Диетический салат с горошком консервированным без майонеза
Этот салат готовится легко и быстро. Содержит много растительного белка, витаминов, аминокислот и минеральных веществ. ...
Постный салат
Этот постный салат я с большим уважением хочу предложить тем, кто придерживается постов и отказывается ...
Банановый торт диетический
Предлагаю Вам рецепт простого и вкусного тортика. Готовится он очень быстро. Побалуйте себя и своих ...
Ингредиенты: Банан, Йогурт натуральный
Банановые маффины без яиц
Изюминкой в данном рецепте является то, что вместо яиц при приготовлении используем урбеч из кунжута. ...
Овощная шаурма
Отличное решение для тех, кто хочет быстро перекусить. Овощи не требуют специальной подготовки, тем самым ...
Тесто для пиццы на кефире
Порой хочется чего-нибудь вкусненького, например, пиццы или ролов, ну или шаурмы. Даже если вы придерживаетесь ...
Майонез постный
Многие салаты, как мясные, так и овощные, мы заправляем майонезом. И получается в результате очень ...
Смузи из кедрового молочка с вишней и шоколадом
Все привыкли к молоку коровьему. Но ведь есть множество видов растительного молочка по составу ничуть ...
Оладьи на молоке с овсянкой
Для любителей овсянки предлагаю приготовить очень вкусный и питательный завтрак. Полезная альтернатива классическим оладьям.Такие оладьи ...
Грибное рагу диетическое без масла
Что может быть полезней овощного рагу? Лишь овощное рагу, приготовленное без масла! Овощи в собственном ...
Желейный торт
Давайте сегодня приготовим желейный торт с персиками. Это чудесное лакомство легко готовится и просто чудесно ...
Ленивые вареники с кокосовой мукой
Нежные вареники всего лишь из трёх ингредиентов. За счёт кокосовой муки они получаются низкокалорийными, так ...
Ржано блин с лососем
А Вы любите экспериментировать с различными блинами для завтрака? Я - да. И вот сегодня ...
Фунчоза с индейкой, морковью и кунжутом в соевом соусе
Фунчоза в сочетании с индейкой - отличное решение для идеального обеда или ужина. Если вы ...
Пирожки с капустой из лаваша
Лаваш - уникальный продукт. Он низкокалорийный, вкусный, и его можно использовать в качестве готового теста ...
Ингредиенты: Капуста белокочанная, Лаваш бездрожжевой, Лук белый репчатый, масло подсолнечное, Морковь
Диетические сырники с бананом
Вкусный, легкий, при этом очень сытный завтрак. До обеда вы полностью забудете про еду. Диетические ...
Десерт из нута диетический
Предлагаю вашему вниманию простой рецепт вкуснейшего суфле из нута. Этот десерт диетический, не содержит сахара, ...
Диетический шоколадный десерт
Очень простой и необычный рецепт десерта. Можно готовить с подсластителем и без. Я готовлю без, ...
Салат с апельсином диетический
Предлагаю вашему вниманию фруктовый салат из простых полезных продуктов. Заправка из домашнего йогурта делает такой ...
Диетический морковный торт без муки и сахара
Морковный торт по данному рецепту получается невероятно вкусным! И, что самое главное, ещё и очень ...
Овсяноблин с творожным сыром и рыбой
Овсяноблины придуманы для тех, кто очень любит блинчики, но боится навредить своей фигуре. Предлагаю приготовить ...
Диетический десерт с желе
Предлагаю вашему вниманию простейший рецепт низкокалорийного десерта. Желатин - это продукт для набора мышц, похудения ...
Салат Быстрый
Не любите долго заморачиваться с готовкой? Или не знаете каким салатиком удивить себя и свою ...
Салат с белой фасолью
Предлагаю приготовить сытный и полезный салат из двух видов бобовых - чечевицы и консервированной фасоли. ...
Салат с фасолью и яйцом диетический
Салат из консервированной фасоли и отварных яиц готовится очень быстро и просто. Подойдет в ...
Ингредиенты: Консервированная фасоль, Куриное яйцо
Вегетарианский салат с морковью
Предлагаю приготовить острый салат, по вкусу очень напоминающий салат "Морковь по-корейски". Но в нашем случае ...
Ингредиенты: Морковь, Шампиньоны
Салат из свежей моркови для похудения
Предлагаю приготовить простой витаминный салат из сырой моркови с ягодами калины. Перед употреблением рекомендуется слегка ...
Сыроедческий банановый торт
Для приготовления сыроедческого бананового торта не потребуется много времени. Кэроб в рецепте можно заменить на ...
Шаурма с рыбой
Шаурма всегда привлекает внимание, как гурманов, так и обычных людей. Многим она нравится за простоту, ...
Овсяноблин с красной рыбой и творожным сыром
Овсяноблин. Представляет собой омлет с добавлением овсяных хлопьев и получается в виде толстого мягкого блина. ...
Ингредиенты: Куриное яйцо, Листья салата, Нежирное молоко, Овсяные хлопья, слабосоленая горбуша, Творожный сыр
Творожно банановая запеканка в духовке диетическая
Очень простое и вкусное блюдо! Готовится элементарно, сахар добавлять не требуется, банан сверху даёт умеренную ...
Банановые венские вафли
Вафли - очень интересный и необыкновенный продукт, который можно готовить в принципе из всего. Главное ...
Диетический торт Наполеон
Вы недавно перешли на правильное питание? И у Вас сразу возник вопрос: а как же ...
Яйцо в шампиньонах с булгуром
Приготовьте такое блюдо на обед: идеальное сочетание медленных углеводов и белка - сытно и вкусно. ...
Салат с черносливом
Давайте сегодня приготовим салат с черносливом и отварной куриной грудкой. Это будет очень легкое, диетическое ...
Творожное суфле в духовке
А Вы пробовали суфле? А творожное? У данного суфле нежный вкус, с мягкими нотками ванили, ...
Пицца без дрожжей
Всех приверженцев правильного питания хочу порадовать вкуснейшей пиццей. Сытная, любимая всеми начинка из куриного мяса, ...
Ингредиенты: Куриная грудка, Лук белый репчатый, Мука рисовая, Нежирная сметана, Помидор, Твердый сыр
Овсяноблин с авокадо и сыром
Такой замечательный завтрак для тех, кто не знает, как и с чем скушать авокадо, чтобы ...
Шоколадный брауни с бананом
Это очень простой и быстрый рецепт вкусного низкокалорийного брауни. Таким он получился, потому что в ...
Тесто для пиццы из творога
Я очень люблю пиццу и в то же время стараюсь питаться правильно. Но как сделать ...
Овсяноблин с семгой и сыром
Вкуснейший завтрак для тех, кто не любит утром кушать десерты. Полезный лосось на нежном овсяном ...
Салат с авокадо для похудения
Если вы на диете или придерживаетесь правильного питания, то вам можно и нужно употреблять в ...
Овсяноблин из мюсли
Вы задумались, что приготовить на завтрак, чтобы быстро, вкусно и полезно? Мой совет: приготовьте овсяноблин ...
Салат из тертой моркови диетический
Морковь очень полезна для зрения и к тому же малокалорийна, поэтому этот прекрасный овощ можно ...
Салат с красной фасолью вегетарианский
Предлагаю приготовить полезный и простой в приготовлении салат из красной фасоли со свеклой. Для оригинального ...
Диетический салат из красной фасоли
Предлагаю сделать быстрый и легкий салат из красной фасоли. Цельнозерновые хлебцы придают приятный хруст блюду, ...
Диетический морковный торт в мультиварке
Вы на диете и отказываете себе в любимых ранее тортиках? Зачем же так обижать себя? ...
Ингредиенты: Кукурузный крахмал, Морковь, Обезжиренное молоко, Обезжиренный творог, Овсяная мука, Сахарозаменитель, Яйцо
Торт из рисовой муки
Предлагаю вашему вниманию простой рецепт торта из рисовой муки с заварным кремом. Несмотря на то, ...
Овсяноблин с авокадо и творожным сыром
А Вы любите овсяноблин? А с каким вкусом самый любимый? Я не могу определить свой ...
Ингредиенты: Авокадо, Зелень, Обезжиренное молоко, Овсяная крупа, Огурец, Помидор, Творожный сыр, Яйцо
Овсяноблин с кукурузной мукой
Сегодня предлагаю Вам вот такой оригинальный и необычный завтрак - кукурузный блин. Так скажем, альтернатива, ...
Диетический морковный торт с творожным кремом
Предлагаю вашему вниманию рецепт низкокалорийного торта из моркови. Воздушные коржи промазываются нежным творожным кремом и ...
Торт из рисовой муки и тыквы
Предлагаю вам приготовить со мной вместе торт на основе рисовой муки и тертой тыквы. Торт ...
Сырники на гриле
А Вы любите сырники? А какая начинка Вам нравится? Или больше любите "классический" вариант без ...
Овсяноблин с икрой
Овсяноблин - звучит так аппетитно, и в голове сразу представляется необычайно вкусный блинчик, который насытит ...
Салат из моркови и яиц диетический
Чтобы быть всегда в форме, необходимо правильно питаться, однотипные блюда порой надоедают и хочется чего-то ...
Диетический торт с фруктами
Предлагаю вашему вниманию рецепт диетического торта с фруктами. Тесто на основе рисовой муки и кокосового ...
Медовый торт
Если нельзя тортика, но очень хочется, то иногда можно. Но не всякий торт, а диетический. ...
Салат из моркови и яйца
Часто мы задумываемся, что приготовить на ужин? Чтобы блюдо было легким, сытным, питательным и вкусным. ...
Вегетарианский тарт с клюквой
Предлагаю вашему вниманию рецепт тарта с клюквой из простых и полезных продуктов. В основе теста ...
Салат с проростками маша
Предлагаю вашему вниманию простой рецепт овощного салата с проростками маша. Они очень питательны и являются ...
Диетический салат с вареной морковью
Когда я первый раз увидела этот салат, то, если честно, я не поверила, что вареная ...
Вегетарианский салат с фасолью консервированной
Предлагаю приготовить аппетитный диетический салат из консервированной красной фасоли. Салат из фасоли — низкокалорийный, в ...
Салат с красной фасолью
Предлагаю приготовить низкокалорийный салат для похудения. Основными ингредиентами салата являются куриное филе и консервированная красная ...
Вегетарианский соус для салата
Предлагаю приготовить низкокалорийный вегетарианский соус для салатов. Этот соус отлично подойдет для замены майонеза в ...
Ингредиенты: Горчица, Цветная капуста
Вегетарианский зеленый соус для салата
Во многих салатах все зависит от заправки. Этот рецепт любой салат сделает вкусным и ароматным, ...
Торт с вишней
Перед вами простой рецепт диетического торта с вишней. Этот десерт приготовлен на рисовой муке. Он ...
Сметанный торт
Предлагаю Вашему вниманию диетический, но очень вкусный сметанный торт. В холодные осенние дни так хочется ...
Салат с красной фасолью для похудения
Предлагаю Вашему вниманию салат с красной фасолью и пекинской капустой. Он очень сытный и в ...
Торт из блинов
Предлагаю Вашему вниманию простой рецепт торта из блинов на рисовой муке. Это диетический торт с ...
Салат со стручковой фасолью диетический
Предлагаю Вашему вниманию простой рецепт салата со стручковой фасолью. Такой салат может стать как самостоятельным ...
Морковные оладьи с рисовой мукой
Перед вами простой рецепт оладий из моркови и рисовой муки. Это блюдо очень низкокалорийное и ...
Салат из моркови свежей диетический
Предлагаю Вашему вниманию простой салат из свежей моркови и кунжута. Он подходит вегетарианцам, худеющим и ...
Творожная запеканка диетическая без муки и манки
Творожная запеканка это такое достаточно простое блюдо, но в то же время оно сложное своей ...
Салат с фасолью и яйцом
Очень простой и легкий салат с фасолью и яйцом, готовится из продуктов, которые всегда найдутся ...
Творожная запеканка с манкой в духовке диетическая
Творожная запеканка любима нами с детских лет. Это и десерт, и второе блюдо. Есть великое ...
Салат с красной фасолью в томате
Красную фасоль используют для приготовления супов и борщей. Но она очень хороша как самостоятельное блюдо. ...
Салат с белой фасолью диетический
Вместе с осенью к нам приходит сезон хурмы. Это очень полезный фрукт. В сочетании с ...
Салат на ужин с фасолью
На ужин хочется скушать что-нибудь легкое и в то же время питательное. Предлагаю вот такой ...
Салат с айсбергом
Вот летом хорошо, потому что полно "настоящих" и вкусных овощей и как-то не заморачиваешься, что ...
Сырники с бананом
Существует огромное количество рецептов сырников, этот рецепт один из них, диетический и полезный, потому что ...
Салат с авокадо
Авокадо экзотический фрукт, он имеет ярко выраженный вкус и аромат, а также массу полезных веществ ...
Ингредиенты: Авокадо, Болгарский перец, Горчица в зернах, Куриное филе, Лимонный сок, Оливковое масло
Вегетарианский салат с авокадо
Авокадо очень полезный и питательный фрукт, очень хорошо насыщает организм и помогает обменным процессам, не ...
Ингредиенты: Авокадо, Горошек зеленый, Льняные семена, Оливковое масло, Помидоры, Семечки подсолнечника
Торт на кефире
Правильный образ жизни и правильное питание вовсе не запрещают нам употреблять сладости, потому что эти ...
Шаурма с красной рыбой
Шаурма стала любимым блюдом у нас, несмотря на свое восточное происхождение. Сочетание мяса со свежими ...
Ингредиенты: Домашний майонез, Лаваш, Огурец, Помидор, Рыба красная, Салат листовой, Сладкий (болгарский) перец, Соевый соус, Яйцо
Диетический торт по Дюкану
Любителям сладкого бывает трудно побороть искушения. И это приводит к набору веса. Но и для ...
Пицца вегетарианская с шампиньонами
Эта пицца готовится на армянском бездрожжевом лаваше. В нем гораздо меньше калорий, чем в тесте.Пицца, ...
Овсяноблин с горбушей
Горбуша такая волшебная рыба, которая успокаивает нервную систему, а если нервы в порядке, то и ...
Овсяноблин с форелью
Очень люблю готовить что-то на китайский мотив, сегодня приготовим овсяноблин на соевом соусе, с форелью, ...
Овсяноблин с арахисовой пастой и бананом
Не совсем диетическое, но зато сытное и полезное блюдо. Овсяноблин с арахисовой пастой и бананом ...
Салат из сельдерея стеблевого диетический
Вот такие необычные стебли сельдерея, помогают нам худеть, а также дают много полезного для организма. ...
Ингредиенты: Грецкие орехи, Зеленые помидоры, Йогурт натуральный, Лук красный, Стебель сельдерея, Хлебцы ржаные
Салат с сельдереем стеблевым для похудения
Пикантный и питательный салат для похудения готовится быстро и пахнет на весь дом. Если Вы ...
Творожная запеканка с яблоками диетическая
Яблоки такие прекрасные фрукты, что вот куда их не добавишь всегда получается вкусно и ароматно. ...
Диетический печеночный торт
Попробуйте рецепт восхитительного диетического торта из куриной печени с ароматным сметанным кремом. Готовится без особых ...
Ингредиенты: Базилик, Горчица в зернах, Куриная печень, Нежирная сметана, Нежирное молоко, Овсяная мука, Оливковое масло, Укроп, Чеснок, Яйцо
Десерт с клубникой
Предлагаю приготовить легкий и низкокалорийный десерт — фруктовые роллы из рисовой бумаги. Для роллов используйте ...
Витаминный салат с морковью
Предлагаю приготовить быстрый салат из сырой моркови, яблок и чернослива. Такой салат будет актуален для ...
Салат из свеклы без майонеза
Предлагаю приготовить полезный салат из запеченных овощей — свеклы и кабачка. В качестве заправки для ...
Десерт с вишней
Любите ли вы десерты так, как люблю их я? Если ДА, то вот вам еще ...
Морковные чипсы в сушилке для овощей
Очень яркие, пряные и хрустящие чипсы из моркови. Не только вкусные, но еще и полезные ...
Свекольные чипсы
Чипсы из свеклы все чаще появляются на прилавках магазинов. Стоят они недешево, а в упаковке ...
Салат с сельдереем стеблевым
Сельдерей очень полезный продукт - один из лучших афродизиаков, к тому же его полностью весь ...
Салат-щетка с яблоком для похудения
Предлагаю приготовить легкий и низкокалорийный салат из свежей капусты и моркови. Салат приправлен полезной заправкой ...
Морковные оладьи диетические в духовке
Предлагаю приготовить диетические оладьи из натертой моркови с добавлением нутовой муки. Оладьи получаются низкокалорийными, сладковатыми ...
Салат витаминный диетический
Витаминный салат из свежей капусты и моркови с добавлением сладкого яблока — отличный вариант для ...
Витаминный салат для похудения
Предлагаю приготовить яркий и интересный салат из свежих огурцов с авокадо и консервированной кукурузой. Салат ...
Вегетарианский салат со свеклой
Предлагаю приготовить полезный салат из отварной свеклы, белой фасоли и помидоров черри. Для аромата в ...
Диетический салат из тыквы
Прекрасный, нежный, очень пикантный салат из тыквы выручит Вас тогда, когда в холодильнике минимальный набор ...
Пицца из цветной капусты
Скажем, цветная капуста не простой ингредиент для пиццы, но раз Вы зашли на сайт правильного ...
Диетический морковный торт
По виду этого тортика сразу и не скажешь, что его основа приготовлена из моркови. А ...
Диетическая творожная запеканка с тыквой
Все знают какая полезная тыква, но не все знают, как ее правильно приготовить, чтобы было ...
Пицца с грибами
Что может быть проще и вкуснее пиццы, если она из лаваша, который без дрожжей. Только ...
Диетический салат с морским коктейлем
Даже если Вы употребляете только диетические блюда, этот салат из морепродуктов с помидорами и сыром ...
Салат Похудей
Предлагаю приготовить питательный и в то же время низкокалорийный салат "Похудей". Салат приготовлен из свежих ...
Сырники с бананом в мультиварке
Прекрасный завтрак из творога и банана в виде сырников обязательно порадует близких. Готовятся такие сырнички ...
Салат-щетка для похудения без капусты
Необыкновенно вкусный салат можно приготовить из таких простых продуктов и даже без капусты. Попробуйте необычное ...
Ингредиенты: Базилик, Грецкие орехи, Корень сельдерея, Кунжут, Морковь, Свекла, Чеснок, Яблоко, Яблочный уксус
Салат-щетка с сельдереем для похудения
Попробуйте прекрасный салат для похудения и не только. Отличное сочетание полезных продуктов восполнят организм необходимыми ...
Ингредиенты: Базилик, Белый кунжут, Болгарский перец, Корень сельдерея, Морковь, Пекинская капуста, Свекла, Яблоко
Салат сельдерей яблоко морковь для похудения
Попробуйте вкусный салат для похудения из простых, но очень полезных ингредиентов. Очень быстро готовиться, а ...
Ингредиенты: Болгарский перец, Горчица в зернах, Зелень, Корень сельдерея, Морковь, Пекинская капуста, Яблоко
Вегетарианская пицца с ананасами
Многие люди в силу различных причин и предпочтений соблюдают безглютеновую диету. А если к тому ...
Салат с консервированными шампиньонами
Предлагаю Вашему вниманию очень вкусный салат, который можно отнести к белковым салатам. Источниками белка в ...
Вегетарианский салат с сельдереем
Предлагаю простой рецепт очень вкусного вегетарианского салата с сельдереем. Отличное сочетание нежной кукурузы, шампиньонов и ...
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированная кукуруза, Корень сельдерея, Морковь, Сыр тофу, Шампиньоны