"
data-counter="">
ПП рецепты с репчатым луком
Репчатый лук содержит витамины А, В, С, РР, эфирные масла. Обладает противовирусными свойствами.
Суп-пюре из тыквы
Суп получается очень вкусным, с нежной консистенцией и ароматом тыквы. Этот суп низкокалорийный, очень питательный ...
Салат из сырой свеклы и моркови
Салат из сырой свеклы и моркови содержит большое количество витаминов. Сырая свекла идеально подходит худеющим, ...
Сыроедческий ПП оливье
Полезная версия традиционного салата в сыроедческом исполнении. Салат содержит витамины В2, В9, РР, С, Е, ...
Салат со свеклой и тунцом диетический
Предлагаю вашему вниманию очень вкусный салатик из свеклы и тунца, и не только. Это слоеный ...
Ингредиенты: Авокадо, Вареная свекла, Вареное яйцо, Груша, Йогурт натуральный, Консервированный тунец, Отварной картофель, Репчатый лук
Горячий салат с семечками
Иногда хочется чего-нибудь необычного, но если в холодильнике только простой набор овощей, то по желанию ...
Ингредиенты: Кабачок, Льняные семена, Оливковое масло, Перец болгарский, Помидоры, Репчатый лук, Стебель сельдерея, Тимьян, Тыквенные семечки
Омурайс (японский омлет с рисом)
Предлагаю Вашему вниманию рецепт вкусного японского омлета с рисом и куриной грудкой. Все ингредиенты подобраны ...
Постные котлеты из картофеля с овсянкой
Тем, кто придерживается диеты, обязательно понравится рецепт низкокалорийных постных котлет из овсянки и овощей. По ...
Тушеная цветная капуста с грибами
Цветная капуста известна своими полезными свойствами и тонким необычным вкусом. Из нее готовят запеканки, салаты, ...
Пицца без муки
Это рецепт Доктора Дюкана. Пицца по нему получается воздушной, легкой для усвоения. Но при этом ...
Соба с горбушей
Такое диетическое блюдо, как соба с горбушей можно и даже нужно употреблять тем, кто придерживается ...
Тушеная фасоль с овощами
Предлагаю Вам приготовить вот такой вариант гарнира. Получается довольно вкусно и сытно. Отличная замена зерновым ...
Ингредиенты: Кориандр, Морковь, Мускатный орех, Оливковое масло, Перец болгарский, Репчатый лук, Томатный соус, Фасоль белая, Фасоль красная, Хмели-сунели
Гарнир из бурого риса с овощами и шампиньонами
Предлагаю приготовить быстрый и низкокалорийный гарнир из бурого риса с овощами и шампиньонами. Гарнир придется ...
Постный суп из нута
Нут является ценной бобовой культурой, богатой белком и клетчаткой. Предлагаю приготовить суп из нута с ...
Суп говяжий с кукурузными галушками
Супы с галушками любимы многими людьми. Предлагаю приготовить суп с не совсем обычными галушками. Говяжий ...
Соба с кальмарами
Соба с кальмарами это как раз тот вариант, когда хочется чего-нибудь необычного восточного и безопасного. ...
Постный суп из сушеных грибов
Предлагаю приготовить постный суп на основе сушеных лесных грибов и зеленой чечевицы. Блюдо богато растительным ...
Булгур с овощами
Предлагаю приготовить быстрое и сытное блюдо - булгур с тушеными овощами. Булгур необходимо перед тушением ...
Рис с морепродуктами и овощами
Рис, приготовленный с овощами и морепродуктами – вкуснейшее блюдо. Им вы сможете покорить даже взыскательных ...
Плов из говядины и бурого риса
Плов давно стал интернациональным блюдом. В арсенале хозяек это блюдо занимает своё отдельное место. Традиционный ...
Драники со шпинатом
Предлагаю приготовить вкусную и сытную закуску на завтрак - драники со шпинатом. В обычные драники ...
Икра из лука
Предлагаю приготовить простое и в то же время интересное блюдо - икру из репчатого лука. ...
Паштет из фасоли с укропом
Предлагаю приготовить вкусную постную закуску-паштет из фасоли с зеленью. Для блюда можно использовать отварную или ...
Суп пюре из шпината и курицы
По сути шпинатный куриный суп идеальный вариант для обеда тех, кто придерживается правильного питания. В ...
Крем-суп с Чайоте
Видел много чудес в овощном мире, и одно из них — это чайот, овощное растение, ...
Люля-кебаб в духовке
Люля - кебаб одни из самых вкусных котлет из рубленого мяса. Их жарят на шампурах ...
Рис с сезонными овощами
Рис с овощами можно употреблять как полноценное блюдо или как гарнир к мясу, рыбе или ...
Лазанья с шампиньонами и шпинатом
Предлагаю приготовить вкусное постное блюдо - лазанью с начинкой из шампиньонов, шпината и моркови. Лазанья ...
Скумбрия, запеченная с луком и лимоном
Рыба является ценным продуктом питания. Предлагаю приготовить скумбрию в духовке с луком и лимоном. Блюдо ...
Говядина с овощами в рукаве
Мясо можно приготовить по-разному, но особенно вкусно и полезно приготовить его в духовке. Говядина, запеченная ...
Куриные сердечки под шубой из редьки и моркови
Салат из куриных сердечек оригинален тем, что в нем есть и белок и клетчатка, два ...
Салат из авокадо с кукурузой
Салат из авокадо со свежими овощами с кукурузой отлично подойдет для ужина или обеда. В ...
Запеканка из замороженных овощей
Запеканка – это блюдо, любимое многими хозяйками. Главная причина в том, что запеканку трудно испортить. ...
Мясной пирог
Ароматный и вкусный пирог из фарша сделает Ваше утро добрым, а Вас сытым и довольным! ...
Фунчоза с курочкой и овощами
Фунчоза с курицей и овощами разнообразит ваше меню и приятно удивит домочадцев. Приготовить блюдо азиатской ...
Ингредиенты: Зеленый лук, Кунжут, Куриное филе, Морковь, Огурец, Оливковое масло, Петрушка, Репчатый лук, Соевый соус, Фунчоза
Печень по-царски
Очень легкое приготовление, но результат соответствует названию, получается очень вкусно. Нежная куриная печень с овощами, ...
Постный суп-пюре из чечевицы с шампиньонами
Густой суп-пюре из чечевицы с шампиньонами надолго зарядит энергией. Для приготовления супа были использованы два ...
Говядина, запечённая с луком
Говядина с луком блюдо простое в приготовлении, но очень вкусное. Мясо готовится в духовке и ...
Ингредиенты: Говядина, Репчатый лук
Рисовая лапша с соевым мясом и овощами
Рисовая лапша с соевым мясом и овощами - отличный вариант для обеда или раннего ужина. ...
Вегетарианский плов
Вегетарианский плов понравится тем, кто только недавно отказался от мяса. По вкусу и внешнему виду ...
Салат с кальмаром для похудения
Очень нежный, вкусный и праздничный салат. Готовится легко, аппетитно и богато смотрится на праздничном столе, ...
Салат с черносливом диетический
Сытный и очень вкусненький салатик. Телятина продукт диетический, чернослив помогает пищеварению и дает нам ту ...
Постный салат
Этот постный салат я с большим уважением хочу предложить тем, кто придерживается постов и отказывается ...
Грибное рагу диетическое без масла
Что может быть полезней овощного рагу? Лишь овощное рагу, приготовленное без масла! Овощи в собственном ...
Салат Похудей
Предлагаю приготовить питательный и в то же время низкокалорийный салат "Похудей". Салат приготовлен из свежих ...
Диетический печеночный торт из говяжьей печени
Предлагаю рецепт закусочного торта из говяжьей печени с нежным сметанным кремом. Готовится очень быстро, а ...
Ингредиенты: Базилик, Говяжья печень, Горчица в зернах, Морковь, Нежирная сметана, Овсяная мука, Оливковое масло, Перец черный молотый, Репчатый лук, Укроп, Яйцо
Шаурма с курицей в электрогриль
Предлагаю приготовить быструю шаурму с куриным филе и овощами. Это блюдо понравится худеющим, ведь в ...
Веганский соус для шаурмы
При приготовлении домашней шаурмы вместо калорийного майонеза или кетчупа предлагаю использовать домашний соус из помидоров ...
Салат из шпината для похудения
Салат из свежего шпината с томатами черри и зеленым перцем отлично подойдет для перекуса или ...
Вегетарианская шаурма с фалафелем
Очень вкусная вегетарианская шаверма в лаваше, в основе которой будут нутовые котлетки.Прекрасная альтернатива мясному варианту. ...
Ингредиенты: Лаваш, Лимон, Масло оливковое, Морковь, Нежирная сметана, Нут, Овсяная мука, Огурец свежий, Пекинская капуста, Петрушка, Репчатый лук
Печеночный торт из говяжьей печени
Вот есть же люди, которые не любят сладкое, как раз для таких это блюдо. Нежный, ...
Диетический кабачковый торт
Все мы любим кабачки и знаем, как они полезны, но порой не хватает разнообразия и ...
Диетический салат со шпинатом и индейкой
Диетический салат из отварной индейки со шпинатом — отличный вариант для легкого ужина. Листья шпината ...
Куриный торт диетический
Предлагаю приготовить диетический закусочный тортик из куриного филе и шпината. Это блюдо можно приготовить как ...
Соус для вегетарианской шаурмы
Вегетарианский соус из помидоров и перцев для шаурмы получается вкусным и насыщенным. По вкусу в ...
Печеночный торт из куриной печени диетический
Хочу представить вашему вниманию тортик из куриной печени. В печени есть витамины группы В, белок, ...
Домашняя диетическая шаурма в ржаном лаваше
Предлагаю приготовить домашнюю шаурму в лаваше из ржаной и пшеничной муки. Шаурма в ржаном лаваше ...
Веганская шаурма
Предлагаю приготовить веганскую шаурму с соевым мясом и овощами. Тушеное соевое мясо напоминает по вкусу ...
Сельдь с/с со сложным гарниром
Селедочка, скажем так, не из пресных рыб, но она очень полезна, потому что в ней ...
Вегетарианская шаурма
Предлагаю приготовить в качестве сытного перекуса вегетарианскую шаурму с белой фасолью. Шаурма с фасолью понравится ...
Вегетарианский салат с огурцами
Нежный, весенний, легкий и вегетарианский салатик из редиса, мангольда и с огурцом разнообразит Ваше меню. ...
Кабачковые оладьи без муки
Оладьи из кабачков с морковью и луком очень вкусная закуска. Готовятся очень быстро, можно подавать ...
Салат с тунцом для похудения
Предлагаю приготовить быстрый салат из консервированного тунца. Салат готовится максимально просто. Свежие овощи отлично дополняют ...
Диетический салат с рыбой
Предлагаю подать к столу слабосоленую сельдь в виде салата. Ингредиенты салата нарежьте крупными ломтиками, чтобы ...
Диетический салат мимоза с тунцом
Если Вы на диете или просто следите за своей фигурой, то Вам тоже можно кушать ...
Ингредиенты: Адыгейский сыр, Консервированный тунец, Морковь, Обезжиренный йогурт, Репчатый лук, Свежий огурец
Салат с рыбой
Предлагаю приготовить салат из сельди с отварными овощами. Я часто готовлю этот салат и называю ...
Вегетарианский салат из капусты
Предлагаю приготовить вегетарианский салат из белокочанной капусты с огурцом и зеленым перцем. Салат понравится худеющим, ...
Кабачковые оладьи с рисовой мукой
Обычно в драники и оладушки, как картофельные, так и кабачковые для более прочной текстуры добавляют ...
Салат Мимоза с тунцом
Салат Мимоза можно и нужно готовить с тунцом, желательно, чтобы он был в собственном соку. ...
Оладьи из цукини
Доброго дня! Хочу представить Вашему вниманию полезное блюдо - оладьи из цукини. Цукини - очень ...
Соевые котлеты
Предлагаю приготовить вкусные вегетарианские котлеты из соевых кусочков. Это блюдо отлично подойдет тем, кто недавно ...
Диетический салат из рыбных консервов
Предлагаю приготовить сытный и быстрый салат из консервированной сайры. Салат можно использовать в качестве основного ...
Ингредиенты: Нут, Репчатый лук
Рыбные котлеты с творогом и кабачком
Предлагаю оригинальный рецепт диетических рыбных котлет с кабачком и творогом. Котлеты получаются нежными и сочными. ...
Диетический салат из фасоли вареной
Очень вкусный и сытный белковый салат. Попробуйте приготовить по такому рецепту. Фасоль и жареные шампиньоны ...
Пицца на курином фарше на сковороде
Предлагаю простой и быстрый рецепт пиццы, где вместо теста корж из куриного фарша. Такое блюдо ...
Ингредиенты: Зелень, Куриное филе, Куриное яйцо, Манная крупа, Нежирная сметана, Помидор, Репчатый лук, Сыр, Чеснок, Шампиньоны
Оливье с курицей
Классический рецепт салата "Оливье" с использованием низкокалорийных ингредиентов. Приготовьте по этому рецепту и разнообразьте рацион ...
Ингредиенты: Горошек зеленый, Картофель, Куриное филе, Куриное яйцо, Морковь, Нежирная сметана, Огурец свежий, Репчатый лук, Солёный огурец
Хек в фольге в духовке
Очень ароматная рыбка, запеченная с лимоном и репчатым луком. Готовится легко и по времени довольно ...
Веганский салат с фасолью
Незаменимый белковый салат если Вы на диете или придерживаетесь вегетарианского типа питания. Интересное сочетание фасоли, ...
Ингредиенты: Зелень, Огурец свежий, Перец болгарский, Помидор, Репчатый лук, Сыр тофу, Фасоль отварная
Шаурма с курицей
Доброго времени суток! В бешеный ритм нашей жизни всё больше людей стали питаться фаст-футами. А ...
Ингредиенты: Капуста белокочанная, Куриное филе, Лаваш, Нежирная сметана, Огурец свежий, Помидор, Репчатый лук, Чеснок
Салат с яблоками и луком Похудение
Предлагаю приготовить простой и очень вкусный салат из курицы, свежих огурцов и яблока. Салат имеет ...
Салат с сайрой консервированной
Праздничный салат с низким содержанием калорий порадует Вас и Ваших близких. Попробуйте приготовить по моему ...
Салат из говяжьей печени
Предлагаю очень вкусный салат. Такой сытный и красочный салат прекрасный завтрак или ужин. Можете приготовить ...
Ингредиенты: Вешенки, Говяжья печень, Грецкий орех, Консервированная кукуруза, Морковь, Репчатый лук, Солёный огурец
Диетический салат с вешенками
Приготовьте салат с вешенками по этому рецепту. Удачное сочетание ингредиентов, блюдо получается очень полезное и ...
Салат с чечевицей для похудения
Предлагаю приготовить салат из красной чечевицы с отварными овощами. Порция салата может удовлетворить дневную потребность ...
Вегетарианский салат под шубой
Вегетарианский салат под шубой подойдет для подачи как на праздничный стол, так и на повседневный ...
Вегетарианский салат мимоза
Предлагаю приготовить вегетарианский салат Мимоза. В основе салата использована маринованная морская капуста. В качестве заправки ...
Индейка запеченная с тыквой
Сочная, нежная индейка, фаршированная ароматной тыквой, не оставит Вас и Ваших гостей равнодушными. Это блюдо ...
Салат с перловкой и овощами диетический
Этот салат ляжет в копилку тем, кто любит делать заготовки. Делается он очень легко, а ...
Салат с авокадо сыроедческий
Благодаря жирам, содержащимся в авокадо, блюдо получается сытным и при этом не повредит фигуре. Очень ...
Миш-маш (омлет по-болгарски)
Предлагаю приготовить омлет по-болгарски! Главные составляющие этого блюда яйца, болгарский перец и брынза. Но Вы ...
Курица, фаршированная овощами, в сыре с грецким орехом
Вы знаете, это реально праздничное блюдо! Ну вот просто запеченная курица как-то уже приелась, а ...
Ингредиенты: Горошек зеленый, Грецкий орех, Кориандр, Куриное мясо, Морковь, морская соль, Репчатый лук, Твердый сыр
Картофельный салат вегетарианский
Предлагаю приготовить сытный салат "По-деревенски" из отварного картофеля и консервированного горошка. Салат прост в приготовлении, ...
Греческое спанакоризо
Греческая кухня насчитывает очень много полезных и труднопроизносимых рецептов. Шпинат - основной ингредиент в этом ...
Диетический салат из красной капусты
Попробуйте приготовить яркий, вкусный и полезный салат по моему рецепту! Готовится за считанные минуты, подойдет ...
Салат с ананасом
Представляю Вам необычный салат. Он придется по вкусу людям, любящим экзотические сочетания. Ананас с курицей, ...
Постные кебабы из фасоли, грибов и зеленого горошка
Очень простой рецепт постных кебаб. Фасоль, горошек и грибы содержат много белка, так что отлично ...
Ингредиенты: Белый кунжут, Горошек зеленый, Оливковое масло, Репчатый лук, Фасоль красная, Чеснок, Шампиньоны
Салат из квашеной капусты диетический
Квашеная капуста очень полезная. Салаты из квашеной капусты могут быть прекрасным гарниром, полноценным завтраком или ...
Рагу веганское из осенних овощей
Рагу веганское из осенних овощей идеально подойдет для худеющих, так как имеет низкую калорийность. Рагу ...
Толма
Толма - это голубцы в виноградных листьях. Я предлагаю рецепт по которому блюдо получается сочным ...
Паста с сельдереем в томатном соусе
Попробуйте приготовить по моему рецепту пасту с сельдереем. Сельдерей очень полезный продукт для тех, кто ...
Ингредиенты: Корень сельдерея, Оливковое масло, Паста, Помидор, Репчатый лук, Томатная паста, Чеснок
Постные голубцы с гречкой и овощами
Очень сытные и вкусные голубцы можно приготовить и без мяса. Готовятся быстро, прекрасно подойдут на ...
Салат из стручковой фасоли вегетарианский
Предлагаю приготовить быстрый салат из зеленой стручковой фасоли, помидоров и моркови. Салат понравится худеющим, 100 ...
Тушеная говядина по-гречески
В Греции такое блюдо из говядины называют мосхари кокинисто. По этому рецепту мясо получается очень ...
Ингредиенты: Говядина, Масло оливковое, Морковь, паста томатная, Помидор, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец, Чеснок
Овощное рагу с баклажанами и цуккини
Баклажаны - это крупные ягоды семейства пасленовых. Их ближайшие родственники это томаты и картофель. В ...
Ингредиенты: Баклажан, Картофель, Морковь, Репчатый лук, Савойская капуста, Сладкий (болгарский) перец, Чеснок
Теплый овощной салат
Предлагаю приготовить сытный и быстрый теплый салат с нутом. Богатый растительным белком нут делает салат ...
Диетический салат с брокколи
Овощные салаты - кладезь витаминов и основа меню вегетарианцев и людей, придерживающихся правильного питания. Клетчатка, ...
Салат с солеными огурцами
Приготовление салата из отварного риса с консервированной кукурузой и солеными огурцами не займет много времени. ...
Вегетарианский борщ с грибами
Оригинальное приготовление борща с сухими грибами.Борщ получается сытный, вкусный и полезный, состоит из одних овощей, ...
Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Оливковое масло, Пастернак, Репчатый лук, Свекла, Томатная паста, Чеснок
Ризотто с овощами
Ризотто - популярное блюдо итальянской кухни. Основу составляет рис, а вот с другими ингредиентами можно ...
Ингредиенты: Горошек зеленый, Перец болгарский, Помидор, Прованские травы, Репчатый лук, Рис, Стручковая фасоль
Суп-пюре тыквенный пряный
Перед вами рецепт тыквенного супа-пюре с необычным пряным ореховым вкусом. Про пользу таких супов можно ...
Диетический салат с морской капустой и яйцом
Морская капуста богата фосфором, содержит уникальный набор: аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты и альгинаты. После употребления ...
Салат с красной фасолью консервированной
Фасоль богата растительным белком, что очень важно для веганов и вегетарианцев. А чесночный аромат усиливает ...
Чечевичные котлеты с морковью и луком +льняная мука (веган)
Чечевичные котлеты с морковью и луком с добавлением льняной муки отлично подойдут для приготовления в ...
Ингредиенты: Зеленый лук, Красная чечевица, Льняная мука, Морковь, Прованские травы, Репчатый лук, Чеснок
Овсяноблин с фаршем
Сытный овсяноблин с фаршем прекрасно подойдёт для быстрого перекуса. Содержит большое количество протеина, поддерживающего ваши ...
Постный кукурузный суп
Постный суп из кукурузной крупы на овощном бульоне с добавлением листьев молодой крапивы — отличный ...
Постный гороховый крем-суп
Горох считается диетическим блюдом. Лущеный горох не отличается от свежего гороха по составу. В горохе ...
Перлотто
Предлагаю приготовить блюдо из крупы, которую издревле ели наши предки. Я имею в виду перловку.Перловка ...
Нутовый омлет на сковороде
Предлагаю вам приготовить диетический нутовый омлет. Готовить мы его будем без яиц. Веганский вариант омлета ...
Красная гречка
Красная гречка собрала много полезных свойств и витаминов. Гречка считается лучшим диетическим продуктом для детей ...
Постные луковые котлеты
Луковые котлеты получаются вкусные и витаминные, а также прекрасны для поста. Лук содержит такие компоненты, ...
Репчатый лук относится к многолетним растениям из семейства луковых. Этот овощ является довольно популярным. В его состав входят различные эфирные масла, благодаря которым лук приобретает островатый вкус и способен оказывать бактерицидные свойства на организм. При этом тёмный лук является более острым, нежели светлый. А совсем белый плод не горчит. Лук красного цвета характеризуется сладким привкусом.
Репчатый лук содержит в своём составе растительные компоненты, которые способствуют борьбе организма человека со зловредными бактериями. Кроме этого, продукт способен устранять грибок, вступать в борьбу с инфекциями и укреплять иммунную систему человека. Лук также оказывает разжижающее воздействие на кровь, выводит вредный холестерин и положительно влияет на структуру сосудов кровеносной системы.
Необычных и вкусных блюд с использованием репчатого лука существует большое количество. Например, можно приготовить французский суп с гренками из сыра, сделать настоящий луковый пирог открытого типа, подготовить пикантный гарнир к основному блюду, прожарить домашнюю запеканку и даже изготовить уникальный и полезный мармелад на основе лука.