с кускусом

Попробуйте приготовить очень оригинальное блюдо с интересным сочетанием ингредиентов. Салат легкий и вкусный, прекрасно поможет ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Красный лук, Кускус, Огурец свежий, Семечки подсолнечника

20 мин. 2

Салат с красной рыбой

Вкусный диетический салат с красной рыбой разнообразит Ваше меню. Этот салат я бы назвала "Ленивые ...

Ингредиенты: Вареное яйцо, Кунжут, Лимон, Нори, Помидоры черри, Сёмга, Черный перец

15 мин. 1

Салат с шампиньонами и курицей

Незаменимый салат для тех, кто на диете. Очень сытный и готовится при этом легко. В ...

Ингредиенты: Зелень, Куриное мясо, Маслины, Чеснок, Шампиньоны

40 мин. 2

Салат с сардиной

Салат быстро готовится, нужно минимум ингредиентов, но какой же получается вкусный! Такой салат может стать ...

Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Маслины, Рис, Сардина в масле

15 мин. 2

Салат с гранатом

При приготовлении фруктового салата часто возникает вопрос, как не дать потемнеть фруктам. Предлагаю приготовить фруктовый ...

Ингредиенты: Банан, Гранат, Овсяное молоко, Сироп топинамбура, Яблоко

20 мин. 2

Белковый салат с говядиной для похудения

Предлагаю Вашему вниманию вариант белкового салата для тех, кто на пути к фигуре своей мечты. ...

Ингредиенты: Вареное яйцо, Говядина, Кукуруза, Огурец, Перец болгарский

30 мин. 2

Вегетарианский салат мимоза

Предлагаю приготовить вегетарианский салат Мимоза. В основе салата использована маринованная морская капуста. В качестве заправки ...

Ингредиенты: Картофель, Морковь, Морская капуста, Репчатый лук

50 мин. 1

Овсяноблин с красной рыбой

Чтобы полезный овсяноблин не надоедал почти каждое утро, нужно его как-то разнообразить. А разнообразить можно ...

Ингредиенты: Коровье молоко, Овсяные хлопья, Сёмга

9 мин. 1

Салат из редьки

Предлагаю приготовить витаминный салат из белой редьки, моркови и яблока. Для этого используются сырые овощи ...

Ингредиенты: Морковь, Редька, Яблоко

20 мин. 1

Салат с семгой слабосоленой

Очень полезно кушать красную рыбу, а именно семгу. Это деликатесный продукт, который особенно важен женщинам ...

Ингредиенты: Домашний майонез, Красный лук, Маринованный огурец, Огурец свежий, Перец болгарский, Сёмга, Соевый соус

10 мин. 2

Индейка запеченная с тыквой

Сочная, нежная индейка, фаршированная ароматной тыквой, не оставит Вас и Ваших гостей равнодушными. Это блюдо ...

Ингредиенты: Репчатый лук, Соевый соус, Тимьян, Тыква, Укроп, Филе индейки, Черный перец

1 час. 10 мин. 2

Салат из редиски

Предлагаю заправить обычный салат из огурца и редиски домашним майонезом. Приготовление майонеза не займет много ...

Ингредиенты: Аквафаба, Огурец свежий, Редис

20 мин. 1

Скумбрия салат

Предлагаю Вашему вниманию простой салат со скумбрией и овощами. Эта рыба очень богата жирными кислотами ...

Ингредиенты: Огурец, Помидор, Скумбрия

20 мин. 1

Диетический салат с болгарским перцем

Сейчас в сезон нужно кушать только такие овощные салаты. Хрустящий и витаминный салатик прост в ...

Ингредиенты: Перец болгарский, Салат Лоло Бионда, Свежий огурец, Тыква

10 мин. 2

Салат с кальмаром и кукурузой

Любите быстрые и сытные салаты? А без вреда для фигуры? Предлагаю Вашему вниманию этот салатик. ...

Ингредиенты: Кальмары, Консервированная кукуруза, Консервированный ананас, Лимонный сок

20 мин. 3

Рулетики из кальмара с грибами

Рулетики из кальмаров могут стать сытным обедом, полезным перекусом и низкокалорийным ужином. Блюдо универсальное, оригинально ...

Ингредиенты: Вареное яйцо, Кальмары, Сыр, Шампиньоны

40 мин. 2

Салат с нутом вегетарианский

Предлагаю приготовить салат из консервированного нута с молодой ботвой свеклы. Ботва свеклы — рекордсмен по ...

Ингредиенты: Лук белый репчатый, Нут, Огурец, Свёкольная ботва

20 мин. 1

Веганский салат с кукурузой

Предлагаю приготовить яркий и оригинальный салат из консервированной кукурузы и моркови. Морковь замаринована в острой ...

Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Морковь, Огурец свежий

60 мин. 1

Диетический салат с чесноком

Предлагаю приготовить острый салат из белой фасоли с чесноком и зеленью. Он готовится максимально просто ...

Ингредиенты: Зеленый лук, Консервированная фасоль, Петрушка

20 мин. 1

Салат с перловкой и овощами диетический

Этот салат ляжет в копилку тем, кто любит делать заготовки. Делается он очень легко, а ...

Ингредиенты: Морковь, Перловая крупа, Помидоры, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец, Чеснок

3 час. 40 мин. 4

Салат с рукколой

Вариантов салатов с рукколой не счесть. Предлагаю Вашему вниманию один из них. Оказывается, руккола является ...

Ингредиенты: Вареное яйцо, Йогурт натуральный, Масло оливковое, Помидор, Руккола, Сладкий (болгарский) перец, сушеная клюква

20 мин. 1

Блины без муки

Предлагаю приготовить диетический вариант блинов без использования муки. Такие блины можно включить в свое меню ...

Ингредиенты: Грецкие орехи, Кокосовое масло, Обезжиренный кефир, Яйцо

2 час. 10 мин. 4

Десерт с грушей

Предлагаю Вашему вниманию десерт с грушей. Это не торт и не пирог, а скорее альтернатива ...

Ингредиенты: Груша, Йогурт натуральный, Курага, Овсяные хлопья, Финики, Чернослив

3 час. 35 мин. 2

Сыроедческий салат из свеклы

Ну вот на первый взгляд как-то просто и кажется, что не вкусно, но на самом ...

Ингредиенты: Грецкий орех, Кориандр, Мангольд, Масло льняное, морская соль, Свекла, Черный перец, Яблочный уксус

10 мин. 1

Диетический салат с говяжьим сердцем

Предлагаю Вашему вниманию рецепт "Серцеедка" - диетический салат из тушеного говяжьего сердца и овощей. Говяжье ...

Ингредиенты: Говяжье сердце, Лук белый репчатый, Огурец, Перец, Помидор

20 мин. 2

Салат с моцареллой

Предлагаю Вашему вниманию простой, но невероятно вкусный салат. В основе этого салата - молодой сыр ...

Ингредиенты: Вареная свекла, Кешью, Моцарелла, нектарин, Руккола

15 мин. 2

Овсяноблин с икрой и сыром

Любите быстрые и вкусные завтраки? Тогда овсяноблин будет Вашим любимым блюдом. Ведь его сочетать можно ...

Ингредиенты: икра черная, Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья, Творожный сыр, Укроп, Яйцо

23 мин. 1

Сыроедческий салат из моркови

Вы любите быстрые и вкусные рецепты? И чтобы состояли из минимума продуктов? Тогда данный рецепт ...

Ингредиенты: Апельсин, Кунжут, Лимонный сок, Морковь, Оливковое масло

18 мин. 2

Десерт с семенами чиа

Предлагаю Вашему вниманию быстрый, вкусный, легкий и аппетитный десерт с семенами чиа. Семена чиа насыщают ...

Ингредиенты: FitParad, Ne moloko, Манго, Семена чиа

10 час. 3 мин. 1

Салат Нежность с апельсином

Предлагаю Вашему вниманию простой, но необычный салат Нежность. Сочетание сочного апельсина и овощей не оставит ...

Ингредиенты: Апельсин, Вареное яйцо, Огурец, Тыква

20 мин. 1

Мороженое без сахара

На прилавках наших магазинов сейчас огромный выбор мороженого и есть даже менее калорийное, чем это. ...

Ингредиенты: Банан, Кешью, Коровье молоко, Семена чиа, Финики, Чернослив

3 час. 20 мин. 10

Салат с авокадо сыроедческий

Благодаря жирам, содержащимся в авокадо, блюдо получается сытным и при этом не повредит фигуре. Очень ...

Ингредиенты: Авокадо, Капуста белокочанная, Репчатый лук, Свежий огурец

10 мин. 2

Диетический десерт из творога и банана

Творожно-банановый десерт сочетает в себе продукты, польза которых неоспорима. Творог богат белками и микроэлементами, необходимыми ...

Ингредиенты: Банан, Какао, Обезжиренное молоко, Обезжиренный кефир, Обезжиренный творог

3 час. 5 мин. 5

Французский салат для похудения

Предлагаю Вашему вниманию диетический рецепт необычного салата из отварной говяжьей печени и яблока. Печень можете ...

Ингредиенты: Говяжья печень, Огурец, Сельдерей, Яблоко

20 мин. 1

Салат с куриной печенью

Предлагаю Вашему вниманию нежнейший и вкуснейший салат с куриной печенью. Главное, не переварить печень, чтобы ...

Ингредиенты: Вареная морковь, Домашний майонез, Куриная печень, Помидоры, Салат Лоло Бионда

15 мин. 3

Десерт с какао

Этот десерт по консистенции напоминает мусс или суфле - он очень нежный, его можно есть ...

Ингредиенты: Какао, Творог, Шоколад

2 час. 10 мин. 2

Салат диетический с куриной грудкой и капустой

Салат из капусты - популярное блюдо в рационе худеющих. Добавив в него филе куриной грудки, ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Куриное филе, Огурец свежий, Перец болгарский

40 мин. 4

Миш-маш (омлет по-болгарски)

Предлагаю приготовить омлет по-болгарски! Главные составляющие этого блюда яйца, болгарский перец и брынза. Но Вы ...

Ингредиенты: Брынза, Зелень, Помидоры, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец

20 мин. 2

Салат метелка для похудения

Перед Вами рецепт салата для тех, кто стремится снизить вес. В этот салат-щетку в качестве ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Ламинария, Морковь, Огурец, Сельдерей

25 мин. 2

Диетический десерт из кокосового молока

Предлагаю Вашему вниманию кокосовый бланманже с кэробом, необычный вариант известного десерта. О пользе кокосового молока ...

Ингредиенты: Желатин, Кокосовое молоко, Кэроб, Сироп топинамбура

1 час. 5 мин. 3

Диетический салат с рисом

Перед Вами простой рецепт веганского салата с рисом. Отварной и охлажденный рис богат резистентным крахмалом ...

Ингредиенты: Огурец, Перец болгарский, Помидор, Рис, Сельдерей

15 мин. 2

Веганский салат с авокадо

Предлагаю Вашему вниманию легкий и нежный на вкус салат. Блюдо получается ярким и ароматным. Для ...

Ингредиенты: Авокадо, Грибы, Зелень, Консервированная кукуруза, Оливковое масло, Свежий огурец

20 мин. 1

Диетический салат с авокадо

Авокадо делает предлагаемое блюдо питательным и вкусным. Попробуйте приготовить этот легкий и яркий салат. Содержит ...

Ингредиенты: Авокадо, Зелень, Капуста белокочанная, Корень сельдерея, Помидор, Свежий огурец

10 мин. 2

Творожно-банановый десерт

Очень нежный, вкусный, сытный и, к тому же, низкокалорийный десерт. Приготовить его не составит труда!Если ...

Ингредиенты: Банан, Йогурт натуральный, Творог

10 мин. 1

Курица, фаршированная овощами, в сыре с грецким орехом

Вы знаете, это реально праздничное блюдо! Ну вот просто запеченная курица как-то уже приелась, а ...

Ингредиенты: Горошек зеленый, Грецкий орех, Кориандр, Куриное мясо, Морковь, морская соль, Репчатый лук, Твердый сыр

1 час. 45 мин. 5

Салат из сырой тыквы для похудения

Предлагаю Вашему вниманию легкий овощной салат. Он подойдет и для худеющих, и для веганов, и ...

Ингредиенты: Огурец, Патиссон, Сельдерей, Семена тыквы, Тыква

15 мин. 2

Диетический десерт из молока

Перед Вами очень простой рецепт творожно-молочного желе, диетического бланманже. Готовится он без сахара, сладость бланманже ...

Ингредиенты: Желатин, Нежирное молоко, Творог

40 мин. 2

Салат вегетарианский с грибами и огурцом

Очень питательный и нежный салат с грибами можно приготовить на завтрак или ужин. Для тех, ...

Ингредиенты: Зелень, Картофель, Консервированная кукуруза, Свежий огурец, Шампиньоны

30 мин. 2

Диетический салат с маринованными грибами

Салат с маринованными грибами смело можно назвать волшебным. Несмотря на простоту, он крайне полезен. Клетчатка, ...

Ингредиенты: Зеленый лук, Капуста белокочанная, Маринованные грибы, Морковь, Огурец, Укроп

25 мин. 4

Салат с маслинами

Попробуйте приготовить салат в греческом стиле по моему рецепту. Готовится быстро. Получается очень сытный, ароматный ...

Ингредиенты: Брынза, Маслины, Огурец, Помидор

10 мин. 3

Салат с курицей и яйцом

Курица хороша во всех салатах и прекрасно сочетается со многими ингредиентами, даже с самыми простыми. ...

Ингредиенты: Вареное яйцо, Домашний майонез, Куриное филе отварное, Маринованный огурец, Помидор

15 мин. 1

Фруктовый салат с кефиром для похудения

Красочный, сладкий десерт с минимальными калориями. Приготовьте на завтрак или ужин. Можно сделать вегетарианский вариант, ...

Ингредиенты: Апельсин, Банан, Ежевика, Кефир обезжиренный, Киви, Малина, Смородина, Яблоко

10 мин. 4

Салат с курицей

Предлагаю приготовить низкокалорийный салат из свежих овощей, зелени и отварного куриного филе. Салат понравится худеющим, ...

Ингредиенты: Куриное филе, Листья салата, Огурец, Помидоры

40 мин. 1

Фруктовый салат с йогуртом для похудения

Попробуйте приготовить яркий, вкусный и полезный десерт. Отличное дополнение праздничного стола. Также можно приготовить на ...

Ингредиенты: Абрикос, Апельсин, Банан, Киви, Малина, Обезжиренный йогурт, Яблоко

10 мин. 4

Диетический салат с яблоком

Предлагаю приготовить диетический салат с яблоком, шпинатом и огурцом. Салат низкокалорийный, в 100 граммах содержится ...

Ингредиенты: Огурец, Чернослив, Шпинат, Яблоко

20 мин. 1

Картофельный салат вегетарианский

Предлагаю приготовить сытный салат "По-деревенски" из отварного картофеля и консервированного горошка. Салат прост в приготовлении, ...

Ингредиенты: Горошек зеленый, Картофель, Репчатый лук

40 мин. 1

Греческое спанакоризо

Греческая кухня насчитывает очень много полезных и труднопроизносимых рецептов. Шпинат - основной ингредиент в этом ...

Ингредиенты: Куриное яйцо, Репчатый лук, Рис, Шпинат

39 мин. 3

Салат из свежих овощей

Салатик простенький, но вкусненький. Для вегетарианцев и сыроедов самое то, ведь они уже давно научились ...

Ингредиенты: Кабачок, Красный лук, Мангольд, Перец чили, Петрушка, Помидор, Свежий огурец, Чеснок

5 мин. 1

Салат с шампиньонами

Праздничный, вкусный и очень нежный салат с шампиньонами. Готовится всего 20 минут. Прекрасно подойдет как ...

Ингредиенты: Перец болгарский, Свежий огурец, Шампиньоны

20 мин. 2

Диетический салат из красной капусты

Попробуйте приготовить яркий, вкусный и полезный салат по моему рецепту! Готовится за считанные минуты, подойдет ...

Ингредиенты: Капуста краснокочанная, Морковь, Перец болгарский, Репчатый лук, Яблоко

10 мин. 3

Салат с яйцом и кукурузой

Предлагаю к Вашему вниманию нарядное и вкусное блюдо. На приготовление понадобится несколько минут, а получится ...

Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Свежий огурец

10 мин. 1

Салат из зеленых овощей при похудении

Предлагаю приготовить витаминный зеленый салат из листьев шпината, свежих огурцов и зеленого сладкого перца. Салат ...

Ингредиенты: Огурец, Перец зеленый, Семя льна, Шпинат

15 мин. 1

Протеиновое мороженое

Протеин имеет вид сухого порошка. Он очень популярен у людей, занимающихся спортом, так как в ...

Ингредиенты: Клубника, Коровье молоко, Протеин

2 час. 5 мин. 1